Cu coșul dvs. de cumpărături

Acest conținut a fost actualizat pentru acuratețe și relevanță la 4 noiembrie 2020

Uleiurile esențiale au mai multe beneficii potențiale, de la promovarea unui sentiment de calm până la calmarea mușchilor dureroși. Știați că anumite uleiuri esențiale pot ajuta la promovarea sănătății pielii, de asemenea?

În timpul verii, nimic nu se simte mai bine decât să te înmoi puțin în soare. Dar, după cum știți, razele UVA și UVB dăunătoare pot provoca iritații pe termen scurt, cum ar fi arsurile solare, și pot duce la daune pe termen lung sub formă de riduri, pete solare și alte semne de îmbătrânire.

Uleiurile esențiale sunt lăudate pentru capacitatea lor de a calma arsurile solare. Așadar, ce ulei esențial este bun pentru ameliorarea arsurilor solare pe care îl puteți adăuga la îngrijirea pielii după plajă?

Acesta este ghidul dvs. privind utilizarea uleiurilor esențiale pentru tratarea arsurilor solare.

Ce uleiuri esențiale sunt bune pentru tratarea arsurilor solare

În timp ce aromaterapia nu este ideală pentru prevenirea arsurilor solare, unele uleiuri esențiale au potențialul de a oferi un ajutor puternic în acele zile în care v-ați expus prea mult la soare. De la reducerea iritației pielii până la calmarea mâncărimilor, uleiurile esențiale vă pot ajuta cu mai multe aspecte ale îngrijirii după arsurile solare.

Să aruncăm o privire asupra câtorva uleiuri esențiale pe care să luăm în considerare utilizarea după o zi lungă la soare.

Uleiul esențial de lavandă

În analiza lor din 2002 a cercetărilor privind uleiul de lavandă, Heather Cavanagh și Jenny Wilkinson, profesoare de științe biomedicale la Universitatea din Melbourne, notează că planta a fost folosită în scop terapeutic încă din perioada clasică, când era un ajutor de sănătate popular grecesc și roman.1 De asemenea, a fost folosită pentru a reduce disconfortul asociat cu arsurile solare cel puțin din anii 1930.

În timp ce oamenii de știință încă cercetează căile chimice specifice care conferă lavandei proprietățile sale benefice, uleiul esențial de lavandă poate conferi următoarele beneficii:

• Calmarea stresului – Cavanagh și Wilkinson speculează că efectele calmante ale plantei, remarcate pe scară largă, pot ajuta utilizatorii să gestioneze disconfortul fizic. În mod similar, un sentiment general de calm ar putea reduce stresul mental al unei arsuri solare.
• Reducerea disconfortului – Cercetătorii au descoperit că uleiul de lavandă posedă un efect analgezic măsurabil, calmând durerile și iritațiile într-o serie de contexte clinice.
• Proprietăți antioxidante – Oxidarea, numită și deteriorarea radicalilor liberi, este procesul prin care substanțele nocive, inclusiv razele UV, deteriorează celulele umane. Se consideră că substanțele antioxidante, inclusiv lavanda, protejează celulele și combat stresul oxidativ. Studiile specifice ale extractului de lavandă confirmă puterea antioxidantă a acestuia.2

Aceasta înseamnă că un ulei esențial de lavandă poate îmbunătăți arsurile solare pe termen scurt și poate preveni unele potențiale consecințe negative pe termen lung asociate cu razele UV.

Ulei esențial de Magnolia

Uleiul esențial de Magnolia ar putea fi considerat cel mai bun ulei esențial pentru tratarea arsurilor solare, dacă nu chiar unul dintre cele mai bune.

• Magnolia este utilizat pe scară largă în țările asiatice în scopuri terapeutice, inclusiv pentru calmarea și reducerea durerii.
• Ca și uleiul esențial de lavandă, uleiul esențial de magnolie are proprietăți antioxidante dovedite.

Combinând proprietăți calmante și potențiale calități anti-îmbătrânire, acest ulei aromatic poate fi un adaos binevenit la un remediu de casă pentru arsurile solare.

Ulei esențial de mentă

Într-o trecere în revistă a cercetărilor privind menta, profesorul Aishwarya Balakrishnan notează că planta a fost folosită în medicina folclorică pentru a calma totul, de la dureri de cap până la răceala obișnuită.5

Cu toate acestea, studii recente arată că are un beneficiu specific de interes pentru cei care fac plajă: Un ulei esențial de mentă poate ajuta la reducerea mâncărimilor la persoanele cu mâncărimi cronice ale pielii și la persoanele care suferă de arsuri cauzate de căldură.6

În timp ce niciun studiu specific nu s-a concentrat asupra eficacității uleiului esențial de mentă pentru arsurile solare, unele remedii pentru arsuri solare eliberate fără prescripție medicală includ uleiul esențial de mentă, ceea ce îi întărește locul ca un topical eficient după plajă.

Pot să pun ulei esențial direct pe o arsură solară?

Modul adecvat (și cel mai sigur) de a experimenta efectele benefice ale uleiurilor esențiale este diluarea uleiului esențial preferat cu un ulei purtător înainte de orice aplicare locală. Cu toate acestea, majoritatea mărcilor responsabile, inclusiv EG, își avertizează clienții să fie atenți atunci când îl aplică pe pielea lor cea mai sensibilă (în special pe față).

Și pielea dvs. nu este niciodată mai sensibilă decât atunci când este arsă.

Dacă tocmai ați ieșit de la soare sau dacă pielea dvs. a început deja să se descuameze, pentru o aplicare sigură, este întotdeauna necesară o diluare adecvată a uleiului dvs. esențial cu un ulei purtător.

Utilizarea unui ulei purtător

Punerea uleiurilor esențiale într-un ulei purtător de înaltă calitate diluează uleiul esențial, astfel încât să experimentați doar efectele sale pozitive. Ca un bonus suplimentar, multe uleiuri purtătoare au propriile lor proprietăți benefice.

De exemplu, uleiul de nucă de cocos poate ajuta cu roșeața, mâncărimea și chiar cu senzația persistentă de căldură care însoțește adesea o arsură solară. Deși sunt necesare mai multe studii, cercetătoarea Sophaphan Intahphuak și colegii ei au descoperit că uleiul de nucă de cocos are efecte analgezice și antipiretice (împotriva căldurii) la șoareci.7

Uleiul nostru fracționat de nucă de cocos este ușor și ușor de absorbit de piele pentru a oferi cele mai bune beneficii ale uleiurilor esențiale și ale uleiului de nucă de cocos în sine. Recomandăm următoarele diluții:

• 3-5% diluție pe corp
• 1% pe față

Dincolo de uleiurile purtătoare, există modalități suplimentare prin care puteți încorpora uleiuri esențiale puternice în rutina dumneavoastră.

Care este cel mai bun remediu de casă pentru arsurile solare?

Există mai multe remedii de casă populare pentru ameliorarea arsurilor solare, iar în multe dintre ele puteți folosi uleiuri esențiale. Remediile populare includ:

• Aloe – Frunzele tăiate ale plantei aloe vera pot fi frecate direct pe o arsură solară. Este posibil să aveți deja o plantă de aloe în fereastră sau un gel de aloe în dulapul cu medicamente.
• Baie în fulgi de ovăz – Puneți o ceașcă de fulgi de ovăz într-un ciorap sau înfășurați-o într-o bucată de pânză de mestecat. Adăugați 3-12 picături de ulei esențial de levănțică diluat sau un alt ulei calmant la alegere. Rețineți că se recomandă o diluție de 1% pentru utilizare în baie.
• Fă baie în apă rece – Nu vrei să iei mâncare în cadă? Săriți peste fulgii de ovăz și faceți o baie rece. Urmați instrucțiunile de mai sus pentru uleiul esențial.
• Ceai de mușețel – Ca și lavanda, mușețelul este cunoscut pentru proprietățile sale calmante. Preparați pliculețe de ceai, lăsați-le să se răcească și apoi apăsați direct pe pielea iritată. Puteți, de asemenea, să vă îmbunătățiți ca și .
• Ceai negru și verde – Atât ceaiul negru cât și cel verde au proprietăți antioxidante, și taninuri. Ați văzut aceste ingrediente în produsele high-end de îngrijire a pielii cu un motiv: ele pot combate semnele de îmbătrânire cauzate de razele UV. Folosiți aceeași procedură ca și în cazul pliculețelor de ceai de mușețel.
• Hamamelis – Acest produs botanic universal de farmacie conține taninuri care combat inflamația. Aplicați-l cu o cârpă îmbibată sau folosiți bile de vată.

Am fi neglijenți dacă nu am menționa cât de important este să vă hidratați. Sprijiniți-vă corpul în munca de reparare bând multă apă.

Faceți-vă propriul spray calmant pentru ameliorarea arsurilor solare

Combinați cele mai bune dintre remediile naturale de mai sus într-un spray calmant pentru arsuri solare cu uleiuri esențiale. În acest fel, este ușor să vă reîmprospătați pielea arsă de soare cu un strop ori de câte ori simțiți nevoia de mâncărime. Luați-l cu dvs. într-un aerosol de călătorie și continuați-vă ziua fără să vă lăsați arsurile solare să v-o strice.

Combinați ingredientele de mai jos:

• 2 linguri de aloe vera
• 2 linguri de hamamelis
• 1 lingură de Meadowfoam
• 3 picături de ulei de mentă
• 3 picături de ulei de levănțică

(Puteți înlocui, de asemenea, unul dintre uleiurile esențiale de mai sus cu ulei de mușețel sau ulei de arbore de ceai)

Puneți amestecul pentru tratarea arsurilor solare într-un vas de 2.5 oz sticlă cu pulverizator. Agitați înainte de a pulveriza și aplicați cu generozitate pe zonele afectate.

Aloe vera este un calmant al arsurilor solare și determină regenerarea celulară, în timp ce menta și lavanda se combină pentru a reduce mâncărimea, pentru a promova relaxarea și chiar pentru a vă răcori pielea. Combinat cu taninurile hamamelisului, acest amestec vă poate ajuta să vă simțiți mai bine, mai repede.

Stocați ameliorarea de casă a arsurilor solare în frigider pentru un termen de valabilitate estimat la 1-2 săptămâni.

Ce ulei are cel mai mare factor de protecție solară?

Câteva rețete de protecție solară de casă cer uleiuri cu factor de protecție solară, inclusiv ulei de nucă de cocos și ulei esențial din semințe de morcov. Există vreun adevăr în afirmația despre uleiurile esențiale cu SPF sau ar trebui să rămâneți la cremele de protecție solară cumpărate din magazin?

Să aruncăm o privire asupra dovezilor.

FPS al uleiului din semințe de morcovi

Oare uleiul din semințe de morcovi are într-adevăr un SPF suficient de ridicat pentru a vă proteja pielea de arsurile solare? Răspunsul scurt este probabil că nu.

• Morcovul conține un constituent numit apigenină, care previne substanțele cancerigene pentru piele UVA și UVB.8 Cu toate acestea, deși acest compus se găsește în morcovi, nu există studii care să dovedească faptul că se găsește și în uleiul esențial din semințe de morcov. Prin urmare, este aproape imposibil de dedus ce cantitate de ulei, dacă există, ar avea un SPF comparabil cu cel al cremelor de protecție solară eliberate fără prescripție medicală.
• Gabriel Mojay de la Federația Internațională a Aromaterapeuților Profesioniști respinge ideea că uleiul din semințe de morcov are un SPF dovedit.9 Mojay observă că unii bloggeri și entuziaști ai uleiurilor esențiale par să aibă în minte un studiu din 2009 din Pharmacognosy Magazine atunci când fac afirmațiile lor. Cu toate acestea, acest studiu se referea la un produs care conținea și zinc, un ingredient major în produsele de protecție solară. Acesta nu a izolat uleiul din semințe de morcov și nici nu a testat SPF-ul acestuia.

Nu există studii care să testeze sau să dovedească eficacitatea uleiului din semințe de morcov ca protecție solară. Până când nu vor exista cercetări care să izoleze uleiul esențial din semințe de morcov de zinc și de alți compuși cu protecție solară dovedită, nu există nicio modalitate de a verifica dacă oferă vreo protecție.

Uleiul de nucă de cocos ca protecție solară

Într-o trecere în revistă a mai multor studii, oamenii de știință au subliniat potențialul extractelor din plante de a proteja împotriva razelor UV, inclusiv al uleiului de nucă de cocos.10 Aceștia afirmă că uleiul de nucă de cocos este capabil să reziste la 20% din razele UV. Oamenii de știință au concluzionat în această recenzie că plantele pot avea un potențial de protecție SPF, dar potențialul lor exact este încă nedefinit.

Ar trebui să fac protecție solară din uleiuri esențiale?

La Edens Garden, suntem fani ai produselor naturale de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, când vine vorba de crema de protecție solară, este important să folosiți un produs testat, garantat că vă oferă protecția de care aveți nevoie.

Aromaterapeutul clinic Amy Kreydin prezintă modul de realizare a unei creme de protecție solară DIY. Concluzia este că este nevoie de echipamente de laborator în valoare de mii de dolari și de testele necesare pentru a face acest lucru.11

De aceea, când vine vorba de protecție solară, vă recomandăm să rămâneți la cea formulată de experți pe care o cumpărați de la magazin și să folosiți în schimb uleiuri esențiale pentru îngrijirea după plajă. În acest fel, puteți continua să vă iubiți și să vă bucurați de pielea în care vă aflați.

Edens Garden

Când folosiți uleiuri esențiale pentru pielea deteriorată cauzată de razele UV, este important să căutați uleiuri de înaltă calitate, pure și naturale, care oferă întregul spectru de proprietăți vindecătoare botanice. La Edens Garden, oferim uleiuri de cea mai înaltă calitate la un cost accesibil.

Cum facem acest lucru? În calitate de afacere creștină și deținută de femei, punem mare preț pe transparență. Modelul nostru direct la consumator ne permite să ne procurăm cele mai bune ingrediente din plante indigene din întreaga lume, să testăm uleiurile noastre de terță parte pentru potență și puritate și să le vindem la prețuri rezonabile.

Dacă vreți să vă calmați nervii, să vă calmați arsurile solare sau să vă creați propriile parfumuri cu ingrediente naturale, avem uleiul perfect pentru buchetul dumneavoastră.

Surse:

• Cavanagh, H.M.A. și Wilkinson, J.M. „Activități biologice ale uleiului esențial de lavandă”. Phytother. Res., 16 (2002): 301-308. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1103?casa_token=TrevNG748woAAAAA:hifNb_cQJeRLzmdb7X
• Gulcin, Ilhami et al. „Compararea activității antioxidante a mugurilor de cuișoare (Eugenia caryophylata Thunb) și de levănțică (Lavandula stoechas L.)”. Food chemistry 87,3 (2004): 393-400. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814603006393
• Avizienis, Audra. Essential Oils. New York: Simon & Schuster, 2019. https://www.simonandschuster.biz/books/Essential-Oils/Audra-Avizienis/Essentials/9781684126378
• Wu, Jun et al. „Tratament simptomatic eficient pentru pruritul sever și intratabil asociat cu cicatrici hipertrofice severe induse de arsuri”. Burns vol. 42,5 (2016): 1059-1066. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509003482
• Balakrishnan, Aishwarya. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research vol 7,7 (2015): 474-476.
• https://www.jpsr.pharmainfo.in/Documents/Volumes/vol7Issue07/jpsr07071524.pdf
• Elsaie, Lotfy T et al. „Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus”. Clinical, cosmetic and investigational dermatology vol. 9 (2016): 333-338. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066694/
• Intahphuak, S & P. Khonsung & A. Panthong. „Activități antiinflamatorii, analgezice și antipiretice ale uleiului virgin de nucă de cocos”. Pharmaceutical Biology vol 48, 2 (2010): 151-157. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880200903062614
• Shankar, Eswar et al. „Plant flavone apigenin: An emerging anticancer agent”. Current pharmacology reports vol. 3,6 (2017): 423-446. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5791748/
• Mojay, Gabriel. Post-declarație privind SPF-ul uleiului din semințe de morcov. Facebook, 9 iunie 2014. https://www.facebook.com/gabriel.mojay/posts/1440673469517516
• Korać, Radava R, și Kapil M Khambholja. „Potential of herbs in skin protection from ultraviolet radiation” (Potențialul plantelor în protecția pielii împotriva radiațiilor ultraviolete). Pharmacognosy reviews vol. 5,10 (2011): 164-73. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/
• Kredyin, Amy. „Protecția solară DIY”. The Barefoot Dragonfly (Libelula desculță). 8 mai 2018, http://www.thebarefootdragonfly.com/diy-sunscreen/.