Diagnostic și investigații #
De obicei, oamenii vor descrie un istoric de simptome care îl vor face pe medicul sportiv să ia în considerare tendinopatia ca diagnostic, și pot exista semne ale acesteia pe care le vor vedea atunci când vă examinează. Medicul vă va pune întrebări despre istoricul medical trecut și despre orice alte simptome pe care le puteți avea.
Multe tendoane pot fi bine vizualizate cu ajutorul unei ecografii, pe care un medic sportiv o poate efectua pentru dumneavoastră. Ecografiile sunt relativ rapide, nedureroase, nu implică radiații și pot permite o evaluare dinamică a tendonului. În cazul în care există o tendinopatie, aceasta va fi observată la scanare.
Tendonii pot fi văzuți, de asemenea, cu ajutorul unei scanări RMN. Dacă aveți nevoie de o scanare, medicul dumneavoastră sportiv va putea discuta cu dumneavoastră ce tip de scanare este cel mai potrivit pentru dumneavoastră, pe baza evaluării sale.
Strategii de management pentru tendinopatie #
- Limitarea durerii, care poate fi obținută prin evitarea activității agravante, descărcarea zonei afectate și aplicarea unei pungi de gheață. Un medic sportiv poate sugera un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), care poate fi util inițial
- Modificarea activității, cum ar fi schimbarea regimului de antrenament
- Evaluarea biomecanicii – un terapeut poate avea câteva obiective sugerate pentru reabilitare care pot fi benefice. Un terapeut poate sugera modificarea echipamentului sau a încălțămintei, de exemplu
- Vizionarea unui podiatru poate fi utilă pentru problemele membrelor inferioare
- Un fizioterapeut vă poate ajuta să vă ghideze printr-un program de exerciții fizice
Majoritatea oamenilor se vor face bine cu ajutorul măsurilor de mai sus. Poate fi nevoie de timp și de angajament față de un program de exerciții fizice pentru a vedea îmbunătățiri. Fizioterapeutul dumneavoastră vă va da exerciții pe care să le faceți pentru a lucra între ședințele de fizioterapie. Pe măsură ce acestea devin mai ușoare, el va modifica exercițiile pentru a ajuta tendonul să revină la funcționarea normală.
Știm că modul în care tendonul apare pe o scanare nu se corelează bine cu simptomele unei persoane. Mai mult decât atât, aspectul tendonului pe scanare poate fi în urma îmbunătățirii simptomelor unui pacient. Prin urmare, medicii nu folosesc scanările pentru a verifica dacă tendonul apare mai „normal” sau nu în timpul unui program de tratament, cu excepția scopurilor de cercetare.
Prevenire #
Evident, unii dintre factorii care contribuie la dezvoltarea tendinopatiei sunt modificabili (de exemplu, sarcina de antrenament și biomecanica) și unii nu sunt (de exemplu, îmbătrânirea normală). Diferiți membri ai echipei de la Pure Sports Medicine – cum ar fi un medic sportiv, un fizioterapeut, un antrenor de forță și condiționare, un podiatru – vă pot ajuta să reduceți șansele de a fi afectat de tendinopatie. Un medic sportiv vă poate pune diagnosticul inițial și vă poate îndruma către alți membri ai echipei ca parte a unei strategii de gestionare cuprinzătoare.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre serviciile oferite la Pure Sports Medicine, să aflați mai multe informații sau să rezervați o programare, faceți clic aici sau completați formularul de mai jos.