Nimic nu este mai stresant decât să te vezi cum chelești încet-încet. Să vezi o mână de fire de păr pe pieptene și pe pernă când te trezești poate fi destul de traumatizant.
Nimeni nu vrea să treacă prin această fază frustrantă, dar aproape toată lumea se confruntă la un moment dat în viață cu o cădere a părului de la ușoară la intensă.
În loc să vă îngrijorați fără rost, ar trebui să vă concentrați pe găsirea motivului din spatele ei. Fără îndoială, faptul că aflarea motivului pentru care cheliți va necesita ceva timp și efort. Dar, odată ce ați găsit motivul, veți putea să descoperiți și, eventual, să tratați cauza din spatele căderii părului dumneavoastră.
În ce măsură cade părul în mod natural?
Persoanele conștiente de frumusețe confundă de obicei căderea naturală a părului cu o anumită formă de alopecie. Adevărul este că pierdem foarte mult păr în fiecare zi, iar acest lucru este complet sănătos.
Pierderea a cincizeci până la o sută de fire de păr pe zi este în regulă. Așadar, nu intrați în panică dacă vedeți câteva șuvițe zăcând ici și colo. Corpul tău face asta pentru a face loc unora noi. Dacă rata de pierdere crește mai mult de o sută de fire de păr, atunci acesta poate fi un motiv de îngrijorare.
Potrivit dermatologilor, mai mult de 85% dintre bărbați suferă de căderea părului la un moment dat în viața lor.
Diagnostic
Suferiți cu adevărat de căderea părului sau sunteți doar paranoic? Acest lucru poate fi uneori greu de răspuns până când nu ați trecut prin câteva teste menite să verifice rata de cădere a părului. Iată câteva:
- Teste de tracțiune-
Este cel mai simplu dintre toate testele. Îl puteți diagnostica acasă folosind următoarea tehnică.
În primul rând, luați mâna și prindeți aproximativ șaizeci de fire de păr. Încercați să le smulgeți. Dacă aveți între trei și cinci fire de păr pe mână, atunci este o veste bună pentru dumneavoastră că nu sunteți victima alopeciei. Dacă sunt mai mult de zece, atunci acest lucru nu este normal.
Repetați acest proces în trei zone distincte pentru a confirma rezultatele. Uneori, părul este mai slab într-o anumită regiune, ceea ce poate duce la un diagnostic fals de alopecie.
- Testul cu pieptenele-
Puteți face testul de tragere folosind un pieptene obișnuit. Timp de aproximativ un minut, piepteneți-vă continuu în jurul capului.
Direcția în care vă mișcați pieptenele nu contează. La final, măsurați numărul de fire de păr pierdute.
Dacă ați pierdut mai mult de zece-cincisprezece fire de păr, atunci testul este considerat pozitiv.
- Testul de smulgere-
Aceasta este o modalitate mai profesională de a vă diagnostica afecțiunea. Părul este smuls de la rădăcină și inspectat la microscop. Experții examinează proba pentru a afla dacă există defecte.
- Contul zilnic de păr-
Cu un test de smulgere negativ, există încă o șansă ca dumneavoastră să aveți alopecie. Pentru a o confirma, puteți număra numărul de fire de păr căzute într-o zi întreagă.
De dimineața până seara, ar trebui să încercați să țineți evidența fiecărui fir de păr pe care îl pierdeți. Păstrați-le sigilate într-un recipient și numărați-le la sfârșitul zilei. Dacă sunt mai mult de o sută de fire în acel recipient, atunci este mai mult decât rata medie.
Nu uitați să luați în considerare faptul că, în timpul șamponării, este posibil să pierdeți mai mult păr. Dacă pierdeți mai mult de o sută de fire de păr într-o zi în care vă spălați și cu șampon, acest lucru poate fi considerat normal.
De aceea, încercați să efectuați acest test într-o zi în care nu trebuie să faceți duș.
- Biopsie de scalp-
Dacă după ce ați efectuat toate testele de acasă, sunteți încă nesigur de rezultate, atunci puteți face o programare la un dermatolog pentru o biopsie a scalpului. Se prelevează o mostră directă de piele și păr din zona în cauză și se testează în laborator. Acesta este cel mai frecvent test recomandat de medici pentru a verifica dacă există alopecie.
Există o altă metodă numită trichoscopie, în care medicii folosesc un dermoscop pentru a examina scalpul pacientului pentru a determina cauza căderii părului.
De ce vă cade părul?
Căderea părului poate fi deprimantă și vă poate schimba complet felul în care arătați. În cele mai multe cazuri, o puteți trata sau, cel puțin, puteți încetini procesul. Îi puteți pune capăt doar atunci când cunoașteți motivul din spatele ei.
Iată câteva motive comune care pot constrânge părul de pe cap să cadă ca frunzele toamnei.
1) Alopecia Areata
Apariția bruscă a unor pete fără păr pe scalp, care ies în evidență față de restul capului, este cel mai probabil cauzată de alopecia areata. Aceasta este o afecțiune medicală în care părul de oriunde de pe corp începe să cadă în număr mare. Petele de chelie pot fi chiar iritate din cauza mâncărimilor.
Alopecia Areata apare atunci când sistemul imunitar atacă foliculii de păr și slăbește rădăcinile. Când lovește într-o anumită zonă, atunci este vorba de alopecia areata.
Dacă vă atacă întregul cap și deveniți complet chel, atunci se vorbește de alopecia totalis.
Dacă pierdeți părul de pe tot corpul (sprâncene, păr facial, păr pe piept etc.), atunci se numește alopecia universalis.
Deși există unele lucruri pe care le puteți face pentru a încetini procesul, oamenii de știință încă nu au reușit să descopere un leac universal pentru această afecțiune.
La unii pacienți, utilizarea uleiului de argan a oprit semnificativ procesul de chelie.
Nu disperați, la majoritatea pacienților, după un timp, părul va crește din nou și va acoperi petele goale. Cu toate acestea, părul regenerat poate fi relativ mai slab și mai subțire.
2) Tricotilomania
Tricotilomania este o tulburare de smulgere a părului în care, din cauza anxietății, stresului sau a unei afecțiuni psihice, persoana își smulge în mod compulsiv părul de la rădăcină.
Pacientul se află, de obicei, în suferință emoțională și este incapabil să depășească impulsul de a răsuci și de a smulge părul. Victima găsește ușurare în durere și își canalizează stresul în a-și îndepărta părul.
Această cauză nenaturală a căderii părului afectează mai des persoanele tinere decât pe cele mai în vârstă. Potrivit rapoartelor, cel mai adesea persoanele mai tinere de șaptesprezece ani prezintă semne de tricotilomanie.
Dacă sunteți în căutarea leacului, atunci, în loc să mergeți la un dermatolog, ar trebui să optați pentru a consulta un terapeut.
3) Scalpul și părul arse de soare
Facerea unei băi de soare vă oferă cu siguranță un bronz frumos, dar ați observat textura aspră pe care o dă în final părului dumneavoastră? Acest lucru se datorează radiațiilor de mare intensitate de la soarele nostru.
Lumina soarelui reacționează cu straturile cele mai exterioare ale părului dumneavoastră și le distruge. Strat după strat, ea pătrunde în profunzime, în funcție de durata în care ați fost expus. Dacă razele ajung suficient de adânc până la miezul părului dumneavoastră, atunci înseamnă sfârșitul acelui păr.
Undele electromagnetice transportă radiații UV care sunt incredibil de dăunătoare pentru părul dumneavoastră și îl pot lăsa foarte deteriorat și uscat.
4) Chelie de tip masculin și feminin
Îmbătrânirea vine cu anumite schimbări în corpul dumneavoastră, iar chelia de tip este una dintre ele. Retragerea liniei părului este o cauză comună a căderii părului în rândul bărbaților.
Vederea încet-încet a liniei părului se transformă într-o formă de „M” este stresantă. Încearcă să nu te stresezi prea tare, nu prea poți face nimic în această privință, deoarece este fără leac.
Călvia de tip feminin este, de asemenea, un lucru, dar modul în care se întâmplă diferă. La femei, subțierea părului începe odată cu vârsta. Numărul de fire de păr pe fiecare zonă se reduce, iar persoana este capabilă să observe o pierdere considerabilă a volumului general.
5) Modificările hormonale
Echilibrul hormonal menține sănătatea scalpului dumneavoastră. Orice modificare a acestuia poate declanșa căderea părului. Este destul de frecvent ca femeile însărcinate să se confrunte cu subțierea părului. Vă puteți aștepta ca aceasta să se oprească după un timp, când hormonii s-au stabilizat.
6) Mătreața
În timp ce aveți mătreață, dacă ați observat părul căzut împreună cu fulgi, atunci bănuiala dvs. este corectă – Mătreața declanșează căderea părului. Ea slăbește foliculii de păr prin blocarea porilor.
De asemenea, îndepărtează nutriția care trebuia să ajungă la rădăcinile părului dumneavoastră. Atunci când părul este lipsit de nutriția necesară, în cele din urmă, poate începe să cadă.
Mătreața poate fi tratată prin utilizarea uleiurilor esențiale și a șampoanelor anti-mătreață.
7) Deficitul de vitamina B
Nu există suficientă vitamina B în dieta dumneavoastră? O lipsă de vitamina B vă poate slăbi părul și îl poate forța să cadă.
Adaugați mai multe fructe, carne și pește în dieta dvs. va fi suficient pentru a suplini deficitul acestui nutrient important. De asemenea, puteți lua câteva suplimente simple, pentru a vă trata deficitul de vitamina B.
8) Stilizarea excesivă
Îți coafezi părul cu instrumente de styling cu căldură în fiecare zi? Atunci este inevitabil să aveți un păr vulnerabil și deteriorat.
Utilizarea instrumentelor de styling cu căldură prea des poate smulge toată umiditatea prezentă pe și în părul dumneavoastră, lăsându-l uscat și fragil.
Singura modalitate de a evita daunele cauzate de stilizarea excesivă este să folosiți spray-uri de protecție termică. Cu toate acestea, cel mai bine este să vă lăsați părul să se odihnească și să se refacă înainte de a intensifica din nou coafarea cu căldură.
9) Prea mult înot
Ați simțit că părul dumneavoastră este mai uscat după ce ați făcut baie? Acest lucru se datorează substanțelor chimice care sunt folosite în piscine pentru a ajuta la menținerea apei proaspete.
Sărurile din aceste substanțe chimice pot îndepărta lubrifierea naturală prezentă pe scalpul dumneavoastră, provocând uscăciunea. Uscăciunea poate declanșa în cele din urmă căderea părului.
10) Hipotiroidismul
Glanda tiroidă este responsabilă pentru producerea de hormoni care sunt vitali pentru menținerea metabolismului și a altor funcții corporale care funcționează corect.
Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda nu este capabilă să producă suficienți hormoni determinând defectarea sistemelor corporale. Unul dintre potențialele efecte secundare ale acestei complicații medicale este o afecțiune asemănătoare alopeciei, în care părul cade în mod excesiv.
Dacă credeți că aceasta poate fi cauza căderii părului, este recomandat să vă consultați medicul dumneavoastră. Acesta vă poate prescrie medicamente care să vă ajute tiroida să funcționeze corect.
11) Stresul
Părul dumneavoastră are trei faze în timpul vieții: repaus, cădere și creștere. Dacă treceți printr-o perioadă stresantă în viața dvs. sau aveți o traumă psihică, atunci acest lucru poate contribui la căderea părului. Stresul poate împinge firele de păr din faza de repaus în faza de cădere, făcându-le să cadă într-un ritm anormal de rapid.
12) Surplusul de vitamina A
Ați auzit că „Deficiența” anumitor vitamine poate provoca căderea părului, dar ați fi surprinsă să știți că „Eficiența” acestora poate declanșa aceeași afecțiune.
Potrivit dermatologilor. dacă aveți prea multă vitamina A în alimentație, atunci aceasta poate constrânge firele să părăsească rădăcinile.
13) Insomnia
Există un motiv pentru care fiecare medic sugerează să dormiți opt ore în fiecare noapte, este necesar pentru ca organismul dumneavoastră să funcționeze corect. Corpul tău are nevoie de o cantitate suficientă de odihnă pentru a se menține fără stres.
Când lucrezi toată noaptea și rămâi lipsit de somn, atunci acest lucru poate lăsa efecte negative asupra corpului tău. Unul dintre efectele secundare semnificative ale insomniei este subțierea părului.
14) Deficitul de proteine
Proteinele sunt compusul structural al părului dumneavoastră, iar un aport suficient de acestea este necesar pentru un păr sănătos și robust.
Carnele, peștele, puiul și fasolea sunt depozite de proteine. Adăugați-le în dieta dumneavoastră pentru a face față deficienței de proteine.
15) Dușul cu apă fierbinte
În timpul iernilor, dușurile fierbinți pot părea singura modalitate de a vă relaxa, dar urmările dușului cu apă fierbinte vă vor lăsa părul mai uscat și mai deteriorat.
Apa fierbinte va accelera rata de evaporare a umidității din părul dvs. și de aceea pielea și părul dvs. se simt mai uscate după ce faceți o baie sau un duș fierbinte. Uscăciunea și apa fierbinte vă pot deteriora părul. Repetarea aceleiași greșeli, din nou și din nou, poate încuraja căderea părului.
16) Îmbătrânirea
Pe măsură ce corpul dumneavoastră îmbătrânește, acesta devine mai slab. Funcțiile organismului încetează să mai lucreze așa cum o făceau înainte, iar acesta poate fi motivul pentru care firele de păr vă cad în exces.
17) Deficitul de fier
Deficitul de fier este unul dintre cele mai frecvente diagnostice pentru persoanele cu căderea părului. Faptul de a nu avea suficient fier în organism îl poate face mai slab în timp.
Suplimentele cu fier sunt ușor disponibile pe piață și sunt suficiente pentru a trata această afecțiune.
18) Anumite medicamente
Medicamentele care modifică tensiunea arterială și grosimea pot, potențial, să vă forțeze căderea părului. Consultați-vă medicul dacă sunteți martor la simptome de alopecie din cauza medicamentelor pe care le luați. .