Simțirea de a fi epuizat tot timpul este practic un ritual de trecere la vârsta adultă și nu e de mirare de ce: între trezitul devreme, munca toată ziua, încercarea de a fi activ, poate încercarea de a păstra casa curată și încercarea de a avea un fel de viață socială, se pare că abia dacă mai rămâne timp pentru somn. Toată lumea este obosită tot timpul și tuturor le place să se plângă de asta. Deci, dacă acesta este cazul, atunci cum ar trebui să știi când epuizarea ta este de fapt un semn de ceva mai serios? Faptul că te simți somnoros indiferent de situație nu este întotdeauna doar marca prea multor responsabilități – uneori există de fapt semne că oboseala ta ar putea fi cauzată de o afecțiune medicală subiacentă care merită analizată.
Fatiga este un simptom al practic tuturor bolilor existente, de la o banală răceală până la ceva care pune în pericol viața. Să-ți dai seama dacă incapacitatea ta de a ține ochii deschiși este sau nu un motiv pentru o vizită la medic poate fi derutant, motiv pentru care ar trebui să știi și celelalte lucruri la care ar trebui să fii atent. Bineînțeles, faptul că te simți foarte somnoros nu înseamnă întotdeauna că este ceva în neregulă cu sănătatea ta, dar dacă este o senzație care nu dispare indiferent de ce se întâmplă, ar putea fi ceva mai presant care se întâmplă cu corpul tău. Mai jos sunt câteva semne că oboseala ta ar putea fi, de fapt, parte a unei afecțiuni medicale subiacente pe care nici măcar nu știai că o ai. Acestea merită analizate dacă observați celelalte simptome – dar dacă nu, nu intrați în panică. Poate că, de fapt, ai nevoie doar de puțină odihnă suplimentară. Haideți să aflăm:
Sunteți epuizat chiar și atunci când dormiți cât trebuie
Gândiți-vă la cât de mult dormiți în comparație cu cât de epuizat vă simțiți. Dacă dormiți între șapte și nouă ore pe noapte, dar totuși vă simțiți complet împușcat a doua zi, acesta ar putea fi cu siguranță un semn că se întâmplă ceva mai grav. Acesta este probabil cel mai mare simptom al simptomului oboselii cronice (CFS), o boală gravă care vă poate face să vă simțiți epuizat, indiferent de cât de mult somn aveți. Urmărește-ți somnul și sentimentele timp de cel puțin o săptămână pentru a vedea dacă ți se pare că acest lucru ar putea fi în cazul tău. Dacă da, consultați un medic. Din păcate, experții încă nu știu suficient de multe despre CFS, dar cu siguranță merită să vorbiți cu un profesionist despre aceasta.
Chiar și sarcinile simple vi se par imposibile
Când sunteți foarte obosit, să faceți aproape orice vă poate părea greu. Probabil că veți simți acest tip de epuizare copleșitoare dacă sunteți bolnav, dacă abia ați dormit în noaptea precedentă sau dacă sunteți cu jet-lag. Dar dacă vă simțiți atât de leneș tot timpul, indiferent de cât de mult ați dormit, asta este o problemă. Acesta este un alt simptom foarte comun al CFS – cei afectați observă adesea o mare lipsă de activitate și de motivație pentru a face cu adevărat ceva. Dacă abia poți merge pe jos undeva fără să te simți epuizat sau constați că până și doar ridicarea câtorva haine te lasă gata să tragi un pui de somn, înseamnă că se întâmplă ceva.
Vă simțiți dureros destul de des
Cu cât îmbătrâniți, veți observa că vă simțiți dureros mai des, aparent fără niciun motiv. Cu toate acestea, să te simți dureros și obosit tot timpul nu ar trebui să fie niciodată norma. Dacă vă simțiți așa, ar trebui să consultați un medic, deoarece poate fi un semn al atâtor lucruri diferite. Senzația de durere este un simptom comun al CFS, așa cum mulți pacienți se confruntă cu dureri de cap și dureri musculare.
Au trecut luni întregi de epuizare care nu se mai termină
Gândiți-vă de cât timp vă simțiți atât de obosit încât să căutați un articol ca acesta. Au trecut pur și simplu câteva zile, sau mai degrabă săptămâni sau luni? Dacă simțiți că epuizarea este nesfârșită, ar putea însemna că se întâmplă ceva mai grav, iar acest lucru poate varia de la orice la CFS la o altă boală gravă. Notați orice alte simptome pe care le aveți și mergeți la medic.
Creierul tău se simte încețoșat
Știi când dormi doar câteva ore și constați că, a doua zi, nu te poți concentra deloc? Ceața de pe creier este obișnuită în cazul lipsei de somn, dar dacă simțiți acea ceață și epuizare în mod constant, indiferent de situație, este un semn că se întâmplă altceva. Acesta este un alt simptom important al CFS, dar ar putea însemna, de asemenea, că ești deprimat. Unul dintre cele mai comune simptome ale depresiei este epuizarea – de fapt, de multe ori, oamenii nu-și dau seama că sunt deprimați până când nu consultă un medic pentru epuizare.
Vă este foarte, foarte sete
Dacă ați observat asta, pe lângă faptul că sunteți tot timpul obosit, vă este și sete tot timpul, ar fi bine să vă gândiți să consultați un medic. Ambele ar putea fi simptome ale diabetului – de fapt, oboseala este adesea primul simptom al diabetului pe care oamenii îl observă. Un alt simptom comun la care trebuie să fii atent este urinarea frecventă.
Oamenii se plâng mereu de sforăitul dumneavoastră
Câteodată sforăitul este doar enervant – iar alteori este semnul unei afecțiuni medicale subiacente. Se plânge cineva lângă care dormiți de cât de zgomotos sunteți în timp ce dormiți? Dacă da, este posibil să aveți apnee în somn, care este o tulburare care provoacă respirație superficială și pauze prelungite în respirație în timpul somnului. Aceste pauze pot duce adesea la sforăit sau tuse. Chiar dacă nu vă dați seama, acest lucru vă perturbă somnul și vă împiedică să dormiți adânc, ceea ce vă poate face să vă simțiți obosit indiferent de situație.
Vă simțiți foarte des amețit
Dacă vă simțiți mereu foarte somnoros și destul de amețit, s-ar putea să aveți insuficiență suprarenală, o afecțiune endocrină comună care are în oboseală unul dintre cele mai mari simptome. În cazul insuficienței suprarenale, glandele suprarenale nu funcționează bine și corpul dumneavoastră nu produce suficient cortizol. Acest lucru te poate face să te simți obosită și amețită și poate veni și cu pierdere în greutate, dureri abdominale, diaree și hiperpigmentare.
Vă simțiți amețit și aveți dureri de cap
Dacă simțiți că sunteți mereu obosit și, de asemenea, de obicei vă simțiți amețit cu dureri de cap, ați putea fi anemic. Anemia este o afecțiune în care sângele nu are suficiente globule roșii și poate duce la oboseală gravă. Poate provoca, de asemenea, menstruații abundente, senzația de frig tot timpul, unghii fragile și o inimă care bate repede.