Pungile și cercurile întunecate de sub ochi pot fi rezultatul multor factori, inclusiv vârsta, alimentația, obiceiurile de somn, chiar și mediul în care vă aflați.1 Dacă vă luptați cu pungile și cearcănele, poate fi un semn că trebuie să faceți o schimbare.
Ce cauzează pungile de sub ochi?
Calitatea somnului, dieta și exercițiile fizice vă pot afecta aspectul fizic, inclusiv pungile de sub ochi. Alergiile și unele medicamente pot, de asemenea, să vă facă ochii să pară umflați. Dacă v-ați ajustat rutina zilnică pentru a încerca să remediați problema și nu observați nicio schimbare, consultați medicul dumneavoastră. Este posibil să existe și alte motive.
Cum pot scăpa de pungile de sub ochi?
Să știi cum să scapi de pungile de sub ochi este un proces de încercare și eroare. Iată câteva sfaturi care vă pot fi de ajutor:
- Să dormiți suficient. A fi bine odihnit poate ajuta la reducerea umflăturilor din jurul ochilor.
- Încercați să respectați o dietă săracă în sodiu. Sarea induce corpul dumneavoastră să rețină apă, ceea ce poate provoca pungi și umflături.
- Limitați cantitatea de alcool și produse din tutun pe care le folosiți
Ce cauzează cearcănele de sub ochi?
Ca și pungile de sub ochi, cearcănele pot fi cauzate de unii dintre aceiași factori.
- Fatiga și epuizarea pot face ca ochii tăi să pară întunecați
- Sarea/sodiul din dieta ta poate, de asemenea, să afecteze cearcănele
- Alcoolul și consumul de tutun pot contribui, de asemenea
- Antecedentele tale familiale ar putea, de asemenea, să te facă predispus la cearcăne
Cum scap de cearcănele de sub ochi?
Ca și în cazul reducerii cearcănelor, dormitul și o alimentație bună pot ajuta la reducerea aspectului cearcănelor întunecate de sub ochi. Încercați acestea:
- Lucrați la obținerea unui somn suficient de neîntrerupt, astfel încât să aveți un aspect odihnit și revigorat
- Încercați să limitați atât excesul de sare, cât și de zahăr din dieta dumneavoastră
- Limitați consumul de alcool și utilizarea produselor din tutun, poate fi, de asemenea, de ajutor
- Câteva produse cosmetice pot funcționa la limită pentru a ajuta la acoperirea cearcănelor
Dacă ați făcut îmbunătățiri în rutina dvs. de sănătate și wellness și încă nu observați nicio schimbare, luați în considerare posibilitatea de a vorbi cu medicul dumneavoastră. Aceștia ar putea fi în măsură să vă sugereze alte opțiuni potrivite pentru dumneavoastră.
Cum pot scăpa de pungile și cercurile întunecate de sub ochi?
Învățați cum să scăpați de pungile și cercurile întunecate prin experimentarea unei combinații de îmbunătățire a dietei, limitarea consumului de alcool și tutun, obținerea unei cantități de somn potrivite pentru dumneavoastră, precum și adăugarea de protecție solară. Pielea din jurul ochilor este foarte sensibilă. Pentru a ajuta la reducerea șanselor de deteriorare solară, asigurați-vă că purtați protecție/blocaj solar, precum și o pălărie și ochelari de soare atunci când sunteți afară.
Puteți încerca, de asemenea, să vă schimbați rutina de îngrijire a pielii. Pe măsură ce îmbătrâniți, pielea din jurul ochilor își pierde din hidratare și elasticitate. Unele creme hidratante pot ajuta la îmbunătățirea texturii pielii, diminuând aspectul pungilor și al cearcănelor. Anumite produse cosmetice pot ajuta, de asemenea, să ofere o acoperire rapidă.
Care sunt unele remedii casnice pentru pungile de sub ochi?
Se crede că aplicarea unei felii reci de castravete, a unor pliculețe de ceai sau a unei comprese reci peste fiecare ochi ajută la reducerea cearcănelor.
Pelea din jurul ochilor este sensibilă și trebuie tratată cu grijă. Pentru a ajuta la reducerea cearcănelor și a cearcănelor, asigurați-vă că dormiți bine, reduceți sarea/sodiul din alimentație, renunțați la alcool și practicați o bună îngrijire a pielii.
.