Dr. David Goldmeier, un consultant de renume mondial în medicină sexuală, sugerează să vă luați o „vacanță” de medicamente de una sau două zile în fiecare lună pentru a vă îmbunătăți libidoul fără a permite depresiei să revină.
Nu ați spus ce tip de medicamente luați, dar și acest lucru poate face o diferență. O meta-analiză care a explorat ‘disfuncția sexuală asociată cu antidepresive la pacienții cu depresie’, care a fost efectuată în 2018 la Universitatea Loyola din Chicago, a constatat că șansele de a dezvolta disfuncții sexuale cu paroxetină, escitalopram și duloxetină au fost semnificativ mai rele decât cu placebo.
În schimb, Goldmeier spune că antidepresivele precum trazodona sau agomelatina au un impact minim asupra dorinței și răspunsului sexual. El recomandă, de asemenea, adăugarea antidepresivului bupropion în doză mică, în combinație cu medicația existentă. Studii mici au constatat că acest lucru poate contribui la creșterea libidoului și a orgasmului la femei. Adăugarea unui inhibitor PDE5, cum ar fi sildenafilul (Viagra), va crește fluxul sanguin în zona pelviană. La bărbați, acest lucru creează o erecție, iar la femei provoacă angorjarea, ceea ce creează senzația de plenitudine pe care o simțiți atunci când sunteți excitat.
Cine decide să urmeze această cale, va trebui să găsească un medic care va prescrie Viagra împreună cu antidepresive.
Un număr tot mai mare de persoane primesc rețete de antidepresive. Luna trecută, RTÉ Investigates a raportat că, în 2012, au fost prescrise aproximativ 27.500 de antidepresive (care ucid libidoul) la 1.000 de persoane pe an. Această cifră a crescut la peste 35.000 de doze la 1.000 în 2017, o creștere de 28% în cinci ani. (Datele au fost obținute de la Health Service Executive’s Primary Care Reimbursement Service (PCRS) al Health Service Executive, care este responsabil de procesarea plăților pentru medicamente.)
Sexul îi face pe oameni fericiți, iar cuplurile care fac sex au relații mai bune și căsnicii mai puternice, așa că ar trebui să luăm în serios această problemă. Este clar că antidepresivele au o funcție importantă, dar dacă vreți să vă simțiți bine și să vă recăpătați libidoul, trebuie să explorați și soluții non-farmacologice. Sunt sigur că știți că exercițiile fizice vă pot ajuta foarte mult sănătatea mintală.
Să ieșiți în aer liber și să alergați stimulează endorfinele și vă oferă o doză de vitamina D. Cu toate acestea, poate nu știți că exercițiile fizice pot avea, de asemenea, un efect semnificativ asupra libidoului.
În 2012, psihologul clinician Cindy Meston de la Universitatea din Texas, Austin, a făcut un studiu cu 47 de femei care au raportat probleme de excitare legate de antidepresie. Ea a descoperit că, după doar 20 de minute de exerciții de intensitate moderată pe o bicicletă staționară, femeile au prezentat niveluri semnificativ mai ridicate de răspuns genital (lubrifiere și congestionare) atunci când au vizionat un film erotic, iar cu cât nivelul lor de disfuncție sexuală era mai mare, cu atât efectul era mai puternic.
Să trimiteți întrebările dumneavoastră la [email protected]