Octombrie este luna de conștientizare a depresiei
Cu peste 300 de milioane de persoane care se confruntă cu depresia în întreaga lume, aceasta este una dintre cele mai frecvente afecțiuni psihice existente. Depresia afectează oameni de toate vârstele, de toate etniile, rasele, genurile și nivelurile de venit. Cu toate acestea, depresia poate avea un aspect foarte diferit în funcție de vârstă și de alți factori.
Cunoașterea modului de recunoaștere a simptomelor depresiei este un prim pas important pentru a găsi ajutor atunci când dumneavoastră sau cineva la care țineți se luptă.
Simptomele comune ale depresiei
Este posibil să fiți deprimat dacă aveți cel puțin cinci dintre aceste simptome care apar aproape în fiecare zi timp de cel puțin două săptămâni:
- Simțindu-vă trist sau gol
- Aveți puțin interes sau plăcere în a face lucruri
- Experimentați o schimbare a apetitului cu pierdere sau creștere în greutate
- Probleme în a adormi sau a rămâne adormit, sau dormiți prea mult
- Esteți obosit, obosit și fără energie
- Simțind că nu aveți valoare sau că vă simțiți vinovat că v-ați dezamăgit pe dumneavoastră sau familia dumneavoastră
- Mișcându-vă încet sau dimpotrivă – fiind excesiv de agitat și neliniștit
- Având dificultăți de gândire sau de concentrare asupra unor lucruri precum cum ar fi citirea ziarului sau privitul la televizor
- Lăsarea deoparte a igienei personale – nu faceți baie sau nu vă îmbrăcați bine
- Gânduri recurente de a vă face rău sau de a vă gândi că ar fi mai bine să muriți
Depresia arată diferit la fiecare vârstă.
Cineva, la orice vârstă, poate experimenta un episod de depresie. Cu toate acestea, semnele, diagnosticul și șansele ca tratamentul să fie căutat pot fi diferite în funcție de vârstă, rasă și sex.
Depresia la copii? Da, se poate întâmpla.
Deși depresia poate apărea la copiii mici, ea este mult mai frecventă la adolescenți și, după pubertate, apare mult mai frecvent la fete. Pentru un diagnostic de depresie la copii, ca și la adulți, cel puțin cinci simptome trebuie să fie prezente pentru o perioadă de cel puțin două săptămâni.
Semnele de depresie mai frecvent întâlnite la copii sunt:
- Irritabilitate sau tristețe
- Amărăciune, lipsă de interes față de prieteni și față de activitățile de care se bucurau anterior
- Schimbări ale apetitului care au ca rezultat eșecul de a lua în greutate sau, mai ales la adolescenți, creștere în greutate
- Modalități neregulate de somn – fie că au dificultăți în a dormi, fie că refuză să se trezească pentru școală
- Fără energie persistentă sau senzație de oboseală
- Autocritică – sentimentul că „nimeni nu mă place”
- Nu are performanțe școlare bune
- Fără motivație
- Incapabilitate de concentrare
- Preocupare pentru moarte, scris sau vorbit
Tinerii se pot implica, de asemenea, în activități sexuale cu risc ridicat și în alte comportamente, inclusiv furturi din magazine, bătăi fizice și abuz de alcool sau droguri.
Nu tratată, depresia poate duce la consecințe devastatoare la tineri, inclusiv probleme continue la școală, acasă și cu prietenii, pierderea unor ani critici de dezvoltare și creșterea riscului de abuz de substanțe.
Dacă vă îngrijorează faptul că copilul dumneavoastră ar putea fi deprimat, este important să vorbiți cu el sau ea despre observațiile dumneavoastră și despre cum se simte și să ascultați semnele cheie de avertizare. Ar trebui să încercați să creați o comunicare deschisă și onestă în care problemele de sănătate mintală, cum ar fi depresia, să fie tratate ca orice alte riscuri de sănătate care afectează adolescenții.
Psihoterapiile, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală și terapia interpersonală, și medicamentele au fost eficiente în tratarea copiilor diagnosticați cu depresie. Împreună, dumneavoastră, copilul dumneavoastră și clinicianul dumneavoastră, puteți alege un tratament care vi se pare cel mai bun. Dacă la sfârșitul unui proces adecvat, de obicei de opt până la 12 săptămâni, nu ați observat nicio îmbunătățire, tratamentul ar trebui schimbat.
Femeile și depresia postpartum
Fluctuațiile hormonale, schimbările fizice, privarea de somn și responsabilitatea de a avea grijă de un nou-născut pot fi copleșitoare. Până la 80 la sută dintre proaspetele mame se confruntă cu „baby blues”, un rollercoaster emoțional cu stări de toane, lacrimi, anxietate, incapacitate de concentrare și tristețe care începe în jurul unei săptămâni postnatale și durează aproximativ trei săptămâni. Deși nu se simte bine, baby blues-ul este complet normal și nu este o tulburare.
Depresia postpartum și alte tulburări perinatale ale dispoziției și anxietății (PMAD) reprezintă cea mai frecventă complicație a nașterii. Dacă nu sunt tratate, pot exista complicații grave pentru mame, bebeluși și familii. Consecințele includ întreruperea legăturii dintre mamă și bebeluș, întreruperea dezvoltării sugarului, conflicte familiale și relaționale și, în cazuri rare, pot duce la sinucidere sau infanticid.
Cel mai mare moment de risc este la șase luni după naștere, însă debutul poate apărea oricând, de la sarcină până la doi ani după nașterea copilului. Simptomele includ îngrijorare excesivă, tristețe, vinovăție, deznădejde, probleme de somn, oboseală, pierderea interesului pentru activități în mod normal plăcute, schimbarea apetitului, iritabilitate și dificultăți în luarea deciziilor. În comparație cu tristețea bebelușului, simptomele depresiei postpartum continuă trei săptămâni sau mai mult.
Factori de risc:
- Depresie sau anxietate în timpul sarcinii
- Antecedente personale sau familiale de depresie
- Complicații cu sarcina, nașterea sau alăptarea
- Nașterea de copii multipli
- Istoric de sindrom premenstrual sau alte reacții semnificative ale dispoziției la schimbările hormonale
- Schimbări negative ale dispoziției în timpul administrării de medicamente contraceptive
- Pierdere sau mutare recentă
- Dificultate în a cere sprijin
- Stima de sine scăzută sau perfecționism
- Socializare slabă, sprijin familial sau financiar
- Avort spontan, avort, adopție sau pierdere nerezolvată
- Disfuncție tiroidiană
Semne surprinzătoare de depresie la bărbați
Femeile suferă de depresie de două ori mai mult decât bărbații, ceea ce poate explica de ce bărbații sunt atât de reticenți în a recunoaște că sunt deprimați și în a căuta ajutor. În timp ce bărbații și femeile împărtășesc aceleași simptome ale depresiei, bărbații exprimă adesea aceste simptome în mod diferit. Dintr-un motiv, care nu este complet înțeles, este mai puțin probabil ca bărbații să prezinte semnele tipice ale depresiei, cum ar fi plânsul sau tristețea. Prin suprimarea acestor sentimente, bărbații pot deveni de fapt mai agresivi și mai iritabili.
Bărbații se simt adesea jenați sau rușinați de depresia lor și încearcă pur și simplu să „reziste”. Uneori, ei „preiau controlul” prin automedicație cu alcool sau droguri. Acesta poate fi motivul pentru care furnizorii de asistență medicală adesea nu reușesc să recunoască depresia la bărbați.
Depresia netratată la bărbați poate avea consecințe grave și tragice. Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC) raportează că bărbații din Statele Unite au de patru ori mai multe șanse de a muri prin sinucidere decât femeile.
Semne suplimentare de depresie la bărbați:
- Comportament controlat, agresiv, violent sau abuziv
- Comportament evazionist, cum ar fi să muncești prea mult
- Consumul crescut de alcool sau droguri
- Irritabilitate sau furie nepotrivită
- Comportament riscant, cum ar fi condusul imprudent
Depresia la vârstnici
Peste șase milioane de americani cu vârsta de 65 de ani și peste sunt afectați de depresia de la sfârșitul vieții, dar numai 10% primesc vreodată tratament. De ce? Pentru că mulți oameni cred că depresia este o parte normală a îmbătrânirii. Din cauza numeroaselor provocări de sănătate cu care se confruntă adulții în vârstă, nici ei și nici familiile lor nu recunosc simptomele depresiei sau le confundă cu semnele altor afecțiuni care îi afectează pe vârstnici: Alzheimer și alte forme de demență; artrită, cancer, boli de inimă, accident vascular cerebral, etc.
Semnele depresiei la adulții în vârstă:
- Pierdere de memorie
- Confuzie
- Retrasare socială
- Irritabilitate
- Pierdere de apetit
- Incapacitatea de a dormi
- Deluzii
- Halucinații
Dacă depresia nu este tratată, adulții în vârstă se confruntă cu riscuri crescute de boli suplimentare și de declin cognitiv. Vârstnicii sunt mult mai predispuși să caute tratament pentru alte afecțiuni fizice decât pentru depresie, iar simptomele depresiei pentru ei pot fi diferite față de cele ale celor mai tineri.
Cel mai bun mod de a determina dacă cineva este deprimat este cu un examen fizic care include o revizuire a tuturor medicamentelor, plus un interviu clinic și psihiatric. Analizele de sânge și studiile imagistice, cum ar fi o tomografie computerizată, pot elimina alte afecțiuni medicale care necesită tratamente diferite.
Din fericire, tratarea adulților în vârstă pentru depresie ajută. De fapt, 80% dintre cei care sunt clinic deprimați pot fi tratați cu succes cu medicamente, psihoterapie, terapie electroconvulsivă sau o combinație a celor trei.
.