Intrați pe ușa din față la petrecerea de acasă a unei cunoștințe și 15 persoane pe care nu le-ați întâlnit niciodată se întorc să vadă cine sunteți.
Wow. Ce să spui? Ce să faci?
Ei, și eu am trecut prin asta și nu e amuzant. De multe ori mă simțeam inconfortabil la întâlnirile sociale și asta m-a împiedicat să-mi dezvolt un cerc social.
Vreau să spun că mă descurcam bine cu prietenii în preajma cărora mă simțeam deja confortabil, dar dacă eram la o petrecere unde nu cunoșteam oamenii bine sau deloc, mă închideam în mine. Rămâneam în grupul meu de prieteni și atât.
Câteodată mă descurcam bine și vorbeam cu „străinii”, dar în cea mai mare parte nu ducea niciodată la conversații mai profunde sau de tip „normal”.
Și cea mai rea parte era când cineva mai tare sau mai asertiv se alătura grupului. Mă simțeam brusc invizibil și nu mă simțeam suficient de interesant. Asta mă făcea să mă afund și mai mult în carapacea mea.
În cele din urmă, m-am trezit evitând cu totul acele tipuri de întâlniri sociale. Scuza mea era că pur și simplu nu-mi făceau plăcere. Că nu erau genul meu de ceai. Dar, dacă eram cu adevărat sinceră cu mine însămi, îmi doream să mă descurc la petrecerile de acasă și altele asemenea. Doar că îmi era prea frică.
Îți sună cunoscut ceva din toate astea?
Atunci cum poți fi sociabil la o petrecere și la alte întâlniri? Cum poți fi mai sociabil și mai atrăgător cu oamenii de acolo?
În primul rând, treceți peste faptul că nu vă place să ieșiți în oraș
Nu există nicio îndoială că ați putea cunoaște mai mulți oameni, ați putea face networking, v-ați putea face prieteni și multe altele dacă ați putea fi mai sociabil la petreceri. Dar primul obstacol este să vă convingeți să mergeți, nu-i așa?
Dacă nu vă face plăcere să mergeți la evenimente sociale precum petrecerile, atunci cum vă puteți aștepta să vă descurcați bine acolo? Ei bine, din nefericire, cred că acesta este un caz de oul sau găina.
Pentru că modul în care începi să te bucuri mai mult de evenimentele sociale este să fii mai eficient în cadrul acestora.
Gândește-te la asta…
Acum spune-mi, dacă ar fi așa, ți-ar plăcea să mergi la aceste evenimente mai mult sau mai puțin?
Pariu meu este că este evident că ți-ar plăcea mai mult. Pentru că, chiar dacă ești un introvertit și îți place să fii singur, cu toții tânjim după o conexiune socială. Deci, într-adevăr, o mare parte din faptul că nu ne bucurăm de întâlnirile sociale este frica, timiditatea și sentimentele negative pe care le experimentăm legate de ele.
Îndepărtați toate aceste prostii rele și înlocuiți-le cu „recompensele” succesului social și ați fi mult mai înclinat să spuneți da la aceste tipuri de evenimente.
Deci, o parte a procesului aici este să luptați prin momentele proaste de acum, astfel încât să vă construiți abilitățile sociale. În acest fel veți dezvolta abilitățile care să vă ajute să profitați la maximum de petreceri și altele asemenea mai târziu.
Cum să fii social la o petrecere și încrezător cu străinii
Dar cum puteți deveni mai încrezător la întâlniri sociale și petreceri unde nu cunoașteți pe nimeni? Cum poți fi mai deschis și mai atrăgător cu oamenii de acolo?
Ei bine, există câteva scenarii care par să deranjeze mereu și mereu persoanele rezervate la întâlnirile sociale. Și eu am suferit de toate acestea. Așadar, iată câteva dintre problemele pe care le-ați putea întâlni și sugestii care să vă ajute să le depășiți.
Research Shows Feeling Uninteresting is Often Just Your Imagination
Dacă vă găsiți gândindu-vă în mod constant: „Nu sunt interesant. Acestei persoane nu-i place să vorbească cu mine”. Să știți că nu sunteți singurul care se simte așa. NU, nu o spun într-un mod răutăcios!
Cercetătorii au pus apoi un grup de oameni să vizioneze videoclipurile. Jumătate dintre ei erau încrezători, iar cealaltă jumătate erau autoproclamați timizi sau inconfortabili din punct de vedere social. În timp ce se uitau, li s-a spus să își imagineze că se întâlnesc cu actorii video în persoană pentru prima dată.
Rezultatul? Persoanele anxioase din punct de vedere social au simțit că actorii neutri și chiar unii dintre actorii „calzi” îi respingeau. Pe de altă parte, persoanele încrezătoare au simțit că toată lumea era caldă și prietenoasă sau, în cel mai rău caz, neutră, chiar și actorii „nu te plac”.
Așa că amintiți-vă data viitoare când credeți că cineva nu vă place, probabil că vă imaginați acest lucru. Asigură-te că îți amintești des de lucrurile interesante din viața ta. Amintește-ți că unii oameni DOAR te găsesc interesant și că este posibil ca și alții să te găsească la fel.
Cum rămâne atunci când cineva „mai asertiv” intră în scenă?
Înțeleg perfect sentimentul de „a nu fi suficient de bun” atunci când apare cineva mai zgomotos sau „mai fermecător”. De multe ori, mă puteam descurca bine din punct de vedere social până când apărea un tip mai sociabil. Atunci mă simțeam depășită și de parcă nu mă puteam compara.
Dar gândește-te bine, doar pentru că acea persoană este bună din punct de vedere social și fermecătoare și toate cele… înseamnă că brusc nu poți vorbi cu oamenii, să te împrietenești cu ei, să ajungi să îi cunoști și pe ei și pe tine?
Nu, nu înseamnă asta. Tot ceea ce înseamnă este că, pentru moment, oricum, nu ești la fel de sociabil și de priceput din punct de vedere social ca acea persoană asertivă. Dar, în felul tău, poți în continuare să atragi oamenii.
Poate că faci asta individual, în loc să reții atenția grupului. Dar, hei, asta tot funcționează! Începeți de acolo și construiți pe asta. În cele din urmă, vei deveni mai bun.
Amintiți-vă că oamenii merg la petreceri pentru a „scăpa” de viața normală
Gândiți-vă la asta… Cei mai mulți oameni duc în mare parte o viață plictisitoare. Ei…
- merg la muncă sau la școală
- vin acasă
- mănâncă
- se uită la televizor
- fac totul din nou
Așa că atunci când ies în weekend, ei caută să scape de această corvoadă zilnică.
O petrecere este un loc unde oamenii merg pentru a face asta. În aceste tipuri de evenimente sociale, oamenii sunt în mentalitatea „hai să ne distrăm”. Ei vor altceva la care să se gândească în afară de muncă, școală și viața de zi cu zi.
Ei vor să vorbească despre lucruri „distractive”. Poate că este vorba de o poveste amuzantă despre ceva ce ți s-a întâmplat recent, sau despre visele/obiectivele lor, sau despre vacanță, etc. Așa că, dacă vă aflați într-o conversație despre ceva „de zi cu zi”, cum ar fi munca, încercați să schimbați subiectul cu ceva mai captivant din punct de vedere emoțional.
Amintiți-vă că o conversație normală „banală” duce adesea la o conversație mai interesantă. Așa că nu simțiți că trebuie să începeți prin a vorbi despre lucruri „super interesante”.
În cele din urmă, iată o tactică grozavă pentru a începe bine o petrecere
Când ajungeți prima dată, mergeți prin toată petrecerea și prezentați-vă rapid oamenilor. ȘTIU, vă gândiți că sunt nebun aici, dar ascultați-mă.
Vă duceți la cineva cu un zâmbet, întindeți mâna pentru a-i strânge mâna și spuneți „Hei, ce mai faci? Eu sunt John.”
În acest moment, probabil că vor spune cum îi cheamă și că se descurcă bine.
Apoi spui: „Mișto, da, tocmai am ajuns aici și nu cunosc decât gazda, așa că am vrut să mă amestec și să cunosc oameni. O să continui să merg, dar poate vorbim mai târziu, ok?”
Așa e. Nu există nicio presiune asupra ta pentru a continua conversația sau altceva. Ești doar prietenos și te amesteci. Practic, spui doar bună ziua. Credeți-mă, cei mai mulți oameni vor fi total de acord cu acest lucru și, de fapt, îl vor saluta (pentru că și ei sunt probabil nesiguri cum să se amestece).
Dar ceea ce este grozav este că, mai târziu, în timpul petrecerii, practic i-ai „cunoscut” deja pe toți, așa că este mult mai ușor să începi pur și simplu să vorbești cu oamenii. Nu mai este o abordare atât de „rece”. Este nevoie de ceva curaj pentru asta? Da. Dar nu este chiar atât de greu pe cât ați putea crede.
Și partea de „necesită ceva curaj” din această ecuație este, desigur, legată de încredere. Deci, dacă doriți câteva sugestii, videoclipuri și multe altele despre cum să fiți mai încrezători din punct de vedere social, nu uitați să consultați buletinul meu gratuit de sfaturi de conversație.
(foto prin amabilitatea lui Moyan_Brenn via Flickr)