Placile de protecție olimpice folosite în halterele de competiție sunt colorate – și acest lucru nu este un accident.
Aceasta nu este doar pentru ca să arate bine – aceste culori au un scop util.
Cuvintele permit cuiva să identifice rapid și ușor vizual cantitatea de greutate încărcată pe bară.
Cine stabilește standardele pentru aceste culori? Federația Internațională de Haltere (IWF) stabilește specificațiile și regulile pentru echipamentul folosit în toate competițiile olimpice de haltere. Federația Internațională de Powerlifting (IPF) cere un cod de culori similar.
Și iată de unde obținem codul de culori al plăcilor de haltere cerut de IWF:
- Roșu = 25 kg (55.1 lbs)
- Albastru = 20 kg (44 lbs)
- Galben = 15 kg (33 lbs)
- Verde = 10 kg (22 lbs)
- Blanc = 5 kg (11 lbs)
- Roșu = 2.5 kg (5.5 lbs)
- Albastru = 2 kg (4.4 lbs)
- Galben = 1.5 kg (3.3 lbs)
- Verde = 1 kg (2.2 lbs)
- Blanc = 0.5 kg (1.1 lbs)
Cât de exacte sunt aceste greutăți? Plăcile folosite în competiții sunt scumpe – pentru că sunt de înaltă calitate – dar și pentru că sunt calibrate. Nu este neobișnuit ca o placă de protecție de competiție să aibă +/- 15 grame (0,5 oz) din greutatea declarată.
Placile de antrenament și plăcile de protecție economice ar putea avea o diferență semnificativă față de evaluare.
În plus față de culorile cerute, IWF specifică faptul că plăcile olimpice de competiție de 10 kilograme și mai grele trebuie să aibă un diametru de 450 mm (18 inci).
Ai nevoie de un cod de culori adecvat pentru utilizarea în sala de sport?
Nu, nu chiar. Dar arată frumos și vă ajută să vă asigurați că încărcați bara cu exactitate.
Mai mulți producători, inclusiv Rogue Fitness, Fringe Sport, Eleiko și Uesaka, fac aceste produse.
Rogue Fitness vinde plăci de protecție de competiție care sunt aprobate de IWF pentru a fi utilizate în competiție.
Din ce sunt făcute plăcile de protecție olimpice?
Cum sunt colorate aceste plăci? Este vopsea?
Nu – asta s-ar uza repede.
Majoritatea plăcilor de protecție olimpice sunt fabricate din cauciuc foarte dens.
Culoarea face parte din cauciucul însuși.
Câteva sunt, de asemenea, fabricate din uretan – care este o substanță polimerică ce oferă performanțe similare – dar este mult mai durabilă (și mai scumpă).
Cum se calculează greutatea unei haltere complet încărcate?
Când calculați greutatea complet încărcată a unei haltere – nu uitați că o bară olimpică cântărește de obicei 20 kg (15 kg pentru o bară pentru femei), iar colierele (care asigură că plăcile nu se desprind – și sunt necesare în competiții) cântăresc 2,5 kg fiecare.
O bară olimpică pentru femei cântărește mai puțin decât o bară pentru bărbați deoarece arborele are un diametru mai mic (de obicei 25 mm față de 28-29 mm) și este mai scurt, cu o lungime mai mică a manșonului încărcabil.
Descoperiți mai multe despre specificațiile și opțiunile de bară olimpică în ghidul nostru de bară olimpică.
Cum rămâne cu kilogramele?
IWF și IPF cer utilizarea plăcilor în denumiri de kilograme. Dar puteți cumpăra plăci olimpice și în lire sterline. Pentru acestea, codul de culori este, de obicei, după cum urmează:
- Roșu = 55 Lbs (24,9 kg)
- Albastru = 45 lbs (20,4 kg)
- Galben = 35 lbs (15.88 kg)
- Verde = 25 Lbs (11,34 kg)
- Blanc = 10 Lbs (4,54 kg)
- Albastru = 5 Lbs (2,27 kg)
- Verde = 2,5 Lbs (1,13 kg)
- Blanc = 1,25 Lbs (.57 kg)
- International Weightlifting Federation (IWF) Equipment Requirements
- International Powerlifting Federation (IPF) Technical Rule Book 2016
Foto & Image Credits
- Toate imaginile cu produse Rogue Fitness sunt proprietatea Rogue Fitness și sunt furnizate de Rogue Fitness.
- Fotografiile cu plăci de protecție American Barbell sunt proprietatea American Barbell. Suntem afiliați American Barbell, așa că, dacă le comandați, vom primi un mic comision, fără niciun cost suplimentar pentru dumneavoastră.
- Alte imagini sunt furnizate de producătorii produselor.
.