Rețetă sănătoasă de granola Chunky (GF): învățați cum să faceți granola Chunky cu clustere! Cea mai bună chunky granola de casă-vegană, fără gluten & delicioasă! Clustere super chunky cu margini crocante, pline de nuci & nutrienți! Fără lactate.
Ești un fanatic al SUPER CHUNKY Granola? Adică nu, vreau să spun, pentru adevărați fanatici ai clusterelor de granola chunky? Dacă da, am exact rețeta sănătoasă de chunky granola pentru tine!
Dacă ai cunoscut-o vreodată pe sora mea, Penny, știi câteva lucruri despre ea. Chiar de la bun început. Este amabilă, strălucitoare și amuzantă, caldă și inteligentă, pune oamenii în largul lor (cum ar fi, instantaneu)… și are un simț al umorului foarte, foarte prostesc. Și, vă rog, derularea tobelor:
Îi place granola.
De parcă dacă FBI-ul ar fi alcătuit un dosar sau ar fi verificat-o sau ceva de genul ăsta, ar fi existat o secțiune în care ar fi scris cu un marker galben strălucitor „Îi place granola” în secțiunea „Puncte slabe” a dosarului ei.
Așa că ghiciți ce am încercat să creez de ani și ani și decenii și milenii? O rețetă de granola cu ciorchini de granola sănătoasă și făcută în casă, care să pună capăt tuturor rețetelor de ciorchini de granola cu ciorchini. Adică, chiar mai bună decât Granola Paleo Chunky de casă cu ciorchini super-aglomerată pe care o știe, o iubește și o face o dată la câteva săptămâni. Și asta este, oameni buni.
Sunați FBI-ul sau agenții S.H.I.E.L.D. sau Space, pentru că am exact ceea ce au nevoie pentru a o doborî pe Penny! Sau, ăăă, să o facă super, duper fericită!!! 😉 LOL.
Rețetă sănătoasă Chunky Granola (GF)
Permiteți-mi să vă prezint rețeta mea vegană + fără gluten Healthy Chunky Granola Recipe (GF). Iată ceea ce tu, Penny și toți colegii iubitori de chunky granola cluster ați căutat toată viața. Rețeta mea de granola chunky de casă produce bucăți super crocante, MARI, colosale de clustere de granola.
Este exact cantitatea potrivită de dulce, crocantă, perfect condimentată și crocantă ca naiba (crocantă și ușor de ronțăit – nu este un spărgător de dinți ha!). Este sănătos: fără zahăr rafinat, fără lactate, vegan, fără gluten și făcut cu ingrediente super sănătoase.
Și vorbind de bunătăți dulci și crocante din granola, trebuie neapărat să încercați aceste batoane sănătoase de casă cu nucă de cocos Granola! Îți vor da șosetele și pantofii jos. 😉
Cum să faci Chunky Granola
Învățați cum să faceți chunky granola este ușor! Adăugați toate ingredientele uscate într-un bol și amestecați. Adăugați ingredientele umede și amestecați până când sunt bine acoperite. Turnați amestecul de granola pe foaie. Presărați și împachetați totul într-un strat bine strâns.
Încingeți o mică spărtură în centrul acestui strat și coaceți. Răciți complet, apoi rupeți granola în bucățele de mărimea preferată. Sau, pur și simplu, mâncați-o ca pe o foaie MARE de granola! 😉
Trucul pentru a face clusterele de granola super groase
Trucul pentru a face clusterele mele super groase din această rețetă de clustere de granola groase de casă? Coacerea întregii granola într-o singură foaie mare. Cu o crăpătură chiar în mijlocul acelei foi (pentru ca un pic de aer în plus să treacă prin ea).
Am testat încercare după încercare, am făcut ajustare după ajustare, până când am putut coace această granola chunky sănătoasă într-un singur strat – fără nicio textură moale și gingașă în centru. Obții în mod serios ciorchini crocanți până la capăt.
Cele mai bune unelte pentru o rețetă sănătoasă de Chunky Granola
Iată uneltele mele preferate de folosit pentru această rețetă de casă de chunky granola. Faceți clic pe linkurile de mai jos pentru a explora.
- Oxo Mixing Bowls: bolurile mele de amestecat. Le folosesc de mult timp și îmi plac fundurile și mânerele aderente.
- Foaie de copt: Probabil că am folosit aceste foi de copt de peste 1.000 de ori până în acest moment, și întotdeauna își fac treaba.
- Hârtie pergament nealbită: o marcă excelentă de hârtie pergament!
- Zahăr de nucă de cocos: unul dintre îndulcitorii mei preferați de folosit. Adaugă aroma perfectă la această rețetă sănătoasă de chunky granola.
- Semințe de in măcinate: inul ajută la menținerea laolaltă a amestecului de chunky granola cluster & adaugă nutrienți sănătoși!
Sunteți gata pentru cea mai bună rețetă sănătoasă de chunky granola din toate timpurile? 🙂 Așa am crezut și eu! Tu iei fulgii de ovăz fără gluten și eu iau restul. Haideți să facem asta! În cazul în care nu o spun suficient, vă mulțumesc. Vă mulțumesc că ați trecut pe aici și că ați împărtășit cu mine aceste aventuri în bucătărie. Există ceva mai bun? Până la următoarea…
Vă trimit toată dragostea mea și poate chiar și un porumbel, xo Demeter ❤️
Click mai jos pentru a fixa
Ai făcut această rețetă sănătoasă de chunky granola? Fă o poză & împărtășește-o pe Instagram cu hashtag-ul #beamingbaker & tag @beamingbaker. Mi-ar plăcea să o văd!
Homeemade Chunky Granola &Rețete de batoane de granola
- Rețetă sănătoasă de granola cu ciocolată
- Rețetă de granola sănătoasă de casă fără gluten și vegană cu 4 ingrediente
- Rețetă de granola cu puține calorii (Low Carb, Low Sugar, Low Fat)
- Homeemade Chunky Paleo Granola with Clusters (Vegan, GF, Paleo)
- 3 Ingredient No Bake Gluten Butter Granola Bars Gluten Free Peanut Butter Granola (Vegan, GF)
- No Bake Chewy Chocolate Chip Granola Bars (fără gluten)
- Healthy Pumpkin Spice Granola Bars
- 4 Ingredient Best Keto Granola Recipe (Low Carb)
Description
Healthy Chunky Granola Recipe (Vegan, GF): învață cum să faci chunky granola cu ciorchini! Cea mai bună chunky granola de casă-vegană, fără gluten & delicioasă! Clustere super chunky cu margini crocante, pline de nuci & nutrienți. Fără produse lactate, fără zahăr rafinat.
Ingrediente
Balanță1x2x3x
- 1 ½ cești de nuci, tocate grosier
- 1 cană de fulgi de nucă de cocos neîndulcită
- ½ cană de fulgi de ovăz fără gluten
- ¼ cană de semințe de in măcinate
- ½ linguriță de scorțișoară măcinată (opțional)
- ¼ linguriță de nucșoară măcinată (opțional)
- ¼ linguriță de sare (opțional)
- 1 lingură de zahăr din nucă de cocos
- 2 linguri de ulei de nucă de cocos topit
- ¼ ceașcă de sirop de arțar pur
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 300°F. Tapetați o foaie de copt medie sau mare cu hârtie pergament sau folie de aluminiu unsă. Puneți deoparte pentru mai târziu.
- Adaugați toate ingredientele, cu excepția uleiului de nucă de cocos și a siropului de arțar, într-un bol mare. Amestecați până când se amestecă bine.
- Adaugați uleiul de nucă de cocos și siropul de arțar. Folosind o spatulă de cauciuc, amestecați și îndoiți până când se amestecă bine.
- Vărsați amestecul pe foaia de copt pregătită. Folosind o spatulă de cauciuc, presați și împachetați amestecul de granola pentru a crea un strat uniform, plat și foarte bine împachetat, cu o grosime de aproximativ ½ inch. Este posibil ca granola dvs. să nu acopere întreaga foaie de copt. Acum, împingeți foaia de granola în afară în centru (împărțind stratul bine împachetat în jumătate), pentru a lăsa aerul să treacă.
- Coaceți timp de 20 de minute. Rotiți foaia de copt. Coaceți pentru încă 18-22 de minute, până când granola are o culoare aurie intensă. A mea a durat 40 de minute în total. Nu întoarceți și nu mișcați granola – este fragilă și trebuie să se crocanteze în timp ce se răcește.
- Puneți foaia de copt pe un grătar de răcire. Lăsați să se răcească timp de aproximativ 30 de minute, sau până când se răcește complet și se întărește. Rupeți foile de granola în ciorchini. Savurați! Instrucțiuni de păstrare mai jos.
Mai multe rețete sănătoase de granola vegană fără gluten
- Granola fără gluten cu 4 ingrediente (vegană)
- Rețetă sănătoasă de granola cu puține calorii (Low Carb, Oil-Free)
- Homeemade Chunky Paleo Granola with Clusters (fără cereale, Paleo)
Note
- Note de păstrare: A se păstra într-un recipient etanș timp de 1-2 luni la temperatura camerei.
- Informații nutriționale: este o estimare bazată pe cele mai bine vândute, cele mai comune mărci per ingredient. De asemenea, este estimată pe baza a 17 porții per rețetă.
- Categorie: Mic dejun, Gustări sănătoase
- Mod de preparare: Se prepară în fiecare zi: Coaceți
- Bucătărie: Americană
Nutriție
- Porție: 1/4 ceașcă
- Calorii: 126
- Zahăr: 4g
- Sodiu: 2mg
- Grăsimi: 9g
- Grăsimi saturate: 4g
- Grăsimi nesaturate: 4g
- Grăsimi trans: 0g
- Carbohidrați: 9g
- Fibre: 2g
- Proteine: 3g
- Colesterol: 0mg
Cuvintele cheie: cum să faci chunky granola, rețetă sănătoasă de chunky granola, rețetă de casă de chunky granola cluster
© beamingbaker.com. Tot conținutul și imaginile sunt protejate de drepturile de autor. Vă rugăm să nu folosiți imaginile sau rețeta mea fără permisiunea mea. Vă rugăm să nu republicați această rețetă, în schimb, includeți un link către acest post pentru rețetă.
Acest post poate conține link-uri afiliate, care îmi permit să fac un mic comision pentru recomandarea mea, fără costuri suplimentare pentru dvs. Vă mulțumim că susțineți Beaming Baker.
Facebook ☀︎ Pinterest ☀︎ Twitter ☀︎ Instagram
.