Standardele noastre de frumusețe ne fac să ne dorim să obținem câteva atribute pentru corpul nostru. De exemplu, având în jur și numeroase femei își doresc sâni mai plini. Astfel, multe femei tind să se întrebe, cum să crească sânii în 2 zile în mod natural?
Nu este neobișnuit ca femeile să fie conștiente de sine, mai ales în ceea ce privește mărimea sânilor lor. Există diferite modalități de a crește dimensiunea sânilor în mod natural. Dacă sunteți o femeie care vrea să își crească sânii acasă și doriți să încercați metode naturale, atunci cel mai bine ar fi să parcurgeți secțiunea de mai jos.
Cum să crești sânii în 2 zile în mod natural? Top 5 metode-
În afară de intervenții chirurgicale și suplimente există o mulțime de metode naturale, care vă pot ajuta să obțineți sâni mai mari în 2 zile. Astfel de practici nu sunt dăunătoare, sunt foarte ușor de inclus în stilul tău de viață. Pentru a afla mai multe, parcurgeți următoarea secțiune.
Puteți face exerciții fizice pentru a crește dimensiunea sânilor:
Una dintre cele mai rapide modalități de a crește dimensiunea sânilor este să faceți exerciții fizice în mod regulat, cel puțin 45 de minute. Astfel de activități sunt simple și foarte ușor de realizat acasă. Există câteva exerciții pe care le puteți face pentru a crește dimensiunea sânilor; acestea sunt următoarele.
- Push-up-uri –
Una dintre cele mai eficiente modalități de a vă face sânii mai plini este push-up-ul. De asemenea, vă va ajuta să vă tonifiați mușchii și vă va ajuta să vă modelați brațele și să vă îndreptați postura.
- Ridicarea laterală a pieptului –
Nu este cardio tipic; în schimb, va trebui să ridicați greutăți. Cu toate acestea, este, de asemenea, ușor de făcut acasă, și nu va necesita niciun ajutor profesionist ea. Mai mult, această metodă de antrenament vă poate ajuta să vă măriți dimensiunea sânilor.
- Presa de piept –
Dacă vă întrebați cum să crească sânii în 2 zile în mod natural, atunci este timpul să începeți să vă antrenați în curând. Unul dintre cele mai eficiente exerciții este presa toracică și este la fel de simplu. Vi se cere doar să vă așezați pieptul pe un obiect dur, cum ar fi banca sau capul patului, apoi să îl presați ușor.
Yoga pentru a repara sânii subdezvoltați:
Dacă nu sunteți interesată să ridicați greutăți, sau orice alt antrenament similar, atunci puteți include și yoga în rutina zilnică. Astfel de activități sunt relaxante, vă pot ușura mintea de a vă întreba cum să crească sânii în 2 zile în mod natural? În plus, ajută la tonifierea corpului și, de asemenea, la pierderea în greutate. Dacă sunteți interesați de yoga, puteți să vă uitați la următoarele posturi eficiente.
- Bhujangasana –
Una dintre cele mai recomandate posturi de yoga, Bhujangasana este cunoscută în mod obișnuit sub numele de postura cobra. Metoda acestui exercițiu este simplă; vi se cere să vă întindeți pe burtă, alăturând piciorul drept pe podea și punând mâinile pe piept. Îl puteți repeta de 10 ori pentru a beneficia de cele mai bune rezultate.
- Ustrasana –
O altă poziție faimoasă de yoga, care vă poate ajuta să obțineți un sân mai plin este Ustrasana. Această yoga specifică este cunoscută și sub numele de cămilă, în care este necesar să îngenunchezi cu fața spre tavan și să-ți îndoi spatele pentru a-ți atinge picioarele. Această yoga nu numai că te va ajuta să slăbești, dar te poate ajuta și să obții răspunsuri despre cum să-ți crească sânii în 2 zile în mod natural?
- Dwikonasan –
Postura cu unghi dublu sau dwikonasan este, de asemenea, o opțiune excelentă dacă ești interesată de yoga. Nu numai că vă va ajuta să obțineți mărimea sânilor pe care o doriți, dar vă poate stimula și sistemul digestiv.
Alimente care să vă ajute în creșterea mărimii sânilor:
Lipsa de nutriție este una dintre cauzele cruciale ale mărimii mici a sânilor. Astfel, va fi sânii dacă veți putea reduce consumul de junk food și veți începe să mâncați mai multe alimente sănătoase, care sunt bogate în nutrienți. Astfel de alimente pot fi ușor de găsit în bucătăria ta sau în localitatea ta. Puteți parcurge pentru a afla mai multe
- Laptele –
Laptele nu este ideal doar pentru copii și persoanele în vârstă. De asemenea, vă poate ajuta să obțineți sâni mai mari. Pe lângă faptul că este una dintre cele mai excelente surse de calciu, produsele din lapte integral pot stimula dezvoltarea sânilor dumneavoastră.
- Fructe –
Încă vă întrebați cum să vă crească sânii în 2 zile în mod natural? Dacă da, atunci cel mai bine este să încorporezi câteva fructe în dieta ta. Papaya, piersicile, rodiile, prunele, morcovii, pepenele roșu etc. te pot ajuta să obții sâni mai mari. Pentru rezultate mai bune, puteți consuma astfel de fructe după ce ați băut un pahar de lapte.
- Semințe oleaginoase și nuci –
Chiar de obicei, consumăm cel puțin 4 mese în fiecare zi, totuși avem tendința de a ne fi foame. Pentru a vă satisface foamea, puteți ronțăi semințe și nuci, cum ar fi – nuci de caju, migdale, castane, fistic și nuci, semințe de schinduf, semințe de fenicul și semințe de in, etc.
Aceste semințe și nuci nu numai că vă vor ajuta să vă satisfaceți foamea, dar nutrienții săi vă vor ajuta, de asemenea, să beneficiați de sâni mai plini. Cu toate acestea, ar trebui să țineți cont de faptul că ar trebui să le consumați într-o cantitate mică.
- Legume –
Nutrienții joacă un rol semnificativ în dezvoltarea sânilor; prin urmare, este mai bine să adăugați mai multe dintre ele în dieta dumneavoastră. Lucerna, rădăcina de lemn dulce, sfecla, usturoiul, dovleacul de iarnă, ignama, cartoful, castravetele, trifoiul, schinduful, acestea nu numai că sunt delicioase, dar sunt și o mare sursă de estrogen. Acesta, la rândul său, poate ajuta la creșterea sânilor.
- Carne –
Unul dintre cele mai bune alimente pentru a furniza organismului dumneavoastră estrogeni este carnea. Astfel de produse pot juca un rol semnificativ în dezvoltarea sânilor dumneavoastră. Dacă o puteți consuma în fiecare zi în cantitatea potrivită cu niște leguminoase și iaurt, nu numai că se poate dovedi a fi o masă excelentă, dar vă poate stimula dezvoltarea sânilor.
Masajul sânilor:
Este mai bine să încercați diferite metode naturale pentru a accelera procesul decât să vă întrebați cum să crească sânii în 2 zile în mod natural? O modalitate eficientă de a beneficia de sâni mai mari este folosirea cremei pentru mărirea sânilor, a uleiului de migdale și masajul ușor. Folosind mișcări circulare, de ridicare a sânilor, de rostogolire a sânilor și de pompare, sunt cel mai bun mod de masaj, pentru a beneficia de sâni mai plini.
Crema pentru mărirea sânilor:
Este oarecum încruntată; totuși, este, de asemenea, destul de utilă pentru a obține sâni mai mari. Există diverse produse disponibile pe piață, și va fi mai bine să alegeți unul, potrivit pentru pielea dumneavoastră. Aceste creme pot stimula circulația sângelui la nivelul sânilor și pot îmbunătăți forma sânilor și vă pot răspunde la întrebarea cum să crească sânii în 2 zile în mod natural?
Întrebări frecvente
Dacă sunteți încă deranjată de diferite întrebări despre cum să crească sânii în 2 zile în mod natural? Atunci, cel mai bine va fi să parcurgeți următoarea secțiune de întrebări frecvente. Prin parcurgerea acestei secțiuni, puteți înțelege cum funcționează și puteți obține, de asemenea, răspunsuri cu privire la lucrurile pe care le-ați întrebat. În cele ce urmează sunt cele mai frecvente întrebări frecvente despre dezvoltarea sânilor în mod natural.
Întrebare 1. Vaselina mărește dimensiunea sânilor?
Ans. Nu există dovezi substanțiale că vaselina vă poate ajuta să obțineți sâni mai mari. Cu toate acestea, o puteți folosi pentru a vă masa și pentru a vă ajuta circulația sângelui, care, la rândul său, vă poate ajuta sânii să evite cancerul.
FAQ 2. Uleiul de nucă de cocos mărește dimensiunea sânilor?
Ans. Dacă sunteți în căutarea diferitelor uleiuri pentru a vă face sânii mai mari, atunci, uleiul de nucă de cocos nu este opțiunea dvs. de sân. Puteți folosi uleiul de semințe de in, uleiul de fenicul sau chiar uleiul de măsline, care vă poate stimula dezvoltarea sânilor.
FAQ 3. Ce ulei îți face sânii să crească?
Ans. Există diferite uleiuri, care te pot ajuta să ai sânii mai plini, și chiar să îi modelezi chiar și să repari sânii subdezvoltați. Cele mai bune uleiuri pe care le poți folosi pentru dezvoltarea sânilor sunt uleiul de măsline, uleiul de fenicul, uleiul de semințe de in etc.
Întrebare 4. Scăderea flotărilor scade dimensiunea sânilor?
Ans. Nu, flotările nu scad dimensiunea sânilor. În schimb, dacă puteți face exerciții fizice zilnic, și îl includeți și pe acesta specific, vă poate ajuta să vă tonifiați mușchii și să vă modelați sânii. Îl poți repeta de 3 ori în antrenamentul tău zilnic, pentru cele mai bune rezultate.
FAQ 5. Ce exerciții ar trebui să fac pentru a-mi mări dimensiunea sânilor?
Ans. Dacă vrei să obții sâni mai mari prin cardio și yoga, există câteva exerciții pe care le poți include în rutina ta zilnică. În cardio, poți face flotări, presă toracică, ridicări laterale rare. În cazul yoga, există, de asemenea, 3 antrenamente bune, pe care le puteți face rapid acasă, cum ar fi – bhujangasana, dwikonasan, ustrasana.
În concluzie, se poate spune că există diferite metode naturale care vă pot stimula dezvoltarea sânilor.., Dacă le puteți implementa în mod corespunzător în rutina dvs., puteți obține rezultate bune și nu vă mai faceți griji cu privire la cum să crească sânii în 2 zile în mod natural.
.