Pentru cei neinițiați, unul dintre planurile de dietă de slăbit new-age și naturale este cură cu apă sărată. Aceasta presupune să bei preparatul la prima oră a dimineții, pe stomacul gol. În decurs de 30 până la 60 de minute, veți începe să simțiți efectele laxative ale băuturii sărate și este posibil să petreceți următoarea oră în baie. Este recomandat ca un purificator pentru a vă ajuta să scăpați corpul de substanțele toxice.
Curățarea cu apă sărată ajută la slăbit?
Cum funcționează?
Potrivit lui Laveena Vazirani, naturopat-dietetician, „Pentru început, mecanica corpului este destul de simplă: înghițirea a două pahare mari de apă sărată caldă creează contracții musculare în sistemul digestiv care mută totul afară, de sus în jos. Activezi capacitatea proprie a corpului tău de a se curăța din interior spre exterior. Trebuie să fie cea mai eficientă și eficace modalitate de a vă curăța întregul sistem digestiv și, cel mai bine, este naturală. Sarea din apă se potrivește cu salinitatea corpului tău, astfel încât apa nu este de fapt absorbită. Cu alte cuvinte, este o adevărată spălare.”
De ce veți avea nevoie?
Voi avea nevoie de apă purificată sau fiartă și de sare de mare pură. În cele din urmă, ar trebui să aveți un loc confortabil pentru a vă odihni. O canapea sau un pat vor fi primitoare dacă nu vă simțiți prea bine în prima oră sau cam așa ceva. Această senzație trece, dar vrei să fii blând cu tine însuți în timp ce îi oferi corpului tău un tratament atât de intens ca acesta.
Cum vei efectua o cură cu apă sărată?
O cură cu apă sărată eficientă și ușoară înseamnă să faci cât mai multe lucruri pentru a te asigura că totul merge bine. Veți dori să vă programați spălarea într-o zi care să nu fie prea solicitantă. Cei mai mulți oameni doresc să fie acasă pentru curățarea lor. Cu toate acestea, este de asemenea recomandabil ca femeile să nu facă spălătura în apropierea perioadei menstruale. Corpul tău va avea nevoie de toată puterea sa pentru acea zi, așa că păstrează-o pentru mijlocul ciclului tău. Un stomac gol va reduce foarte mult probabilitatea de a vomita atunci când beți amestecul. De asemenea, va permite apei sărate să acționeze mai eficient, deoarece nu va concura cu alte resurse necesare pentru a digera alimentele.
Când ar trebui să faceți în mod ideal cură?
Primul lucru dimineața este un moment ideal, deși oricând la două ore după ultima masă va funcționa, de asemenea, deoarece aveți mai puțin de reținut.
Ce pierdeți de fapt?
Vă veți pierde în greutate bând o cură cu apă sărată nu o greutate de grăsime permanentă, ci greutate de apă (aproximativ până la 4,5kgs). Băutura sărată vă provoacă ceea ce se numește diaree osmotică din cauza cantității excesive de sare din apă, ceea ce se numește o încărcătură solută ridicată. Atunci când cura de sare ajunge în intestine, corpul tău nu poate absorbi apa, ceea ce provoacă diareea.
Proprii unei cure de apă sărată pentru a slăbi
Este mai mult decât un curățitor de colon.
Cel care ține dieta pierde o cantitate semnificativă de greutate.
Îl pregătește practic pe cel care ține dietă pentru o dietă propriu-zisă, pentru că, în momentul în care a terminat, și-a curățat sistemul pe dinăuntru.
Reduce balonarea considerabilă.
Cons ale unei Curățări cu apă sărată pentru a slăbi
Există o creștere a mișcărilor intestinale libere poate duce la deshidratare, ceea ce vă poate distruge energia, vă poate da dureri de cap sau vă poate face să vă simțiți amețit. În plus, diareea excesivă poate duce la un dezechilibru electrolitic, care poate provoca spasme musculare, confuzie și modificări ale tensiunii arteriale, convulsii, bătăi neregulate ale inimii sau chiar crize.
Primii participanți sunt mai predispuși la greață; căscatul și vărsăturile nu sunt neobișnuite.
Cel care ține dieta se va simți, de asemenea, foarte însetat după aceea. Poate să bea mai multă apă și să sugă cuburi de gheață pentru a compensa senzația inconfortabilă de uscăciune în gură.