Într-o ședință tipică de EMDR, terapeutul conduce pacientul într-o serie de mișcări oculare laterale, în timp ce pacientul se concentrează simultan asupra diferitelor aspecte ale unei amintiri deranjante. Mișcările oculare stânga – dreapta în terapia EMDR sunt o formă de „stimulare bilaterală”. Alte forme de stimulare bilaterală folosite de terapeuții EMDR includ alternarea sunetului bilateral cu ajutorul căștilor și simularea tactilă alternantă cu ajutorul unui dispozitiv portabil care vibrează sau bate pe spatele mâinilor pacientului. După un tratament de succes cu EMDR, suferința afectivă este ameliorată, credințele negative sunt reformulate, iar excitarea fiziologică asociată cu stresul este redusă.
Mai mult decât un set de „tehnici”, abordarea EMDR oferă un model de înțelegere a potențialului uman, inclusiv a modului în care experiențele pozitive susțin viața adaptivă, sau sănătatea psihologică, și a modului în care experiențele supărătoare pot duce uneori la probleme psihologice care interferează cu capacitatea unei persoane de a face față provocărilor vieții. Protocolul EMDR ghidează clinicienii în munca atentă de evaluare și pregătire, în special pentru persoanele cu antecedente de traume multiple.
Procedurile au fost rafinate și validate prin cercetări controlate în mai multe centre din întreaga lume. Utilizarea precisă și atentă a acestor proceduri poate duce la o procesare sigură a amintirilor, astfel încât gândurile și emoțiile negative să dispară.
„EMDR este unul dintre cele mai puternice instrumente pe care le-am întâlnit pentru tratarea stresului posttraumatic. În mâinile unui terapeut competent și plin de compasiune, le oferă oamenilor mijloacele de a se vindeca singuri.”
Steven Silver, Ph.D.
Fost director al Unității PTSD,
Veterans Administration Medical Center,
Coatesville, Pennsylvania
„Credem că EMDR induce o schimbare fundamentală în circuitele cerebrale, similară cu ceea ce se întâmplă în timpul somnului REM – care permite persoanei care urmează un tratament să proceseze și să încorporeze mai eficient amintirile traumatice în rețelele generale de asociere din creier. Acest lucru ajută individul să integreze și să înțeleagă amintirile în contextul mai larg al experienței sale de viață.”
Robert Stickgold, Ph.D., Harvard Medical School
„EMDR deschide rapid noi ferestre asupra realității, permițându-le oamenilor să vadă în ei înșiși soluții pe care nu știau că există. Și este o terapie în care clientul este foarte mult la conducere, ceea ce poate fi deosebit de semnificativ atunci când oamenii se recuperează după ce le-a fost răpită puterea prin abuz și violență.”
Laura S. Brown, Ph.D.
Anterior laureată a Premiului Asociației Americane de Psihologie pentru contribuții profesionale deosebite la serviciul public
.