Sezon rece este peste noi, și în timp ce s-ar putea să vă concentrați pe simptome precum nasul care curge sau durerea de gât, răceala vă poate afecta și gura. Din fericire, nu este dificil să combateți „efectele secundare” ale unei răceli legate de gură. Cheia este să știți la ce să fiți atenți în primul rând. Iată patru moduri în care o răceală vă poate afecta sănătatea orală.
Gura uscată
Gura uscată este unul dintre cele mai vizibile efecte secundare legate de gură ale unei răceli. Când sunteți răcit, nasul este de obicei înfundat, ceea ce înseamnă că, probabil, veți respira prin gură mult mai mult. Deoarece gura ta se bazează pe un aport constant de salivă pentru a spăla bacteriile rele și alți germeni care pot provoca carii și boli ale gingiilor, a avea o gură uscată pentru o perioadă lungă de timp poate crește riscurile pentru aceste probleme. În plus, poate exacerba și o durere de gât.
Respirație urât mirositoare
Aceasta este oarecum legată de gura uscată. Atunci când aveți puțină salivă, particulele de alimente și germenii se pot aduna între dinți și de-a lungul gingiilor, ceea ce face ca respirația urât mirositoare să fie mult mai probabilă. Dacă aveți o infecție a sinusurilor sau o inflamație a sinusurilor, scurgerea post-nasală poate înrăutăți și mai mult problema. Clătirea cu o apă de gură care distruge germenii poate fi de ajutor, dar unele dintre aceste spălături vă pot usca și mai mult gura.
Dureri la nivelul dinților
Nu este neobișnuit să dezvoltați dureri la nivelul dinților superiori atunci când sunteți răcit, dar vestea bună este că este posibil să nu fie o problemă legată de dinți. Dinții superiori sunt situați chiar sub cavitățile sinusurilor, așa că, dacă sinusurile sunt inflamate, iritate sau infectate, acest lucru poate face ca și dinții să vă doară. Odată ce iritarea sinusurilor dispare, durerea dvs. de dinți ar trebui să dispară. Dacă nu se întâmplă acest lucru, ar trebui să sunați imediat la cabinet și să programați o programare la Dr. Lin.
Expunere crescută la zahăr
Săracul face ca gura dumneavoastră să producă acizi care pot slăbi smalțul dinților și să vă crească riscul de carii. Problema este că o mulțime de remedii pentru răceală și tuse, inclusiv picături și siropuri, conțin zahăr. Pentru a reduce riscul de carii, alegeți produse care nu conțin zahăr.
Păstrați-vă gura sănătoasă în timpul sezonului rece
Sezonul rece nu va dura la nesfârșit, dar indiferent de perioada din an, respectarea acestor sfaturi simple vă poate ajuta să vă păstrați dinții și gura sănătoși ori de câte ori vă îmbolnăviți:
- Să rămâneți hidratat
„Beți multe lichide” este un sfat comun atunci când sunteți răcit, și este un sfat deosebit de bun pentru gura dumneavoastră. Deoarece o răceală vă poate usca gura, refacerea lichidelor vă ajută să mențineți o cantitate bună de salivă pentru a ține la distanță germenii care cauzează carii. Te-ai putea gândi că băuturile sportive ar fi o alegere bună, deoarece acestea refac electroliții pe care corpul tău îi poate pierde atunci când ești bolnav. Dar aceste băuturi pot conține o mulțime de zaharuri și chiar acizi care pot afecta smalțul dinților. Dacă beți una dintre aceste băuturi, alegeți o versiune fără zahăr și încercați să vă clătiți după aceea. Acesta este un sfat bun pentru orice băutură cu conținut ridicat de acizi, inclusiv pentru sucul de portocale.
- Schimbă-ți periuța de dinți
Gura ta este plină de germeni de răceală, iar asta înseamnă că acești germeni sunt și pe periuța ta de dinți. Deși este o idee bună să vă schimbați periuța de dinți în mod regulat pentru o bună igienă, este imperativ să o schimbați odată ce răceala dumneavoastră dispare. Chiar dacă îți speli și usuci periuța între utilizări, unii germeni se pot agăța în continuare de peri. Aruncați-o și cumpărați una nouă.
- Copriți-vă
Acest sfat este foarte comun, dar este atât de important, încât merită repetat: Când strănutați sau tușiți, acoperiți gura cu un șervețel sau întoarceți capul în umăr pentru a preveni răspândirea germenilor. Nu strănutați sau tușiți direct în mână. S-ar putea ca acest sfat să nu vă împiedice să răciți, dar cu siguranță poate preveni răspândirea răcelii dumneavoastră la altcineva.
Păstrați-vă gura sănătoasă
În calitate de dentist de top în Livermore, Brent C. Lin, DDS, ajută pacienții să prevină problemele de sănătate orală, inclusiv problemele care pot fi declanșate de răceli și alte boli. Dacă aveți dureri de dinți sau alte simptome sau dacă a trecut ceva timp de la ultimul control, contactați cabinetul și faceți o programare astăzi.
.