Majoritatea oamenilor asociază alergiile cu numărul mare de polen din copaci din primăvară. Dar dacă vă treziți că strănutați și strănutați în cele mai fierbinți luni ale anului, este posibil să vă numărați printre milioanele de persoane din întreaga lume care suferă de alergii de vară. Cauzele alergiilor de vară variază de la poluarea aerului la polenul de iarbă și de buruieni și până la dăunătorii microscopici care se înmulțesc în casa dumneavoastră.
Pe măsură ce vara se încălzește, ambrozia, salvia și ierburile Bermuda, albastru, de livadă și timothy încep să trimită spre cer propriile lor explozii de polen. În plus, combinația dintre lumina puternică a soarelui și poluarea produsă de gazele de eșapament ale mașinilor provoacă vârfuri de smog care provoacă alergii în timpul verii. Iar micul acarian de praf, o rudă microscopică a păianjenilor și căpușelor, este un producător periculos de alergeni care trăiește în lenjeria de pat, țesături și covoare și prosperă în condițiile calde și umede pe care le aduce vara.
Simptomele alergiilor de varăAlergia de vară tinde să provoace aceleași simptome ca și alergiile de primăvară. Cele mai probabile simptome pe care le veți experimenta sunt tusea, strănutul și respirația șuierătoare, precum și mâncărimea, nasul înfundat și curge. Este posibil să vă simțiți gâtul iritat sau zgâriat din cauza scurgerii postnasale, un exces de mucus produs de glandele din spatele nasului și din gât. Congestia alergică poate, de asemenea, să declanșeze sau să agraveze sforăitul nocturn și problemele de somn.
Mâncărimea și lăcrimarea ochilor sunt un simptom caracteristic al alergiilor, iar alergiile de vară pot afecta și zona suboculară. „Cearcănele alergice”, care sunt semne violacee până la albăstrui sub ambii ochi, sunt cauzate de umflarea din cauza congestiei vaselor mici de sânge din zona delicată de sub ochi.
Tratament pentru ameliorarea alergiilor de varăDacă sunteți deranjat de alergiile de vară, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a vă identifica factorii declanșatori și pentru a dezvolta un plan de control al simptomelor. Iată câteva măsuri de acțiune pe care medicul dumneavoastră vi le poate sugera pentru a vă ajuta să treceți prin sezonul alergiilor de vară:
Ajutați-vă cu medicamente fără prescripție medicală (OTC) care vă tratează simptomele fără a provoca efecte secundare nedoriteAntihistaminicele orale pot ajuta la ameliorarea strănutului, mâncărimilor, lăcrimării ochilor și curgerii nasului. Cu toate acestea, unele pot provoca efecte secundare nedorite, cum ar fi somnolență, amețeli, agitație și gură uscată. Medicul dumneavoastră vă poate sugera ce antihistaminice orale pot reduce cel mai bine simptomele de alergie, reducând în același timp la minimum efectele secundare neplăcute.
Spray-urile nazale cu steroizi TBC reduc umflarea și inflamația din pasajele nazale, ceea ce le face o altă alegere excelentă pentru tratarea alergiilor de vară. Dacă medicul dvs. vă recomandă un spray nazal cu steroizi, asigurați-vă că urmați îndeaproape instrucțiunile de utilizare pentru a minimiza riscul de apariție a efectelor secundare, cum ar fi iritația nazală, sângerarea nazală sau durerea în gât.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, decongestionante orale sau nazale pentru a micșora vasele de sânge și țesuturile umflate din nas. Fie că sunt luate sub formă de pastile, lichide, spray nazal sau picături nazale, aceste decongestionante pot ameliora temporar congestia nazală. Cu toate acestea, nu pot ajuta cu alte simptome, cum ar fi strănutul, mâncărimea sau lăcrimarea ochilor. Spray-urile și picăturile nazale sunt mai puțin susceptibile de a provoca efecte secundare comune ale decongestionantelor, cum ar fi nervozitatea și insomnia. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua decongestionante dacă aveți diabet, o prostată mărită, glaucom, o afecțiune cardiacă, hipertensiune arterială necontrolată sau probleme tiroidiene.
Alte medicamente OTC pe care medicul dumneavoastră vi le poate recomanda includ spray-uri nazale anticolinergice, care acționează pentru a diminua secrețiile nazale din glandele care căptușesc interiorul nasului. Aceste spray-uri nazale vă pot ameliora simptomele de alergie nazală fără a provoca efecte secundare grave. Anticolinergicele funcționează cel mai bine atunci când începeți să le folosiți înainte de începerea simptomelor de alergie de vară și continuați să le folosiți pe tot parcursul sezonului.
Aplicați remedii ale stilului de viață care vă reduc expunerea la alergeniMedicul dumneavoastră vă poate recomanda modalități de a vă reduce expunerea la alergenii declanșatori. Pentru cei care suferă de alergii la buruieni și polen de iarbă, acest lucru poate include rămânerea în casă în zilele uscate și vântoase, când mai mult polen este prezent în aer. Este posibil să trebuiască să rugați pe altcineva să se ocupe de treburile în aer liber, cum ar fi tunsul gazonului și smulgerea buruienilor în timpul verii, sau medicul dumneavoastră vă poate recomanda să purtați o mască de polen atunci când abordați activități în aer liber. După orice treburi sau activități în aer liber, îndepărtați-vă hainele și faceți un duș pentru a vă clăti polenul de pe piele și din păr.
Închideți ușile și ferestrele atunci când numărul de polen este ridicat și puneți în funcțiune aerul condiționat în casă și în mașină pentru a ține polenul afară. Și, deși poate fi tentant să vă atârnați rufele afară în zilele însorite de vară, dacă faceți acest lucru veți invita polenul de iarbă și buruieni să se agațe de cearceafuri, prosoape și haine. Este mai bine să vă spălați și să vă uscați lucrurile în interior până când sezonul de vară al alergiilor se va încheia.
Dacă dvs. sau medicul dvs. suspectați că alergiile de vară sunt cauzate de acarieni, reduceți umiditatea din locuința dvs. la o valoare cuprinsă între 30 și 50% pentru a împiedica dezvoltarea acarienilor. Spălați-vă săptămânal lenjeria de pat la cea mai fierbinte setare a apei pe care o permite mașina dvs. de spălat și asigurați-vă că vă uscați bine lenjeria de pat. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să cumpărați o husă specială pentru saltea și/sau pernă pentru a crea o barieră între dumneavoastră și acarieni. De asemenea, ați putea beneficia dacă renunțați la covoarele care nu se pot spăla, la perdelele de pânză și la animalele de pluș. În cele din urmă, încercați să vă păstrați zona de dormit fără dezordine care colectează praful, cum ar fi bibelouri și teancuri de cărți, reviste și ziare.
Câteva abordări funcționează bine atât pentru cei care suferă de alergie la acarieni cât și la polenul de buruieni și iarbă. De exemplu, curățați des filtrele de aer din locuința dumneavoastră și optați pentru filtre de înaltă eficiență atunci când este posibil. Un aspirator cu un filtru HEPA poate aspira polenul și praful din fibrele covorului dumneavoastră. Multe persoane care suferă de alergii consideră că este mai bine să poarte o mască pentru a bloca toți alergenii care sunt ridicați în timp ce aspiră și șterg praful din zonele cu conținut ridicat de alergeni, cum ar fi bibliotecile, gurile de aerisire, perdelele și jaluzelele. Dacă este posibil, investiți într-un purificator de aer cu un adevărat filtru HEPA și puneți-l în funcțiune în dormitor în timp ce dormiți.
Rezervarea sinusurilor cu o soluție salină este o modalitate rapidă și eficientă de a găsi o ușurare imediată a congestiei nazale și a scurgerii postnasale, în timp ce clătiți alergenii. Cele mai comune modalități de a administra soluție salină în pasajele nazale sunt prin intermediul unui vas Neti sau al unei sticle de stoarcere. Este important să amestecați soluția salină folosind apă distilată, sterilă, filtrată sau care a fost în prealabil fiartă și răcită, deoarece utilizarea apei nesterilizate poate provoca infecții periculoase.
Începeți medicația pe bază de prescripție medicală sau imunoterapia împotriva alergiilorDacă medicamentele OTC și modificările stilului de viață nu vă ajută, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un steroid puternic pe bază de prescripție medicală sau un spray nazal anticolinergic, sau un antileucotrien pe bază de prescripție medicală, cum ar fi Montelukast. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să vizitați un alergolog/imunolog și să începeți un tratament cu injecții, tablete sau picături pentru alergii, o abordare cunoscută și sub numele de imunoterapie pentru alergii. Studiile au constatat că imunoterapia antialergică previne dezvoltarea de noi alergii la majoritatea pacienților, reduce simptomele de alergie ale pacienților cu 60-70%, reduce nevoia pacienților de medicamente pentru alergii cu 70% și rămâne o soluție de lungă durată pentru simptomele de alergie pentru 85% dintre pacienți.