Când citiți despre îngrijirea părului și a pielii, veți întâlni adesea termenul „echilibrul pH-ului”, ca și cum ar trebui să aveți vreo idee despre ce înseamnă. pH-ul ar putea să vă sune familiar, totuși, și pe bună dreptate: ați învățat despre el la orele de chimie din liceu. Și, după cum se va dovedi, pielea și părul dumneavoastră au propriile niveluri naturale de pH care, dacă sunt dezechilibrate, pot duce la uscăciune și iritare.
Și vom ajunge la asta, dar înainte de a ne arunca cu capul înainte, iată ce trebuie să știți despre pH: „Înseamnă „hidrogen potențial””, spune dermatologul Tsippora Shainhouse din Beverly Hills. „Se referă la raportul acid-bazic al unei substanțe. Cu cât sunt mai mulți ioni de hidrogen disponibili, cu atât este mai acidă, iar pH-ul este mai mic.” Există o scală 0-14 care denotă dacă ceva este alcalin (cu pH ridicat) sau acid (pH scăzut). Cifra de mijloc, 7, este neutră, iar tot ceea ce este mai mic decât aceasta crește în aciditate, în timp ce tot ceea ce este mai mare decât aceasta crește în alcalinitate. Diferite elemente și organisme poartă niveluri naturale diferite, iar un 7 neutru nu este neapărat un echilibru.
Menținerea unor niveluri sănătoase de pH este esențială pentru a vă menține pielea fericită, în special pe față. Poate ajuta la prevenirea îmbătrânirii și, în general, vă poate menține fața fără iritații. Iată cum să o faceți – fără să vă străduiți prea mult.
Pielușa este acidă în starea sa naturală, cu niveluri considerate a fi undeva între 5-6 pe scara pH-ului, spune Shainhouse. Cu toate acestea, unele studii au dovedit că pielea naturală, netratată, ajunge până la 4,7. „Mantia acidă a pielii, cunoscută și sub numele de bariera cutanată, este alcătuită din sebum, acizi lactici și aminoacizi și este cea care permite pielii să rețină umiditatea și să țină la distanță germenii, razele UV dăunătoare și poluanții din mediul înconjurător, precum și să o împiedice să fie iritată de substanțele chimice topice și de produsele de îngrijire a pielii”, spune ea. Nu există o modalitate ușoară de a verifica echilibrul pH-ului pielii dumneavoastră. Dar există și alte modalități, mai indirecte, de a-l monitoriza.
Dacă pielea dumneavoastră este inflamată, uscată, iritată și prea sensibilă, este posibil să sufere de un pH ridicat, spune Shainhouse. „Alcaliul lipsește pielea de proprietățile sale de protecție. Aceasta poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii și la apariția ridurilor.”
Un pH scăzut al pielii – de exemplu, atunci când devine prea acidă – se manifestă prin roșeață, iritație, ungereală sau acnee crescută. „Multe produse de îngrijire a pielii sunt pe bază de acizi și pot ajuta la tratarea unor forme de acnee, dar utilizarea lor excesivă poate elimina bariera protectoare a pielii, lăsând pielea iritată și hipersensibilă”, adaugă Shainhouse. „O piele sănătoasă, cu un pH normal, apare netedă, moale, fără senzație de apăsare, uscăciune, descuamare, iritație sau mâncărime”, spune ea. „Nu reacționează și nu devine sensibilă la produsele de îngrijire a pielii pe care le folosiți în mod regulat.”
În primul rând, nivelurile de pH din apa în care faceți duș vă pot afecta pielea – inclusiv scalpul. „Vă doriți o apă moale, nealcalină, fără minerale, grea pentru baie”, spune Shainhouse. Ea sugerează să vă procurați un dedurizator de apă dacă pielea și părul dvs. sunt în mod constant prea uscate.
Multe săpunuri de odinioară erau făcute din leșie, care este ultra alcalină, și care usca pielea – sau mai rău, lăsa arsuri chimice pe ea. Șampoanele și săpunurile care conțin sulfați – ingredientul care face să se formeze toată spuma – ar putea, de asemenea, să irite pielea. Așadar, Shainhouse sugerează să folosiți săpunuri și șampoane blânde și hidratante și ceva ușor acid – cu acid alfa sau beta hidroxil – pentru a menține un nivel adecvat de aciditate. (Încercați Murad® AHA/BHA Exfoliating Cleanser, Mario Badescu AHA Botanical Body Soap și Davines Minu Shampoo.)
Tonicele pentru piele sunt deosebit de bune pentru a ținti pH-ul – sunt special concepute pentru a gestiona aceste niveluri în piele. „Tonicele și apele micelare pot fi folosite pentru a furniza ingrediente specifice, inclusiv acid salicilic pentru pielea predispusă la acnee, sau ceai verde sau mușețel pentru a calma”, spune Shainhouse. (Încercați Ursa Major 4-in-1 Essential Face Tonic.)
Poate cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru părul dumneavoastră este să folosiți un balsam. „Balsamul de păr este de fapt un „tonic”, în sensul că poate echilibra pH-ul părului după ce acesta este alterat de apa alcalină de la robinet sau de șampoanele uscăcioase și decapante”, spune Shainhouse. (Încercați balsamul natural Hanz de Fuko.)
În cele din urmă, Shainhouse spune că produsele hidratante adaugă nivelurile importante de hidratare care mențin pielea echilibrată, în timp ce formulele reparatoare, cum ar fi produsele pline de ceramidă sau de acid hialuronic, vor ajuta la sigilarea unei bariere cutanate rupte pentru a minimiza pierderea de hidratare și pentru a preveni iritarea. (Încercați Dr. Jart+ Ceramide Liquid, Youth to the People Hyaluronic Acid Age Prevention Cream.)
.