Cu COVID-19 aruncat în amestecul de viruși care plutesc în această toamnă și iarnă, există un nivel ridicat de anxietate ambientală, de înțeles, în jurul simptomelor minore. Ceea ce odată putea fi îndepărtat ca o răceală minoră ar putea necesita acum teste, izolare și poate provoca anxietate (care poate aduce propriile simptome asemănătoare cu COVID).
Așadar, cum se poate face diferența între COVID, gripă, răceală și anxietate? Vestea bună este că unele dintre caracteristicile definitorii ale acestor boli sunt diferite unele de altele.
După ce veți citi acest blog, veți înțelege principalele simptome ale fiecărei boli, diferențele dintre ele și ce trebuie să faceți dacă nu vă simțiți bine.
COVID-19
Coronavirusul este un virus infecțios care provoacă o serie de simptome care variază de la ușoare la severe. Majoritatea persoanelor infectate vor prezenta doar simptome ușoare sau moderate, fără a fi nevoie să se prezinte la spital.
Simptomele COVID-19
Simptomele persoanelor infectate cu coronavirus diferă în funcție de persoană. Cu toate acestea, cele mai frecvente simptome sunt:
- Febră
- Tuse uscată
- Tânceală
După aceasta, există o serie de simptome pe care le poate prezenta o persoană. O listă neexhaustivă include următoarele:
- Dureri și dureri
- Dureri în gât
- Diarree
- Conjunctivită
- Dureri de cap
- Pierderea gustului sau a mirosului
- O erupție pe piele, sau decolorarea degetelor de la mâini sau picioare
Experimentarea oricăruia dintre aceste simptome, în special a celor mai frecvente, poate fi suficientă pentru a justifica efectuarea unui test. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, trebuie să solicitați tratament imediat dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome:
- Respirație dificilă sau dificultăți de respirație
- Dureri sau presiune în piept
- Pierderea vorbirii sau a mișcărilor
Gripă
Gripa infectează tractul respirator superior și/sau inferior al organismului. Milioane de oameni o contractează în fiecare an, sute de mii sunt spitalizați și mii până la zeci de mii de oameni mor anual din cauze legate de gripă.
Câteva persoane confundă adesea gripa cu o răceală. Deși ambele sunt infecții virale contagioase ale tractului respirator, simptomele sunt mult mai grave în cazul „gripei”. Complicațiile unei răceli sunt de obicei minore, în timp ce cele asociate cu gripa pot fi boli care pun viața în pericol, cum ar fi pneumonia.
Simptomele
Infecția gripală poate afecta oamenii în mod diferit. Dacă aveți gripă, este posibil să prezentați următoarele simptome:
- Febră (timp de câteva zile)
- Frisoane
- Dureri în gât
- Tuse
- Nar înfundat sau curgere a nasului
- Dureri de cap
- Musculare sau dureri de corp
- Către oboseală
- Slăbiciune
Tratament
Este foarte dificil să se facă distincția între COVID și gripă. Multe dintre simptomele primare, cum ar fi febra, oboseala și durerea în gât, sunt aceleași. Vaccinarea este cea mai bună protecție. Deși nu reprezintă o garanție că veți fi complet protejat de gripă, aceasta reduce drastic șansele de a contracta virusul și vă poate ajuta să vă informați cu privire la decizia de a decide dacă ar trebui să vă testați pentru COVID.
Multe farmacii locale oferă vaccinuri antigripale și este posibil să fiți eligibil pentru a primi vaccinul antigripal gratuit, fie prin finanțare guvernamentală, fie prin planul de sănătate extins al angajatorului dumneavoastră sau prin contul de cheltuieli de sănătate.
Răceala comună
Majoritatea oamenilor se află la capătul răcelii comune cel puțin o dată pe iarnă. Este foarte probabil să vă simțiți rău cel puțin câteva zile în următoarele luni – mai ales dacă aveți copii care aleargă prin casă.
Atunci cum vă puteți da seama dacă este vorba de COVID sau de o răceală?
Simptomele comune ale răcelii comune includ:
- Răsuflarea nasului
- Sforăitul
- Fatiga
- Tuse
- Dureri de cap
Multe dintre aceste simptome sunt prezente și în COVID. Cu toate acestea, congestia nazală este relativ rară în cazurile de COVID, în timp ce este destul de neobișnuit ca o răceală să producă febră la adulți. Strânsoarea toracică și dificultățile de respirație sunt, de asemenea, rareori prezente în cazul răcelii, cu excepția cazului în care aceasta evoluează spre bronșită acută.
Tratament
Probabil că știm cu toții cum să tratăm o răceală: supă de pui, un serial ușor amuzant pe Netflix și multă odihnă. Simptomele răcelii încep de obicei să se retragă în câteva zile și vă veți simți din nou normal în aproximativ o săptămână.
Dacă simptomele nu se ameliorează sau se agravează, contactați medicul dumneavoastră pentru sfaturi suplimentare.
Anxietate
Anxietatea acoperă o gamă largă de cauze și simptome. Persoanele cu tulburări de anxietate, cum ar fi anxietatea generală, se confruntă cu anxietate persistentă cu atacuri de panică ocazionale. Alții experimentează puțină anxietate în viața de zi cu zi, având simptome sau având atacuri de panică doar în circumstanțe extraordinare.
Indiferent, 11% din populație experimentează atacuri de panică pe an. Asta într-un an normal, fără o pandemie globală și incertitudine financiară pe scară largă. Cei care nu sunt familiarizați cu atacurile de panică raportează adesea că se simt „scăpați de sub control” și „ca și cum ar muri” în timpul primului lor atac.
Din acest motiv, este important să înțelegeți care sunt simptomele unui atac de panică și cum să le depășiți cel mai bine, astfel încât să le puteți identifica și reacționa rapid.
Simptomele
Simptomele de anxietate variază foarte mult de la o persoană la alta. Cu toate acestea, există două considerente care pot face ca anxietatea să fie unică și dificil de diagnosticat. Primul este că cele mai frecvente simptome includ:
- Dureri în piept
- Dificultăți de respirație
- Vârtej
Toate acestea sunt, de asemenea, simptome comune ale COVID. Al doilea este că anxietatea de sănătate poate fi un cameleon, deghizându-se în simptomele care vă îngrijorează cel mai mult. În cazul COVID, asta înseamnă că este mai probabil ca anxietatea legată de sănătate să se prezinte cu dureri în piept, dificultăți de respirație și dureri de cap, deoarece acestea sunt simptomele care vă îngrijorează.
Tratament
Anxietatea va dispărea de obicei cu timpul. Atacurile de panică durează de obicei între 20 și 30 de minute, atingând intensitatea maximă în jurul valorii de 10 minute. Dacă vă confruntați cu un atac de panică, este recomandat să reduceți stimularea senzorială. Puneți muzică liniștitoare (prin căști cu anulare a zgomotului, dacă este posibil) și concentrați-vă pe încetinirea respirației prin inspirații și expirații profunde.
Este, de asemenea, important să rețineți că unele dintre caracteristicile cheie ale COVID sunt rareori prezente în atacurile de panică. De exemplu: deși nu este imposibil, este extrem de neobișnuit ca un atac de panică să provoace febră.
Rețineți că oamenii confundă în mod obișnuit un atac de panică cu o problemă de sănătate, nu invers. Deși, dacă vă simțiți îngrijorat de simptomele dumneavoastră, contactați-vă medicul.
Gânduri finale
După cum puteți vedea, deși există multe asemănări între COVID, gripă, o răceală obișnuită și anxietate, există câteva diferențe cheie între ele. Este important să luați măsuri preventive pentru a vă reduce șansele de a vă îmbolnăvi, ceea ce, la rândul său, vă va scădea anxietatea generală.
Dacă credeți că ați putea avea COVID, este recomandat să sunați la biroul de sănătate al comunității dumneavoastră și să aranjați un test la un centru din apropiere.