Dacă sarcina dumneavoastră nu are complicații, riscul de naștere a unui copil mort este scăzut (1 din 200 de copii se nasc morți). Urmând acești doi pași de mai jos, riscul dvs. va fi și mai mic.
- Fiți atentă la mișcările bebelușului dumneavoastră începând cu 28 de săptămâni și dacă acestea se diminuează sau se opresc spuneți imediat moașei dumneavoastră sau spitalului.
-
Dormiți pe o parte începând cu 28 de săptămâni, dar nu vă faceți griji dacă vă treziți pe spate în timpul nopții, pur și simplu rostogoliți-vă înapoi pe o parte.
Cunoașterea mișcărilor bebelușului dumneavoastră
Mișcările bebelușului dumneavoastră sunt un semn că se simte bine. Când un bebeluș nu se simte bine sau nu primește suficient oxigen sau nutrienți, el se mișcă mai puțin pentru a-și conserva energia.
Să fiți conștientă de tiparul mișcărilor sale vă permite să fiți conștientă și să acționați dacă mișcările se schimbă în vreun fel. A merge la spital la timp este important pentru a face o diferență.
O încetinire a mișcărilor a fost raportată de către mamă în aproximativ jumătate din cazurile de nașteri de copii morți.
Citește totul despre mișcările bebelușului și cum să le urmărești.
Dormirea pe o parte
Cercetarea a arătat că în al treilea trimestru (după 28 de săptămâni de sarcină) dormitul pe spate crește riscul de naștere a unui copil mort. Deoarece legătura a fost demonstrată acum în patru studii de cercetare separate, sfatul nostru este să mergeți să dormiți pe o parte în al treilea trimestru, deoarece este mai sigur pentru bebelușul dumneavoastră. Sfatul este același pentru orice tip de somn, inclusiv:
- dormiți noaptea
- întoarcerea la somn după orice trezire nocturnă
- somnul de zi.
- Când dormiți/vă culcați pe spate, bebelușul și uterul pun presiune pe principalele vase de sânge care alimentează uterul și acest lucru poate restricționa fluxul de sânge/oxigen către bebeluș.
- Alte studii recente au arătat că atunci când o femeie stă întinsă pe spate la sfârșitul sarcinii (în comparație cu statul întins pe o parte), bebelușul este mai puțin activ și are modificări ale ritmului cardiac. Se crede că acest lucru se datorează nivelurilor mai scăzute de oxigen la nivelul bebelușului atunci când mama stă întinsă pe spate.
- Dacă fumați, renunțați la fumat.
- Dacă beți alcool sau consumați droguri recreaționale, renunțați
- Asistați la toate consultațiile prenatale și la toate analizele pentru ca moașele să poată verifica creșterea și dezvoltarea bebelușului dumneavoastră. De asemenea, acestea vor testa dacă există semne de afecțiuni care pot afecta mamele, cum ar fi preeclampsia, care au fost asociate cu nașterea de copii morți. Dați o probă de urină la TOATE consultațiile prenatale.
- Citește cum să eviți infecțiile din timpul sarcinii care îți pot afecta bebelușul.
- Spuneți moașei dumneavoastră despre orice sângerare, dureri de stomac sau alte simptome care vă îngrijorează.
- Raportați orice mâncărime moașei dumneavoastră. Mâncărimea poate fi un semn al unei afecțiuni hepatice numită colestază obstetricală/colestază intraheptică a sarcinii. Această afecțiune a fost legată de un risc crescut de naștere a unui copil mort, dar cu un management atent, majoritatea bebelușilor nu sunt afectați.
- Vaccinați-vă împotriva gripei în timpul sarcinii. Vaccinul este recomandat de NHS, precum și de RCOG și RCM, datorită beneficiilor pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră. Luarea gripei în timpul sarcinii este o chestiune serioasă. Pe lângă faptul că vă crește riscul de naștere a unui copil mort, vă expune la riscul de complicații.
Poziția de somn în al treilea trimestru este importantă pentru că, dacă sunteți pe spate, greutatea combinată a bebelușului și a uterului exercită presiune asupra altor organe din corpul dumneavoastră.
Cercetătorii nu știu cu exactitate ce anume cauzează riscul crescut de naștere a unui copil mort, dar știm deja următoarele, care ar putea juca un rol :
Citiți aici întrebarea noastră Q&A despre poziția de somn și riscul de naștere a unui copil mort.