Selfheal (Prunella vulgaris) este o plantă comună din familia mentei care crește în stare sălbatică în Statele Unite, Europa și Asia. Are o lungă istorie de utilizare medicinală în întreaga lume. Selfheal este utilizat pe scară largă în China ca tonic, iar majoritatea studiilor științifice privind proprietățile și utilizările sale medicinale provin din Asia. Cu toate acestea, în total, am putut găsi doar 123 de studii despre autohtonă în literatura medicală, dintre care unele indică faptul că planta are proprietăți antibiotice, antiseptice, antioxidante și antiinflamatorii. Din păcate, niciunul dintre aceste studii nu a fost realizat pe oameni. Cele mai multe au fost studii de laborator care au implicat culturi de celule; unele au fost făcute pe șoareci.
Am întrebat-o pe Tieraona Low Dog, M.D., un expert recunoscut la nivel internațional în domeniul medicinei integrative, al suplimentelor alimentare și al sănătății femeii, precum și un expert în medicina botanică, care este părerea sa despre autohrană. Ea a spus că îi place și că o consideră o „mică plantă medicinală frumoasă”. Ea a folosit-o ca adaos la unguentele sale pentru răni, înțepături de insecte și herpes oral. Cu toate acestea, ea este de acord cu mine că nu este o plantă medicinală majoră, dar, de-a lungul anilor, și-a făcut loc în cuferele de medicamente ale multor fitoterapeuți.
În ceea ce privește utilizarea autoarei pentru tratarea hipertensiunii arteriale, nu am găsit niciun studiu științific care să demonstreze că planta are vreun efect. Dacă aveți tensiune arterială ridicată, este posibil să o puteți reduce prin măsuri legate de stilul de viață, inclusiv prin limitarea sării din alimentație, pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal și evitarea cofeinei și a alcoolului. În caz contrar, ar trebui să folosiți medicamente. Aflați mai multe despre recomandările mele pentru a face față tensiunii arteriale ridicate și herpesului.
Andrew Weil, M.D.
.