Noi, cei de la Bustle, adorăm să vă oferim sfaturi despre cum să vă valorificați potențialul sexual și să rezolvăm problemele atunci când lucrurile nu merg așa cum doriți în dormitor. Dar cum rămâne cu găsirea de soluții pentru acele situații stresante de sănătate sexuală care apar în mod inevitabil atunci când te dai jos? Emma Kaywin, scriitoare și activistă în domeniul sănătății sexuale din Brooklyn, este aici pentru a vă calma nervii și a vă răspunde la întrebări. Niciun gen, orientare sexuală sau întrebare nu este în afara limitelor, iar toate întrebările vor rămâne anonime. Subiectul din această săptămână: cum să vă curățați vaginul după sex.
Întrebare: Abia am început să fac sex acum un an. Îmi place foarte mult – dar sexul cu bărbații este atât de murdar! Am făcut un duș imediat după sex și mi-am frecat vulva și interiorul vaginului pentru a scăpa de mizeria de acolo jos, dar prietenele mele spun că sunt o obsedată de curățenie și că nu trebuie să fac asta. Trebuie să-mi curăț vaginul după sex și, dacă da, cum?
A: Profesorul meu de sănătate din gimnaziu obișnuia să spună că „sucurile alunecoase sunt cele care fac ca sexul să fie plăcut” (am fost norocoasă și am crescut în Berkeley, California), iar când am devenit activă din punct de vedere sexual, a trebuit să recunosc că, în mod sigur, avea dreptate în această privință. Dar toată această autolubrifiere vaginală, orice lubrifiant sintetic pe care îl puteți adăuga și sperma (dacă faceți sex fără prezervativ pentru a prinde chestiile alea) se adună pentru a crea ceva mizerie în vagin după aceea. Deci, ce trebuie să facă o persoană care are vagin?
Voi spune-o direct: În marea majoritate a circumstanțelor, nu este nevoie să vă curățați vaginul după sex. Corpul tău a făcut acel lichid vaginal de unul singur, așa că dacă îl ai acolo sus nu-ți va face rău. În mod similar, este absolut natural să ai spermă în canalul vaginal – este, de fapt, locația lui de vis.
De fapt, așa cum am mai scris înainte, de fapt nu trebuie să îți cureți deloc vaginul – este un cuptor cu autocurățare! „Nu trebuie neapărat să faceți curățenie”, spune Dr. Mary Jane Minkin, profesor clinician în cadrul Departamentului de Obstetrică, Ginecologie și Științe ale Reproducerii de la Facultatea de Medicină a Universității Yale. Vaginul tău „va avea grijă de el însuși”, spune ea. Știi chestia aia care ajunge tot timpul în chiloții tăi și care se numește secreție vaginală? Acesta este modul în care corpul tău curăță tot ceea ce nu ar trebui să se afle în vagin – ceea ce include sperma și lubrifiantul, împreună cu orice bacterii sau alte lucruri care au ajuns acolo în timpul vieții de zi cu zi.
Acest lucru este adevărat în cea mai mare parte a timpului. Cu toate acestea, după cum vor atesta majoritatea persoanelor cu vagin, a avea toate acele ~ lucruri ~ în vagin după ce fapta a fost făcută nu se simte întotdeauna grozav și poate duce uneori la dezechilibrul lucrurilor. Semenul, de fapt, este mai alcalin decât pH-ul natural al vaginului, așa că faptul de a-l avea în canalul vaginal poate crește de fapt riscul de creștere a anumitor bacterii, ceea ce poate duce la vaginoză bacteriană. Mai mult, deoarece anusul tău este atât de aproape de deschiderea vaginală, este posibil ca bacteriile să se deplaseze în timpul sexului (cu sau fără penetrare), motiv pentru care este important să cureți casa după. În aceste cazuri, aderarea la unele practici de prevenire este o idee bună. Iată care sunt principalele moduri în care este o idee bună să acorzi atenție curățeniei de după sex a celei mai fragede dintre părțile tale.
Întotdeauna faceți pipi după sex
Acesta este marele sfat de igienă post-sex, dacă aveți de gând să urmați vreunul. Acesta este special pentru a vă curăța tractul urinar pentru a vă proteja împotriva infecțiilor urinare (ITU), care pot fi foarte dureroase și periculoase dacă nu sunt tratate. Cel mai bun mod de a preveni o ITU este să faci pipi după sex. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul sexului, bacteriile pot ajunge în uretră (tubul din care faci pipi) și, eventual, pot urca până la vezica urinară sau la rinichi. O bună auto-îngrijire după sex include urinatul, astfel încât să puteți elimina orice bacterii rătăcitoare. „Poate avea un efect de diminuare a șanselor de a face o infecție urinară”, spune Dr. Minkin, deși nu poate atenua complet această șansă.
A face pipi elimină, de asemenea, o mare parte din sucurile sexuale pe care le veți fi acumulat în vagin în timpul actului sexual (iar ștergerea după va avea grijă de restul). Așa că, dacă nu vă place senzația aceea de scufundare care vine din faptul că aveți o mulțime de lubrifiant și spermă acolo sus, urinarea (și lăsând gravitația să vă ajute să ieșiți peste toaletă) este o modalitate excelentă de a rezolva această problemă. Puteți folosi, de asemenea, un bideu (cum ar fi Tushy) pentru a urca puțin mai mult acolo pentru o curățare mai profundă și mai scârțâitoare.
Sechează-ți vulva și labiile
Secarea vulvei și a labiilor te poate face să te simți mai confortabil după sex. Acesta este, de asemenea, un lucru important dacă sunteți predispusă la infecții cu drojdie. O infecție cu drojdie apare atunci când bacteria lactobacillus, care este o bacterie prezentă în mod natural în vagin, nu poate ține în frâu ciuperca candida, ceea ce duce la o creștere excesivă. Drojdiei (care trăiește în vagin tot timpul, împreună cu o serie de alte bacterii sănătoase) îi plac locurile calde și umede. Adevărul este că vaginul tău va fi întotdeauna cald și umed, dar păstrând vulva, inclusiv labiile, uscată, poți reduce riscul de a sfârși cu mâncărimi ca naiba și cu secreții vaginale aglomerate.
Dacă faci des infecții cu drojdie, poate că știi deja să porți chiloți de bumbac (pentru că bumbacul este respirabil și rămâne uscat) și să nu rămâi în costumul de baie ud mult timp după ce ieși din ocean sau din piscină. Aceleași principii se aplică – așa cum ați face în mod normal după ce faceți pipi, ștergeți și puneți lenjerie curată pentru următoarea fază a zilei.
Dacă faceți duș, nu vă spălați vaginul
Chiar dacă nu este necesar, unii oameni vor să se simtă curați după ce au făcut sex (sexul te poate face să transpiri peste tot, nu este vorba doar de vagin!) și ar putea dori să facă duș sau baie după aceea. Pentru fiecare în parte!
Dacă asta sună ca tine, este minunat, dar asigură-te că nu folosești săpunuri sau săpunuri de corp pe interiorul vaginului tău – chiar și vulva ta va fi probabil în regulă doar cu apă. Spălatul cu săpun, în special cu săpun cu substanțe chimice parfumate, poate da peste cap echilibrul pH-ului vaginului tău, ceea ce poate duce la infecții cu drojdie și vaginoză bacteriană, niciuna dintre ele nu vă doriți (presupun).
Motivul pentru acest lucru, din nou, are de-a face cu pH-ul. „Există o mulțime de bacterii” în vagin, spune Dr. Minkin, „dar de obicei este un echilibru între băieții buni și băieții răi”. Un vagin acid, cu un pH de aproximativ patru, ajută la menținerea acestui echilibru, iar un tip de bacterie în special, lactobacillus, ajută, de asemenea, la menținerea lucrurilor frumoase și acide. Dar dacă spălați toate aceste bacterii bune, „nu este un lucru bun, pentru că asta poate duce la creșterea pH-ului, devenind mai bazic”, ceea ce poate duce la vaginoză bacteriană sau la infecții cu drojdie. Cu alte cuvinte, „încercați să nu faceți dușuri vaginale”, spune Dr. Minkin.
Întotdeauna faceți pipi și curățați-vă după contaminarea încrucișată anal/vaginală
În timp ce nimic din ceea ce iese dintr-un penis nu poate face rău vaginului (atât sperma – și da, chiar și urina, presupunând că nu sunt prezente bacterii care cauzează infecții ale vezicii urinare – sunt total în regulă să ajungă acolo), nu același lucru este valabil și pentru rahat. Dacă faceți sex anal, realitatea este că lucrurile de la fund pot ajunge în locuri în care nu v-ați propus să ajungă. Introducerea germenilor propriului rahat în vagin poate provoca o infecție urinară (motiv pentru care trebuie să te ștergi întotdeauna din față în spate), iar acest lucru este valabil și în cazul germenilor din rahatul altcuiva. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care este important să folosiți întotdeauna un prezervativ atunci când vă implicați în sexul anal, chiar și cu un partener monogam, și să schimbați acel prezervativ între penetrarea vaginală și cea anală.
The Bottom Line
Veste bună este că, deși sexul este murdar, nu este periculos din punct de vedere medical. Adică, dacă ar fi fost, rasa umană s-ar fi zbătut mult mai mult, nu? Asta înseamnă că depinde de tine să îți dai seama ce te simți bine să faci în ceea ce privește curățenia de după sex. Poate că urăști senzația lipicioasă între picioare și abia aștepți să sari din pat pentru a face un duș imediat după ce s-a terminat sexul; poate că lipiciul te enervează, dar îmbrățișarea (după o scurtă pauză de pipi) este mai importantă; sau poate că mizeria te excită. Pentru fiecare în parte! Atâta timp cât faceți pipi și faceți ceea ce vă face să vă simțiți bine, ar trebui să fiți în formă.
Experți
Dr. Mary Jane Minkin, MD, OB/GYN, profesor clinic la Școala de Medicină a Universității Yale
.