Ai început ziua ca oricare alta. Te-ai trezit, te-ai îmbrăcat, te-ai dus la serviciu și te-ai simțit normal până când te-a lovit în mijlocul ședinței de echipă: acel vuiet revelator și fuga nebună la baie. Ați fost pus pe tușă de diaree și vărsături.
Colegii dvs. spun că aveți „gripă la stomac”, dar acea combinație mizerabilă de greață, vărsături și diaree nu este gripă. Este gastroenterită, o infecție la nivelul intestinelor care face ca stomacul și intestinele să fie iritate sau inflamate și poate fi cauzată de un virus sau de o intoxicație alimentară.
Cum să știi că este gastroenterită
Simptomele includ trei sau mai multe scaune moi pe zi, dureri de stomac și greață. Unele persoane prezintă vărsături, iar aproximativ jumătate vor avea febră. Aceasta este o listă de simptome mult diferită de cea a gripei, care implică adesea congestie, nas care curge, tuse, dureri musculare, frisoane și febră.
Gastroenterita poate fi virală sau bacteriană. „Este greu de spus pe care o aveți, deoarece simptomele sunt similare pentru ambele”, spune Amy Shipley, MD, medic de medicină de familie la UNC Physicians Network. „Cu excepția cazului în care faceți studii de scaun și culturi, nu puteți diferenția bacteriile de un virus în majoritatea situațiilor.”
Cele mai multe persoane vor avea simptome timp de una până la trei zile, dar simptomele pot dura până la două săptămâni. Salmonella, o infecție cauzată de o bacterie numită salmoneloză, poate dura o săptămână, iar rotavirusul, o infecție virală foarte contagioasă, poate dura chiar mai mult.
Când să consultați un medic
Dr. Shipley recomandă pacienților să consulte un medic dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână sau dacă sunt vârstnici sau însărcinați, pierd în greutate sau au dureri abdominale severe, sânge în scaun sau alte afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă.
Tratamentul pentru gastroenterita virală și bacteriană este același. Dr. Shipley recomandă pacienților să se odihnească mult, să mănânce ceea ce pot și să bea lichide pentru a evita deshidratarea.
„Mâncați ceea ce puteți mânca. Nu trebuie neapărat să aveți o dietă fadă, pentru că dacă tot ce puteți să țineți în jos este un milkshake, atunci beți un milkshake”, spune Dr. Shipley. „De obicei, însă, majoritatea oamenilor pot tolera doar o dietă fadă de alimente precum biscuiții.”
Dr. Shipley recomandă, de asemenea, să beți o soluție de rehidratare, cum ar fi Pedialyte pentru copii și Hydralyte pentru adulți. Ea spune că Gatorade este în regulă, dar tinde să aibă mult zahăr, ceea ce poate înrăutăți diareea.
„Le spun pacienților mei cu diabet: „Dacă asta este tot ce poți să ții pe gât, sunt de acord să bei Gatorade timp de trei zile”, spune Dr. Shipley. „Să bei Gatorade este mai bine decât să te deshidratezi pentru că nu poți să ții nimic pe loc.”
Ea recomandă să bei bulion pentru că este dens caloric. De asemenea, ea spune să evitați să vă întoarceți la muncă sau la școală prea devreme.
„Trebuie să stați acasă și să vă odihniți. Corpul tău încearcă să se vindece”, spune Dr. Shipley. „De asemenea, nu vreți să vă întoarceți la muncă prea devreme, pentru că atunci o puteți răspândi la toți ceilalți.”
Prevenirea gastroenteritei
Pentru a ajuta la prevenirea bolii de stomac, spălați-vă pe mâini des, mai ales când sunteți în public. Dr. Shipley recomandă să ștergeți cărucioarele de cumpărături și să spălați acasă suprafețele, cum ar fi blaturile și tastaturile de calculator, dacă un membru al familiei se îmbolnăvește. De asemenea, curățați-vă băile cu înălbitor.
„Există câțiva viruși, cum ar fi norovirusul, care au nevoie de înălbitor”, spune ea. „De asemenea, urmăriți știrile și fiți atenți la ceea ce se întâmplă în comunitatea dumneavoastră, pentru că, dacă există o epidemie de norovirus, nu mergeți în locuri cu autoservire, pentru că oamenii folosesc acele ustensile și le așează înapoi pe mâncare, iar asta înseamnă doar să te îmbolnăvești.”
Aveți nevoie de un medic? Găsiți unul în apropierea dumneavoastră.