Corpomiliștii profesioniști sunt cunoscuți pentru că au o grăsime corporală foarte scăzută. În timpul unui episod din podcastul lui Joe Rogan, Mr. Olympia Ronnie Coleman susține că a avut 0,33 la sută grăsime corporală atunci când a concurat ca culturist profesionist. Dar este oare posibil așa ceva?
Nu, potrivit lui Brian Sutterer, MD. un medic specializat în medicină fizică și reabilitare.
Corpul nostru are două tipuri de grăsime: esențială și de depozitare. Cea din urmă este ceea ce noi considerăm a fi chestia galbenă care se acumulează din dieta noastră, spune Dr. Sutterer. La ceea ce nu ne gândim este grăsimea esențială, de care corpul nostru are nevoie pentru a ne menține în viață. Grăsimea ne ajută să absorbim vitaminele, reglează hormonii și reglează temperatura corpului.
Există grăsime în interiorul corpului nostru în locuri de care poate nu sunteți conștienți, cum ar fi creierul, nervii și organele din jur.
„Este imposibil să ai zero procente de grăsime corporală”, spune Dr. Sutterer.
Băieții ar trebui să aibă aproximativ două până la cinci procente de grăsime esențială, spune el. Pur și simplu nu este posibil din punct de vedere uman să ai doar 0,33 la sută grăsime corporală.
Atunci de ce ar putea Coleman să creadă că grăsimea sa corporală era mai mică de un procent? Aparatele care măsoară grăsimea corporală nu sunt 100 la sută precise și este posibil să nu fi surprins adevărata grăsime corporală a culturistului. El spune că este mai probabil ca Coleman să fi avut în jur de trei la sută grăsime corporală totală.
„Trebuie să fie rezultatul faptului că aparatul a dat o măsurătoare falsă”, spune Dr. Sutterer. El spune că nu crede că culturistul încearcă să fie necinstit.
„Nu cred că Coleman știe mai bine”, spune el.
.