În vara în care Steve avea 10 ani, a petrecut câteva luni la ferma unui prieten al mamei sale. Fiul cel mare al familiei, Vernon Hall, despica bușteni cu un topor uriaș. Steve îl ajuta culegând lemnele și le ducea înapoi la cabană.
Steve mi-a spus: „Am devenit cu adevărat interesat de culturism datorită fizicului grozav al lui Vernon. Când Vernon își scotea cămașa și își legăna toporul acela greu, mușchii lui se flexau la fiecare mișcare.”
După ce s-a mutat în Oakland, Steve l-a întâlnit pe Joe Gambina, care locuia pe traseul de hârtie al lui Steve. Joe și Steve au făcut câteva lupte de braț, pe care Joe le-a câștigat. Lui Steve nu-i venea să creadă cum a putut Joe să-l învingă. Joe i-a făcut apoi cunoștință lui Steve cu antrenamentul cu greutăți în mica sală de gimnastică din garajul lui Joe. Steve a petrecut câteva luni antrenându-se în garaj și a obținut o bază fizică bună. Interesul său a crescut rapid. A aflat despre renumitul antrenor de culturism Ed Yarick – care deținea o sală de sport în zona Oakland. După ce Ed i-a explicat lui Steve metodele sale de antrenament și îndrumările sale în materie de nutriție – tânărul a decis că era timpul să se antreneze la sala lui Ed în loc de garaj.
Citește întreaga poveste de culturism în: Building The Classic Physique – The Natural Way.
Aflați cum a aflat Steve pentru prima dată cine era John Grimek și cum a participat Steve la toate concursurile sale. Aflați unde s-a antrenat pentru fiecare concurs, plus uitați-vă la rezultatele concursurilor și la formularele personale de înscriere. Cartea lui Steve este o modalitate excelentă de a citi istoria completă despre culturismul său și de a înțelege metodele sale de antrenament și nutriție.
— George Helmer
Titluri de culturism
Deși cariera de culturism de competiție a lui Steve a fost relativ scurtă (1946-1950), el a câștigat toate titlurile importante. Următoarea este o enumerare an de an a ceea ce a făcut Steve în timpul zilelor sale de culturism.
-
1946 – Mr. Pacific Coast (Locul 1) ( Portland, Oregon)
-
1947 – Mr. Pacific Coast (Locul 1) (Los Angeles, California)
-
1947 – Mr. America (Locul 1) (Chicago, Illinois) 29 iunie 1947
-
1948 – Mr. World (Locul 1)(Cannes, Franța)
-
1950 – Mr. Universe NABBA (Locul 1) (Londra, Anglia)
-
1948 – Mr. USA (Locul 2) (Los Angeles, California)
-
1948 – Mr. Universe (locul 2) (Londra, Anglia)
-
1949 – Mr. USA (locul 3) (Los Angeles, California)
După spusele lui Steve însuși, acestea sunt cele mai bune măsurători ale sale din perioada în care era culturist. Aceste măsurători au fost făcute „COLD” – fără a fi pompat înainte de antrenamentul din ziua respectivă.
Măsurătorile la rece ale lui Steve
-
Înălțime: 1,80 m
-
Greutate: 216
-
Suflet: 23 1/2″
-
Gât: 18 1/2″
-
Topac: 18 1/2″
-
Topac: 52″
-
Braț: 29
-
Șolduri: 38″
-
Biceps: 18 1/4″
-
Braț: 14 3/4″
-
Braț: 7 1/4″
-
Coapse: 26″
-
Bălți: 18 1/4″
-
Glezne: 9 1/4″
Ordinea de antrenament recomandată de Steve
-
Deltoizi
-
Pectorali (piept)
-
Lats (partea medie și superioară a spatelui)
-
Biceps
-
Triceps
-
Cadriceps (partea anterioară a coapselor)
-
Cadriceps (partea anterioară a coapselor)
-
Tamburieni (partea din spate a picioarelor)
-
Calvini
-
Spate inferior
-
Abdominal (secțiunea mediană)
-
Abdominal (secțiunea mediană)
-
Gât
-
Puteți găsi toate informațiile despre culturismul lui Steve Reeves în cea mai bună carte scrisă vreodată despre antrenamentul său „Building the Classic Physique – Building the Classic Physique – the Natural Way” în magazinul nostru. Nu așteptați obțineți cartea dvs. acum!
.
.