Cinci fapte surprinzătoare despre răceala comună
Toți vom fi avut una și mulți dintre noi vor avea una sau vor îngriji una chiar acum – dar știați că răceala comună ascunde cinci fapte surprinzătoare?
1) Poți lua o răceală prin ochi.
Când o persoană infectată tușește sau strănută, ea eliberează picături mici în aer. Dacă aceste picături ajung pe mâinile dvs., le puteți transmite în ochi prin atingerea acestora. Virusul poate ajunge în nas și în gât prin intermediul unui canal care face legătura între ochi și cavitatea nazală, unde începe apoi procesul de producere a unei infecții. Cel mai bun mod de a evita ca virusul să pătrundă în organismul dumneavoastră este o bună igienă. Spălați-vă pe mâini în mod regulat, mai ales după ce ați atins zone potențial infectate.
2) Germenii care cauzează o răceală comună pot trăi până la două zile în afara corpului.
Gândiți-vă la toate locurile în care virușii ar putea să se afle….pumele, tastaturile calculatoarelor, smartphone-urile, tabletele, mânerele de la sertare, sticlele și borcanele. Este posibil să locuiți cu cineva care și-a revenit după o răceală, dar virusul poate fi încă prezent în casa dumneavoastră. Ștergerea regulată a suprafețelor ar putea să vă împiedice să fiți următoarea victimă a unui microb de iarnă.
3) Administrarea de vitamina C nu ține răceala la distanță.
Există o mulțime de motive bune pentru a consuma alimente pline de vitamina C, cum ar fi portocalele și broccoli. Cu toate acestea, există în prezent puține dovezi care să sugereze că ingerarea acestei vitamine reduce șansele de a răci. Desigur, o alimentație sănătoasă, și asta include consumul multor fructe și legume proaspete, contribuie la un sistem imunitar puternic și asta vă va ajuta să luptați împotriva unei răceli.
4) Există aproximativ 200 de tipuri de virusuri care cauzează răceala comună.
Cu atât de mulți viruși ai răcelii comune, este foarte puțin probabil ca medicii și oamenii de știință să găsească un leac pentru răceala comună cât de curând. Chiar dacă se va dezvolta un vaccin sau un remediu, este puțin probabil ca acesta să fie utilizat pe scară largă, deoarece diferitele tulpini ale virusului ar evolua apoi pentru a rezista tratamentelor.
5) De-a lungul secolelor și în întreaga lume, supa de șopârlă, spălarea sângelui, lipitorile, napii, murăturile de prune și cunoscuta supă de pui au fost toate folosite pentru a trata răcelile.
NHS Vale Royal Clinical Commissioning Group (CCG) îi sfătuiește pe oameni să se limiteze la medicamentele fără prescripție medicală disponibile cu ușurință la farmacie.
Dacă sunteți lovit de o viroză în această iarnă, urmați următoarele sfaturi și ar trebui să începeți să vedeți că simptomele dumneavoastră dispar în 7-10 zile:
- Primul punct de apel ar trebui să fie farmacistul local. Folosiți medicamentele pe care aceștia vi le pun la dispoziție, cum ar fi analgezicele, decongestionantele și medicamentele pentru răceală, pentru a vă autotrata la domiciliu. Aceștia vă vor putea, de asemenea, sfătui ce medicamente sunt potrivite pentru copii.
- Încercați să nu răspândiți microbul la rudele și prietenii dumneavoastră. Fiți deosebit de atent la amestecul cu copiii și vârstnicii care pot fi grav afectați de o răceală.
- Rămâneți acasă și odihniți-vă din belșug.
- Băuturați multe lichide.
- Mâncați sănătos – se recomandă o dietă săracă în grăsimi și bogată în fibre, inclusiv multe fructe și legume proaspete.
.