Guest Blogger: Kerri Zupp @kzupp
„Sunt doar o fată drăguță care încearcă să reușească în această lume nebună, nebună. Îmi plac călătoriile pe șosea fără indicații și iubesc câinii mai mult decât oamenii.”
Îmi place irigarea nazală aproape la fel de mult ca și folosirea excesivă a hashtag-urilor.”
_______________________________________________________________________
După ce am fost bolnavă de o săptămână cu o SINUZITĂ necruțătoare, am decis că e de ajuns și să merg la doctor. Doctorul s-a grăbit să scrie un scenariu pentru evidentul z-pack (boo, nu pot să beau timp de 5 zile), dar a subliniat, de asemenea, importanța folosirii unui vas Neti de 2-3 ori pe zi.
De ceva timp am fost curios să încerc un vas Neti; Oprah & Dr. Oz se laudă cu el…trebuie să fie legal.
Ce este un vas Neti vă veți întreba? Este un mic recipient asemănător unui ceainic pe care îl folosești pentru a turna o soluție salină ÎN NAS!
În principiu, este folosit pentru a iriga pasajele nazale și a le curăța. Îți înclini capul, pui gura de scurgere în nara de sus și torni soluția salină în cavitatea sinusală. Gravitația va scoate soluția prin cealaltă nară (împreună cu o parte din acel mucus verde/galben urât care a închiriat spațiu în cavitățile sinusurilor).
Sună destul de ușor, dar tot nu aveam nicio idee despre cum se face acest lucru și nu aveam cum să cheltuiesc 15 dolari după ce lăsasem 50 de dolari la cabinetul medicului. Așadar, unde să te adresezi pentru toate cunoștințele vieții tale? GOOGLE!!! Desigur, existau o grămadă de site-uri cu oale Neti DIY și videoclipuri instructive foarte amuzante.
i.e. „Cheap Shot Johnny’s White Trash New Age Health Remedies”, dați repede înainte până la 2:40.
________________________________________________________________________
Ceea ce constau toate acestea în mare parte sunt sticle de apă sau sticle de săpun cu vârfuri cu gura de vărsare. Dacă nu aveți așa ceva, vă recomand cu căldură o excursie la magazinul Dollar Store local pentru a cumpăra unul, în loc să aruncați banca la farmacie pentru această piesă de hardware nazal. S-a întâmplat să am o sticlă care se potrivea, așa că am curățat-o și am încercat-o.
Disclaimer: vanitatea exclude o fotografie a procesului de irigare propriu-zis…
În două căni de apă caldă, sterilizată (am fiert apa de la robinet) am amestecat 1/2 linguriță de sare neiodată și 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu ar trebui să protejeze membranele nazale pentru a nu fi uscate sau iritate de sare. Eu am folosit sare de mare. Oricum, nu luați această rețetă ca pe o evanghelie; ea variază de la un site la altul.
Așa că am amestecat totul și l-am pus în sticla de presare și am pus sticla de presare în nas. Mi-am înclinat capul și am stors ușor (sticla, nu capul meu).
Început, a fost un pic deconcertant. Se simțea ca și cum, ei bine, se simțea ca și cum mi-a intrat apă caldă în nas!
Dar, într-adevăr, odată ce lucrurile au început să meargă, a fost chiar foarte plăcut. După fiecare nară, ar trebui să-ți sufli ușor nasul. Oh, și să nu vă astupați niciuna dintre nări în timp ce faceți asta. Nu vreți să forțați nimic înapoi în canalele auditive.
În general, a funcționat FOARTE bine. A funcționat prea bine și acum sunt un fel de dependentă.
Alinarea pe care o obții este senzațională. Sunt absolut mândru să spun că sunt 110% dependent de irigarea nazală, de unde și motivul pentru care mi-aș face timp să scriu pe blogul meu ca invitat despre asta!
Așa că luați cea mai apropiată sticlă (sau stropitoare de plastic?!) și mergeți în oraș! #happynasalcleansing
Spuneți-le celor apropiați
.