- Există doar câteva zile în fiecare lună în care puteți rămâne însărcinată
- Cu toate acestea, aceste zile variază de la o femeie la alta și de la un ciclu la altul, chiar și în cazul ciclurilor regulate.
- Prevederea precisă a ovulației vă va ajuta să vă maximizați șansele de a rămâne însărcinată în mod natural.
- Schimbările hormonale controlează ovulația. Creșterea unui hormon numit LH (hormon luteinizant) declanșează ovulația, care are loc cu 24-36 de ore înainte de ovulație.
- Testele de ovulație Clearblue au o precizie de cel puțin 99% în detectarea creșterii LH, pentru a vă ajuta să rămâneți însărcinată mai repede.
- Un studiu important a arătat că cu 77% mai multe femei au rămas însărcinate atunci când și-au identificat zilele fertile (folosind un test digital de ovulație) decât cele care pur și simplu au avut relații sexuale regulate2
- Dacă nu ovulați în mod regulat, identificarea din timp a acestui lucru este utilă pentru a obține asistență medicală adecvată.
Ciclurile majorității femeilor nu sunt „medii”
Peste unul din două cupluri ar putea încerca să conceapă la momentul nepotrivit, deoarece nu știu când sunt zilele lor cele mai fertile1. Un studiu efectuat în rândul femeilor care încercau să rămână însărcinate a constatat că doar 13% și-au estimat corect ziua ovulației și doar 55% dintre femei și-au estimat ziua ovulației în cadrul ferestrei lor fertile (șase zile – cinci zile înainte și ziua ovulației)3.
Este dificil să fii sigură când ovulezi, deoarece ciclurile majorității femeilor nu sunt „medii”
Multe femei cred că ovulația are loc în ziua 13 sau 14 a ciclului lor. Acest lucru se bazează pe un ciclu tipic de 28 de zile, dar acest lucru variază de la o femeie la alta și de la un ciclu la altul. De fapt, 46% dintre ciclurile menstruale variază cu șapte sau mai multe zile4. Acest lucru are un impact semnificativ asupra momentului ovulației de la un ciclu la altul. Prin urmare, este adesea dificil pentru femei să își prevadă cu exactitate zilele fertile în timpul fiecărui ciclu.
Monica Moore, fondatoarea „Fertile Health, LLC”
Timpurile de care are nevoie un folicul (chist umplut cu lichid care conține un ovul) pentru a se maturiza și a ovula pot diferi între femei și chiar în cadrul aceleiași femei. Într-un cadru de infertilitate, ar trebui să ne uităm cu ajutorul ultrasunetelor pe parcursul mai multor zile pentru a prezice ovulația, ceea ce poate consuma mult timp și poate fi costisitor. Cel mai simplu și cel mai proactiv mod în care femeile își pot detecta propria fereastră fertilă individuală este să folosească un kit de ovulație urinară.
Ciclul dumneavoastră personal este controlat de nivelurile individuale de hormoni
Ciclul menstrual este controlat de hormoni care se modifică pe parcursul ciclului menstrual și, printre altele, controlează ovulația. Deosebit de importante pentru a înțelege când puteți rămâne însărcinată sunt:
- Estrogenul: acesta crește treptat în prima etapă a ciclului femeii, în zilele premergătoare ovulației. Această creștere modifică, de asemenea, mucusul cervical, care creează un mediu favorabil pentru spermatozoizi.
- Hormonul luteinizant (LH) crește brusc cu 24-36 de ore înainte de ovulație (eliberarea ovulului), ceea ce îl face cel mai bun predictor al ovulației.
Surplusul de LH este cel mai precis predictor al ovulației
Există o varietate de metode care le pot ajuta pe femei să își identifice ziua ovulației, printre care se numără întocmirea graficului calendaristic, temperatura bazală a corpului și urmărirea simptomelor ovulației. Cu toate acestea, acestea variază în ceea ce privește ușurința de utilizare și acuratețea lor.
Clearblue’s Ovulation Calendar Tracker vă poate ajuta să vă urmăriți ciclul și să vă cunoașteți corpul în timp ce vă planificați să rămâneți însărcinată. Cu toate acestea, s-a constatat că metoda calendarului prezice zilele fertile corecte în doar o treime din cicluri5, așa că este mai bine să fie folosite în tandem cu o metodă mai precisă, cum ar fi testele de ovulație.
Nu contează cum variază ciclul dvs. de la o lună la alta, valul de LH este cel mai precis predictor al ovulației.
FAPTE DE FERTILITATE & CIFRE
Pentru până la 40% dintre femei a fost nevoie de mai mult timp decât se așteptau pentru a rămâne însărcinate.
Vezi Fapte despre fertilitate & cifre
Să rămâi însărcinată mai repede: folosiți un test de ovulație
- Precizie: acestea au o precizie de cel puțin 99% în detectarea valului de LH pentru a identifica cu precizie cele mai bune două zile pentru a concepe.
- Simplu de utilizat: testați pur și simplu cu prima urină a zilei, când hormonii sunt cei mai concentrați. Testele digitale oferă rezultate ușor de citit. Aflați mai multe despre cum să utilizați testele de ovulație.
- Păstrați magia în „BabyDancing”: îndeplinirea recomandărilor de a avea relații sexuale regulate pe parcursul ciclului poate fi solicitantă din punct de vedere emoțional și poate duce rapid la o abordare „mecanică” a actului sexual în timp ce încercați să concepeți. Testele de ovulație elimină ghicitul în ceea ce privește sincronizarea actului sexual, pentru a vă ajuta să păstrați plăcerea de a rămâne însărcinată în mod natural.
- Confirmați că ovulați în mod normal: Confirmarea acestui lucru din timp este utilă, deoarece puteți solicita mai devreme ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății și îl poate ajuta pe medic să identifice dacă există o problemă medicală și să vă ofere sfatul adecvat.
- Ajutați-vă să rămâneți însărcinată mai repede: Un studiu a arătat că femeile care au folosit teste de ovulație au avut nevoie, în medie, de cu 10% mai puțin timp pentru a rămâne însărcinate decât femeile sfătuite să aibă relații sexuale regulate2.
Monica Moore, fondatoarea „Fertile Health, LLC”
Ar putea părea amuzant, la început, să ți se spună să ai relații sexuale timp de un număr de zile în fiecare lună. Dar, în timp, acest lucru poate fi o sursă de anxietate pentru un cuplu, deoarece unul dintre parteneri ar putea să nu fie disponibil într-o anumită zi sau cuplul începe să perceapă sexul ca pe o corvoadă, spre deosebire de o activitate plăcută. Faptul de a putea restrânge fereastra de zile fertile și de a reduce numărul de zile pe lună în care un cuplu trebuie să facă sex, din experiența mea, a ajutat la reducerea nivelului de stres pe care un cuplu l-ar putea resimți atunci când încercările de a concepe nu au loc imediat.
.