De aproape un an de zile, am reușit să studiez ore îndelungate, uneori 8 și chiar un pic mai mult uneori. Nu a fost întotdeauna așa. Având în vedere că am o tulburare de ADHD, înainte aveam dificultăți în a lucra chiar și 30 de minute.
Când am intrat la universitate, mi-am dat seama că va trebui să muncesc mai mult pentru a-mi termina lucrările la timp. Cu toate implicațiile mele pentru femeile din domeniul tehnologiei, a trebuit să-mi gestionez mai bine timpul dacă doream să mă implic în cauzele care îmi sunt dragi. Continuați să citiți acest articol pentru a înțelege de ce studiez atât de mult timp, cum o fac și toate detaliile aferente!
De ce să studiezi ore îndelungate?
S-ar putea să nu fie relevant pentru toată lumea să studieze timp de peste 8 ore la rând. Depinde de volumul de muncă pe care îl aveți. Studiind ingineria software, am o mulțime de proiecte de echipă, lecturi și examene. Pe lângă studiile universitare, sunt președinta unui club studențesc pentru femeile din domeniul ingineriei și am un canal YouTube, un cont de Instagram cu peste 30.000 de abonați și acest blog… Să spunem că am o mulțime de lucruri de făcut!
Am scris deja un articol pe această temă conform căruia o sarcină îmi ia de obicei mai mult timp pentru a o finaliza decât prietenilor mei care pot face o sarcină similară în de 3 ori mai puțin timp decât mine. Așa sunt eu și o accept. Mie îmi ia 3 ore să fac exerciții de matematică și este în regulă dacă prietenul meu le termină în doar o oră. Important este că, după ce am investit tot acest timp, amândoi am terminat exercițiile! Acesta este singurul lucru care contează. Mi-a permis chiar să dezvolt multe alte calități.
Când am început universitatea, mi-am dat seama că, cu toate implicațiile mele, va trebui să muncesc mai mult pentru a ține pasul. A fi capabil să studiez mult timp a fost necesar pentru mine. Este modul meu de a avea mai mult de 24 de ore în zilele mele.
Studierea timp de 8+ ore este nesănătoasă
Voi vorbi despre asta mai târziu în acest articol, dar nu mă refer doar la temele pentru acasă sau la studiul timp de 8 ore. În cea mai mare parte a timpului, petrec 1 oră sau 2 ore pentru alte sarcini din viață, cum ar fi plata permisului de conducere, depunerea cererilor de asigurare și așa mai departe. De asemenea, răspund la e-mailuri. Uneori scriu viitoare articole pentru blogul meu pentru a mă mulțumi după câteva ore de matematică, etc.
Sunt mulțumit și împlinit chiar dacă îmi fac temele pentru acasă timp de 8 ore. O consider o zi obișnuită de muncă.
Relaționat | Cum să rămâi concentrat în timp ce studiezi
Studiezi peste 8 ore fără să te oprești?
Nu, nu fără să te oprești. Când spun că lucrez timp de 8 ore, socotesc pauzele necesare pentru a menține o bună productivitate. Trebuie să mâncăm și noi! Iată o zi tipică pentru mine:
De la 7 la 9 dimineața: Alarmă, duș, pregătire
De la 9 la 10 dimineața: Mic dejun în timp ce mă uit la o emisiune TV
De la 10 la 13: Studiu
De la 1 la 2 pm: Prânz în timp ce se urmărește o emisiune TV
De la 2 la 6 pm: Studiu
De la 6 la 8 pm: Cină + Pauză
De la 8 la 10 pm: Studiu
Cum vedeți, lucrez mult, dar tot îmi fac timp pentru pauze cu 1 emisiune TV la care să mă uit în timpul cinei, ceea ce îmi place foarte mult! Cred că un motiv bun pentru care urmez cu succes această rutină de studiu este faptul că devine un obicei în timp și te obișnuiești total cu ea.
Studierea timp de 8+ ore nu se face peste noapte
Nu se întâmplă deloc! Este un obicei pe care ni-l putem dezvolta. De asemenea, nici eu nu am lucrat atâtea ore într-o clipă. La început, făceam 1 oră, 2 ore și eram deja atât de mândră de mine! Mi-am mărit treptat timpul de studiu până la 8 ore într-o perioadă de examene finale.
După ce am reușit să studiem atât de mult timp, atingerea obiectivului nostru este ca o barieră care se prăbușește. Este mult mai ușor de realizat după aceea.
Studiind 8 ore… în fiecare zi?
Nu! Cu timpul, mi-am dat seama că nu reușeam să mă mențin în acest ritm două zile la rând, decât dacă era în perioada de recapitulare pentru examenele finale, din cauza presiunii care vine odată cu ele. Cum acum mă cunosc și știu cum lucrez, acum îmi planific zilele în consecință.
De exemplu, în această sesiune, vineri nu am curs. Încerc să învăț timp de 8+ ore în zilele de vineri, în timpul perioadelor cu multe lucrări de predat. Sâmbăta, profit de ocazie pentru a face activități cu prietenii mei, cumpărături, curățenie, gătit, etc. Încerc totuși să învăț timp de aproximativ 4 ore. Iar duminica, dacă este necesar, pot reface o zi de 8+ ore de studiu!
Cum să studiezi timp de 8 ore?
Primul meu sfat este, cu siguranță, să evit distracțiile. Am scris deja un articol care conține sfaturile mele pentru studiu și evitarea distragerilor, așa că acest articol este un bun început pentru a începe. Apoi, pentru sfaturi specifice pentru a reuși să studiezi atât de mult timp, aș spune că videoclipurile Study Live Streams sunt cele care m-au ajutat cel mai mult. Am făcut un videoclip în care explic cum mă ajută videoclipurile Study With Me.
Study Live Streams sunt videoclipuri în care YouTubers studiază în direct cu un cronometru Pomodoro. În acest fel, cineva se poate alătura lor și poate studia în același timp! Să studiezi cu prieteni care au la fel de mult ca și mine la inimă studiile și succesul lor face diferența! Mai ales când studiați împreună, în timp real, pe YouTube.
Aceste videoclipuri mi-au oferit structura de care aveam nevoie și motivația care îmi lipsea. M-au ajutat să-mi stabilesc o rutină de studiu care funcționează pentru mine! Devine un obicei și te obișnuiești să studiezi ore îndelungate.
Am insista, de asemenea, să ai sarcini diversificate. Sunt sigur că prima reacție când vedeți pe cineva studiind timp de 8 ore este că vi se pare imposibil. Nu este, este muncă, la fel ca cei care lucrează de la 9 la 5 în birouri. Trucul este să ai sarcini diversificate de făcut. Cum ar fi sarcini dificile, ușoare, lungi și scurte. În acest fel, faci sarcinile dificile la început, iar dacă ești ca mine, după-amiaza, pe la 3-4pm, începi să faci sarcini mai ușoare, sau chiar sarcini pe care vrei să le faci!
De asemenea, încearcă să faci mișcare în timpul pauzelor, deoarece să stai atât de mult timp așezat nu este confortabil!
Să studiezi peste 8 ore nu este productiv
Așa cum tocmai am spus, eu mă asigur că am o mare varietate de sarcini pe care trebuie să le fac în cele 8 ore. Am sarcini de făcut pe care nu îmi face plăcere să le fac, dar am și câteva sarcini care îmi fac plăcere și pe care vreau să le fac. Așa reușesc să rămân productiv pe toată perioada respectivă. Dacă simt că nu funcționează, atunci mă opresc și fac câteva sarcini prin casă, astfel încât să pot fi în continuare productivă, chiar dacă nu este vorba de lucrări școlare! Voi încerca din nou a doua zi! 🙂
Încă mai ai nevoie de motivație pentru a studia? Vezi lista mea de canale YouTube pentru motivație pentru studiu
Concluzie
Amintește-ți că nu trebuie să te compari cu mine. Nu pentru că studiezi 1 sau 2 ore pe zi este considerat un eșec.
Eu studiez atât de mult pentru că am nevoie să studiez atât de mult, pentru a obține notele pe care mi le doresc și pentru a reuși la cursuri și pentru a face toate activitățile mele extracurriculare și sociale. Cu toții avem obiectivele noastre, sunt diferite și asta este perfect în regulă!
.