Am descoperit recent uleiul de oregano cu puțin peste un an în urmă, de la un prieten care a jurat și a delirat cu privire la capacitățile sale uimitoare de super-putere. Eu însumi, un sceptic, am ascultat cu prudență în timp ce ea delira despre acest ulei de care nu auzisem niciodată. Mai târziu, m-am confruntat cu o răceală hidoasă și eram disperată să încerc orice. Mi-am amintit de conversațiile noastre despre uleiul de oregano și m-am gândit să îl încerc. Care a fost rezultatul? Ei bine… am fost șocată. Deși nu m-a scăpat în totalitate de răceală, cu siguranță mi-a ajutat simptomele. Ceea ce am învățat după aceea, este că face minuni în stadiile incipiente. Asta înseamnă că în momentul în care simțiți acea zgârietură în gât este momentul potrivit pentru a-l lua. Am învățat acum că uleiul de oregano ne poate fi de folos mult mai mult decât să ne ajute să combatem răceala obișnuită.
Vom descoperi toate beneficiile incredibile pentru sănătate pe care uleiul de oregano le are de oferit. Aveți grijă să nu îl confundați cu condimentul obișnuit de oregano care este folosit pentru gătit. Vorbim despre uleiul pe care îl puteți găsi sub formă lichidă sau sub formă de capsule. Uleiul de oregano este derivat din lăstarii și frunzele plantei de oregano. Din punct de vedere botanic, aceasta este cunoscută sub numele de Origanum vulgare. Dacă alegeți să luați forma lichidă, vă avertizez că are un miros și un gust puternic și puternic. S-ar putea să doriți să-l sorbiți cu un pahar de apă sau OJ și să nu vă alarmați dacă mai târziu veți râgâi oregano (îmi pare rău, beneficiile chiar ar putea merita)! Cu toate acestea, cei care sunt însărcinate, care alăptează sau care iau medicamente pentru subțierea sângelui trebuie să procedeze cu prudență înainte de a folosi uleiul de oregano, deoarece s-ar putea să nu fie potrivit pentru tine. Amintiți-vă că nu suntem medici și vă recomandăm să consultați întotdeauna un profesionist înainte de a schimba sau de a adăuga orice remediu natural în dieta dumneavoastră. Dacă nu l-ați încercat, am inclus un link pentru a cumpăra ulei de oregano, aceasta este marca și uleiul pe care îl iubesc și pe care îl folosesc de peste un an.
? Cumpărați-l: https://amzn.to/2wgfsOB
FOTOGRAFII DE: AMAZON
Liberează congestia sinusurilor
După cum am vorbit mai devreme, uleiul de oregano este bine cunoscut pentru ameliorarea congestiei. Când se schimbă anotimpul sau când copiii se întorc la școală este perioada de vârf pentru răceala comună. Un simptom comun care apare odată cu răceala comună este congestia sinusurilor.
Nimănui nu-i place congestia sinusurilor, aceasta poate face să vă simțiți capul ca o greutate uriașă. Congestia sinusurilor poate fi deranjantă, iritantă și pur și simplu îngrozitoare, mai ales atunci când nu ai timp să faci o pauză în viață. Pentru a vă ajuta să vă ușurați congestia sinusurilor încercați să luați câteva picături de ulei de oregano cu un pahar de suc timp de 3 până la 5 zile pentru a vă ajuta să vă ușurați simptomele.
Apărați o răceală și poate fi un mare instrument de apărare
După durerile de sinusuri, dacă sunteți suficient de norocoși să recunoașteți primele simptome ale unei răceli, uleiul de oregano ar putea ajuta la îndepărtarea completă a unei răceli. Adesea, o răceală va începe cu o durere sau o zgârietură în gât, nas înfundat sau congestie la nivelul capului. Dacă apare oricare dintre aceste simptome, ar fi o idee excelentă să începeți să luați câteva picături amestecate cu suc timp de câteva zile, până când simptomele dispar.
De multe ori, dacă mă aflu în preajma unor copii bolnavi sau a oricărei alte persoane care a fost bolnavă în ultima săptămână, iau imediat câteva picături de ulei de oregano ca măsură de precauție. Uleiul de oregano este excelent pentru a lupta împotriva bacteriilor și pentru a ține răceala la distanță.
Ajută digestia
Sistemul digestiv poate fi un lucru complicat. Un stomac deranjat sau o problemă de digestie vă poate deraia serios ziua, la urma urmei, nimeni nu se bucură de călătorii frecvente sau drastic de rare la baie.
Și uleiul de oregano ar putea ajuta la digestie. Totul datorită a doi compuși, carvacrolul și timolul, care ajută la calmarea stomacului deranjat și ajută la digestie. În continuare, uleiul de oregano poate crește secreția de sucuri digestive pentru a ajuta la promovarea digestiei.
4. Îmbunătățirea sănătății intestinului
Pe lângă digestie, menținerea unui intestin sănătos este importantă. Unele simptome intestinale ar putea include durere, balonare și diaree, care ar putea fi toate cauzate de un parazit intestinal. Uleiul de oregano ar putea ajuta la reducerea acestor simptome, precum și la reducerea oboselii care este asociată cu simptomele.
În plus, uleiul de oregano ar putea ajuta, de asemenea, la prevenirea scurgerilor intestinale prin protejarea peretelui intestinal. O scurgere intestinală poate apărea atunci când peretele intestinului este deteriorat, ceea ce ar putea duce apoi la trecerea bacteriilor și a toxinelor în fluxul sanguin.
Ar putea preveni diareea călătorului
Anticipația unei vacanțe este cel mai bun sentiment, o șansă de a te detașa de muncă, de a evada din realitate și de a te relaxa sau de a explora. Din păcate, în timp ce călătorim, corpul nostru este expus cu ușurință la bacterii străine care ar putea provoca ceea ce cunoaștem sub numele de diareea călătorului. Aceasta este definită ca având cel puțin 3 scaune moi sau apoase într-o perioadă de 24 de ore. Pentru unii, aceasta este urmată, de asemenea, de crampe, febră și poate dura până la 4 zile. Alături de bacterii, alți agenți patogeni ar putea fi paraziți sau viruși.
Uleiul de oregano este considerat un antimicrobian care ar putea ucide agenții patogeni. Este mic, portabil și ieftin, motiv pentru care ar fi un articol excelent de luat cu dvs. în timpul călătoriilor. Se recomandă să luați 5-10 picături împreună cu mesele în timpul călătoriei, în încercarea de a ajuta la prevenirea diareei călătorilor.
Pot ajuta la scăderea colesterolului
Avem nevoie de colesterol pentru a construi celule sănătoase, totuși, prea mult colesterol nu este bun pentru noi. Cei care au colesterolul ridicat înțeleg riscurile care vin împreună cu acesta, cum ar fi riscul de boli de inimă. Colesterolul ridicat nu vine cu niciun simptom, acesta trebuie detectat printr-un test de sânge, motiv pentru care este important să vă consultați medicul pentru controale regulate.
În unele cazuri, colesterolul ridicat ar putea fi moștenit, totuși, urmând un stil de viață sănătos, inclusiv exerciții fizice regulate, v-ar putea pune pe calea cea bună pentru a menține un nivel sănătos de colesterol în organism. Uleiul de oregano are un profil nutritiv uimitor, cum ar fi omega-3, fibre și un aminoacid semiesențial numit arginină. Toate acestea joacă un rol important în promovarea sănătății inimii. Unele studii au arătat că uleiul de oregano ar putea ajuta la normalizarea nivelului tensiunii arteriale și poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă legate de infecții.
Puternic antioxidant
Corpul nostru are nevoie de antioxidanți pentru a ajuta la echilibrarea radicalilor liberi. Suntem expuși radicalilor liberi atât în mod natural, cât și artificial, cum ar fi toxinele din mediul înconjurător, razele UV și substanțele care se găsesc în alimentele procesate. Acest lucru poate contribui la boli precum cancerul, bolile de inimă și diabetul, precum și ar putea afecta procesul nostru de îmbătrânire.
Antioxidanții ar putea ajuta, limita sau opri complet daunele provocate de radicalii liberi. Pe lângă faptul că ne protejează și, uneori, inversează daunele cauzate de radicalii liberi, antioxidanții ar putea, de asemenea, să ne stimuleze imunitatea. Uleiul de oregano conține carvacrol și timol, doi antioxidanți, ambii putând ajuta la combaterea daunelor cauzate celulelor noastre de radicalii liberi.
Poate echilibra hormonii
Hormonii dezechilibrați vă pot afecta starea de spirit, somnul și pot interfera cu sarcinile de zi cu zi. Unele studii au arătat că consumul de ulei de oregano ar putea crește producția de progesteron. Acest lucru se datorează faptului că oregano se poate lega de receptorii intracelulari pentru progesteron și, în consecință, poate crește eliberarea hormonului.
Progesteronul este important în reglarea mai multor funcții ale organismului, cum ar fi normalizarea somnului, reglarea nivelului de zahăr din sânge și prevenirea osteoporozei prin stimularea formării de noi oase.
Antiseptic natural
Durerile de dinți și afecțiunile gingivale sunt câteva dintre durerile pentru care ați avea nevoie și ați dori un antiseptic. Timolul, un antiseptic se găsește în uleiul de oregano și din aceste motive îl face un excelent antiseptic natural.
Pentru a folosi uleiul de oregano pentru o durere de dinți veți dori să frecați uleiul în jurul dintelui infectat. Cu toate acestea, poate fi destul de puternic, dacă vi se pare puternic ia în considerare amestecarea cu un pic de ulei de măsline. Același lucru este valabil și pentru gingiile bolnave, freacă uleiul de oregano pe gingii de câteva ori pe zi. Acest lucru ar trebui să omoare infecția, precum și să reducă durerea. Cu toate acestea, ar fi înțelept să vizitați în continuare medicul dentist pentru a găsi problema de bază.
Poate avea proprietăți antiinflamatorii
Inflamarea poate apărea în corpul nostru atât la nivel intern, cât și extern, cum ar fi artrita. Studiile au arătat că uleiul de oregano are proprietăți care ajută ambele tipuri de inflamații. Pentru a ajuta la reducerea roșeață sau a iritației, se recomandă aplicarea uleiului de oregano în zona respectivă.
În plus, pentru a ameliora inflamația internă, ați putea lua în considerare consumul de ulei. Acesta va avea un efect similar cu cel al aplicării externe, dar, în schimb, va fi răspândit în tot corpul. Deoarece se va răspândi prin întregul corp. acest lucru ar putea face ca ameliorarea durerii sau disconfortul să se disipeze într-un ritm mai lent.
Antalgicant natural
Durerile articulare și musculare nu sunt niciodată o distracție cu care să te confrunți. Unele studii au indicat că, datorită conținutului de carvacrol care se găsește în uleiul de oregano, îi conferă capacitățile de a ameliora durerea.
Pentru a ajuta la ameliorarea durerii, veți dori să aplicați ulei de oregano local. Aplicați picături de ulei de oregano pe mușchii dureroși, articulații sau leziuni legate de sport. Uleiul va pătrunde în piele și ar putea ajuta la ameliorarea durerii.
.