Dermatita seboreică este o afecțiune inflamatorie a pielii cauzată, de obicei, de secreția excesivă de sebum care determină formarea de scuame pe zonele uleioase, cum ar fi scalpul, fața sau interiorul urechii. Poate să apară cu sau fără înroșirea pielii.
Apare adesea la sugari în timpul alăptării, mai ales în primele trei luni, cu „calota de leagăn” tipică, precum și după vârsta de 40 de ani.
Vârsta și modificările hormonale duc la afectarea sintezei de acizi grași cu lanț lung, ceea ce duce la un dezechilibru al producției sebacee.
Fungii Malassezia (care fac parte din flora normală a pielii) provoacă inflamația care însoțește acest tip de dermatită.
Alergiile alimentare, o dietă deficitară în vitaminele B (în special biotina și inozitolul), stresul și suferința personală contribuie, de asemenea, la apariția focarelor.
Cum să tratezi dermatita seboreică în mod natural
Pentru a evita dermatita seboreică, schimbările alimentare sunt esențiale.
- Optați pentru o alimentație bogată în alimente naturale care vă furnizează caroteni (morcovi, dovleac, ardei, caise, piersici…); vitamina E (ulei de măsline, nuci…); vitamina C (portocale, ananas, kiwi…); vitamine din grupa B (vitamina C, vitamina E, vitamina E…)….); vitaminele B (cereale integrale, leguminoase…), precum și proteine de calitate (nuci, linte, mazăre…).
- Eliminați lactatele, produsele prăjite și cele procesate.
- Includeți în dieta zilnică un supliment de vitamine din complexul B (100 mg), picolinat de zinc (25 mg), ulei de primula de seară (4 perle a câte 350 mg), o lingură de ulei de in și o lingură de drojdie de bere.
Infuziile de plante depurative (coada-calului, sarsaparilla, urzică și brusture) vă vor ajuta și ele să eliminați toxinele și să vă îmbunătățiți aspectul exterior. Luați una sau două căni de infuzie din aceste plante în fiecare zi sau consultați alte plante potrivite pentru tratarea dermatitei.
Uleiul esențial de arbore de ceai și aloe vera sunt mari aliați ai pielii:
- Îmbibați vată cu două sau trei picături de ulei de arbore de ceai și tamponați-o pe zonele afectate de câteva ori pe zi. Este un dezinfectant puternic care elimină ciupercile, virușii și bacteriile.
- Înainte de a merge la culcare, aplicați gelul unei frunze de aloe vera. Proprietățile sale antiinflamatorii și regenerative atenuează toate tipurile de dermatite.