Recrutorii din armată au râs de el, el a devenit „cel mai dur om în viață”

Bătaia de joc este pe seama ta

La vârsta de 24 de ani și după ce a trăit o viață întreagă fiind ridiculizat de colegii săi, David Goggins a avut în sfârșit „momentul a-ha” pe care îl aștepta. Supraponderal, nefericit și lucrând în tura de noapte ca exterminator, s-a întâmplat să audă o emisiune de pe Discovery Channel care documenta cum este să suporți antrenamentul Navy SEAL.

În acel moment, David Goggins și-a dat seama că, pentru a-și învinge demonii interiori, era pregătit să se supună celui mai intens antrenament fizic și mental posibil. Cu toate acestea, când a sunat la birourile locale de recrutare, a fost luat în râs la telefon și i s-a închis telefonul în nas.

Nu este suficient de bun

În timp ce un stagiu în Forțele Aeriene i-a oferit un avantaj față de alți candidați, greutatea lui Goggins l-a descalificat chiar și pentru a aplica pentru antrenamentul SEAL. După ce s-a îngrășat recent cu peste 100 de kilograme datorită unui stil de viață static și a unei alimentații necorespunzătoare, ar fi trebuit să le piardă pe toate pentru a face greutate.

Pentru un bărbat de 1,80 metri, pragul maxim de greutate este de 191 de kilograme. Înclinarea cântarului la 297 înseamnă că Goggins ar trebui să slăbească 106 kilograme doar pentru a se înscrie la antrenament. Cei mai mulți dintre recrutori au refuzat să-și piardă timpul cu el și au închis; cei care au rămas la telefon i-au spus că performanța era imposibilă. Ei nu știau: el trecuse prin lucruri mult mai rele.

O copilărie dificilă

Născut în Buffalo, New York, Goggins a crescut într-o familie abuzivă. Tatăl său vitreg, care lucra ca proxenet și avea mai multe afaceri în Long Island, obișnuia să-l facă pe tânărul David să lucreze în patinoarul său când era copil. Acolo, el răzuia gumă de mestecat de pe podea până la miezul nopții.

Pentru că trebuia să muncească multe ore, Goggins a mers rar la școală în copilărie. De fapt, tatăl său vitreg nu credea în ea. El l-a ținut în mod activ pe băiat departe de școală pentru ca acesta să poată lucra. După mulți ani împreună, mama lui Goggins și-a făcut în cele din urmă curaj să-și părăsească soțul abuziv și a fugit cu fiul ei pentru a începe o nouă viață. Din nefericire, situația lor nu s-a îmbunătățit prea mult.

Nu scăpați de suferință

Goggins și mama sa s-au mutat în Brazil, Indiana, un orășel aproape de granița cu Illinois. Obișnuiți cu mediul urban din New York, Goggins și mama sa s-au trezit brusc într-un oraș în care erau singura familie de negri. Ca și cum a ieși în evidență nu era destul de rău, David și mama sa o luau de la zero. Părăsirea torționarului lor a însemnat, de asemenea, să fugă de siguranța sa financiară, iar ei au trăit din locuințe subvenționate și bonuri de masă.

David a suferit din punct de vedere academic și social. A lipsit frecvent de la ore, dar și-a găsit alinarea în sport, jucând fotbal și baschet. Dar, fie pe teren, fie în sala de clasă, a fost în mod constant ținta insultelor și amenințărilor rasiale. Deși refuza să o arate în exterior, David era distrus. De parcă lucrurile nu puteau fi și mai rele, într-o zi a venit o scrisoare prin poștă.

Un ultimatum

Doamna Goggins a primit o scrisoare de la districtul școlar local în care i se spunea că David risca să fie exmatriculat de la școală. El lipsise la peste douăzeci și cinci la sută din ore. Profesorii au glumit că David, care pe atunci abia știa să citească sau să scrie, nu avea nicio șansă să absolve școala.

Copiind de la colegii de clasă timp de trei ani, a reușit să promoveze. Dar toate abuzurile din partea tatălui său vitreg și a colegilor săi și-au pus amprenta. Cumva, adolescentul Goggins a reușit totuși să adune energia necesară pentru a-și pune viața pe drumul cel bun. A luat o decizie dificilă care avea să-i schimbe viața.

Un înrolat

La vârsta de optsprezece ani, David Goggins a plecat de acasă și s-a înrolat în Forțele Aeriene ale Statelor Unite. Scopul său: să devină membru al TACP, sau Tactical Air Control Party. TACP sunt soldați care merg în luptă cu Army Rangers și Navy SEALs, de obicei în misiuni de operațiuni speciale. Dar a existat o problemă serioasă.

David a descoperit curând că era absolut pietrificat să stea în apă. Mai mult decât atât, nu era un înotător puternic. Îi era atât de frică de antrenamentele în apă încât nu putea dormi noaptea. Într-o zi, în timpul unei examinări fizice de rutină, medicii i-au spus ceva care avea să zdrobească toată munca grea pe care o depusese în ultimul an.

O schimbare de planuri

David a fost testat pozitiv pentru o trăsătură de anemie falciformă, ceea ce îl punea în pericol la adâncimi mici, la altitudine mare și, în general, în condiții dure. O ieșire convenabilă, Goggins recunoaște, retrospectiv, că vestea i-a oferit o scuză convenabilă pentru a renunța. Deși îi era cu adevărat frică de apă, el le-a spus instructorilor săi de antrenament că se temea de diagnosticul recent al medicului. El a fost scos din operațiile fizice și din piscină.

În schimb, el își va ajuta echipa să navigheze în misiunile lor de pe uscat – numai că acum, un nou obstacol îi stătea în cale. Nu a reușit să treacă testul de aptitudini cu alegere multiplă pentru a absolvi antrenamentul. Într-o descoperire, David a descoperit că, dacă scria lucrurile în mod repetat, în cele din urmă absorbea informațiile. A reușit să treacă pregătirea și a terminat patru ani în US Air Force. Dar, în acest timp, se schimbase din punct de vedere fizic.

Începând să se simtă confortabil

Până la terminarea serviciului, la vârsta de 24 de ani, Goggins se îngrășase cu peste 100 de kilograme în plus. Ca civil, și-a găsit o slujbă ca exterminator pentru o companie numită Ecolab. Rutina sa zilnică: lucra în schimbul de noapte, de la 23:00 la 7:00 dimineața. Apoi, lua câțiva hamburgeri și niște mini-gogoși de la 7-11 și se ospăta pe toată durata navetei de 45 de minute până acasă.

După ce ajungea acasă, era atât de letargic, încât dădea volumul televizorului la maxim ca să îl poată auzi în timp ce făcea duș. Într-o seară obișnuită, era de obicei tolănit pe canapea. Apoi, într-o seară, a auzit ceva care a rezonat cu el.

„Acești oameni detestă mediocritatea”

Prin sunetele picăturilor de apă, a auzit un bărbat vorbind despre mediocritate. Era un documentar despre antrenamentul SEAL. În timp ce privea cum bărbații se aruncau unul câte unul în timpul celui mai intens tip de antrenament în apă pe care îl văzuse vreodată, Goggins a fost deopotrivă îngrozit și captivat. Sătul de vocea din capul său care îi spunea că este mediocru, el a avut o revelație.

Simțea că dacă nu-și poate învinge temerile cele mai ascunse, atunci nu va putea trece peste demonii care continuau să-l chinuie și să-l facă să se simtă nedemn. Încă mai putea auzi vocile tatălui său vitreg abuziv, ale colegilor de clasă și ale profesorilor. A doua zi, a sunat la biroul local de recrutare, doar pentru a fi luat în râs la telefon. David știa că, pentru a-și urma calea, trebuia să se întoarcă spre interior.

Oglinda responsabilității

În acel moment, Goggins a dezvoltat un instrument pe care îl va folosi pentru tot restul vieții sale. El o numește oglinda responsabilității. La propriu, s-a privit în oglindă și a avut o conversație dură cu el însuși despre care erau cele mai mari temeri ale sale. În același timp, s-a tras la răspundere pentru că nu a luat măsuri. „Ce ai făcut astăzi pentru a te impulsiona?”, și-a spus el însuși.

Pentru a contracara ceea ce îi era cel mai frică în viață, Goggins a decis că va trebui să își întărească mintea. Pentru el, singura cale de urmat era să se supună celor mai intense suferințe fizice și psihice. Simțind că este pe punctul de a porni pe calea aleasă, Goggins era motivat, dar curând a devenit clar că va fi un proces de lungă durată.

O călătorie lungă

„Nu vei reuși niciodată. Este imposibil să slăbești 106 kilograme”, și-a spus el însuși. În aceeași noapte, s-a întors la slujba sa de exterminator și a dat peste ceva incredibil – filonul mamă al tuturor infestărilor de gândaci. În acel moment a avut o altă revelație.

A decis că găsirea unui cuib de gândaci nu avea să fie punctul culminant al vieții sau al carierei sale. Înspăimântat de faptul că la vârsta de cincizeci de ani va privi înapoi la viața sa cu sentimentul de regret, a fost determinat să acționeze și a intrat în sala de gimnastică în aceeași seară.

Devenind obsedat

Există un lucru care îi separă pe liderii de elită de colegii lor: dorința lor de a fi cei mai buni în mod absolut la ceva. Când Goggins a început să meargă la sală și să alerge, era motivat. Dar, la prima sa alergare, și-a propus să alerge patru mile și a reușit să parcurgă doar un sfert de milă. S-a întors acasă plângând, învins, și și-a făcut un milkshake de ciocolată drept consolare.

De parcă lucrurile nu puteau fi mai rele, el tocmai lăsase și o femeie însărcinată și trăia cu mai puțin de 1.000 de dolari pe lună. Cumva, prin conversațiile pe care a început să le aibă cu el însuși, a dezvoltat perseverența de a încerca din nou. A doua zi, s-a întors la antrenament. Acum, singura problemă era că… fizic nu putea să alerge.

Forrest Gump, Step Aside

Pentru că era atât de ieșit din formă, Goggins a fost nevoit să-și înceapă antrenamentul pe bicicletă și în locul pe care îl ura cel mai mult: piscina. Abia știa să înoate, așa că și-a cumpărat aripioare care să îl ajute să plutească și a înregistrat nenumărate ore de mers pe bicicletă și de înot în ture de bazin.

De la înot a început să alerge, mai întâi o milă, apoi două, apoi trei și apoi șase mile. Dacă într-o zi era prea obosit sau dureros pentru a alerga, se revanșa făcând două zile de alergare sau făcând exerciții duble în ziua următoare. De acolo, a început să-și valorifice adevăratul potențial.

Antrenament SEAL

În trei luni, David Goggins a scăpat în mod miraculos de greutate și a intrat în antrenamentul SEAL. Mulți candidați foarte talentați sunt acceptați, dar doar un mic procent reușește să treacă cu adevărat. Antrenamentul Navy SEAL este cel mai intens dintre toate unitățile din forțele armate.

Este un adevărat test de rezistență a corpului și a minții și un moment definitoriu pentru a deveni un SEAL. Instructorii spun că finalizarea antrenamentului este zece la sută fizică și nouăzeci la sută mentală. Pentru cei mai mulți, cea mai mare provocare se află în cea de-a patra săptămână de antrenament, în ceea ce se numește în mod neaoș Săptămâna Iadului.

Săptămâna Iadului

În timpul Săptămânii Iadului, cursanții sunt ținuți în mișcare neîntreruptă și sunt în permanență înfrigurați, înfometați, nisipoși și uzi. Noroiul este peste tot, acoperind întregul corp, în timp ce nisipul arde ochii și irită carnea crudă. În caz de urgență, personalul medical este la îndemână pentru a trata soldații răniți sau bolnavi și mulți au murit în timpul Săptămânii Iadului (inclusiv un membru al propriei promoții a lui Goggins).

Pentru a testa tăria mentală a candidaților, instructorii le reamintesc în permanență că pot renunța în orice moment în care simt că nu mai pot continua. În mod faimos, cursanții fac acest lucru sunând un clopot de alamă strălucitor care atârnă proeminent pentru ca toată lumea să îl vadă. Chiar și cei mai duri soldați au cedat în fața rigorilor săptămânii infernale, inclusiv David Goggins.

The Cookie Jar

După ce a eșuat de două ori, a reușit în cele din urmă să treacă la a treia încercare. David Goggins este singurul SEAL care a îndurat trei Săptămâni ale Iadului într-un singur an, după ce fracturi de stres la picioare l-au forțat în mod repetat să abandoneze. Până atunci, el își cucerise mintea și își dăduse capacitatea de a căuta întăriri pozitive în creierul său la comandă.

Pentru a reuși să treacă de antrenamentul SEAL, Goggins a dezvoltat o tactică pe care o numește „reach into the cookie jar”. În momentele dificile, el încearcă să se gândească la experiențele anterioare în care a depășit greutățile și a experimentat gustul succesului. Astfel, el reușește să apeleze la sistemul său senzorial-nervos pentru a crea motivația necesară pentru a rezista. Este ceva de care toată lumea este capabilă și de care Goggins s-a folosit în următoarea sa provocare.

Dezvoltare

După ce a devenit membru certificat al echipei SEAL Five, în 2001, Goggins a simțit că este de neoprit. S-a înscris la Școala de Ranger a armatei, în esență pentru sport și pentru experiență. Mai puțin de cincizeci la sută reușesc să treacă prin școala Ranger. Cu toate acestea, el a absolvit cu distincția de „Top Honor Man”. Doar un an mai târziu, a fost trimis în Irak, unde a servit mai ales ca comandant de instrucție, pregătind soldații pentru bătăliile iminente.

După ce a pierdut mai mulți dintre cursanții săi în timpul războiului, Goggins a început să se înscrie în curse de lungă distanță ca o modalitate de a ajuta la strângerea de fonduri pentru Fundația Special Operations Warrior. Organizația oferă burse de colegiu și subvenții copiilor soldaților căzuți la datorie în operațiuni speciale. Astfel a început o pasiune post-militară care a deschis calea pentru cea mai mare realizare a lui Goggin de până acum.

Devenind unul dintre cei mai buni

După ce a căutat pe Google „cele mai grele maratoane din lume”, David era hotărât să alerge la Ultramaratonul Badwater, un test de rezistență de 135 de mile care începe în bazinul Death Valley din California și se termină la o altitudine de 8.360 de picioare pe Muntele Whitney, cel mai înalt munte din stat. Acesta are loc anual în timpul verii, când condițiile sunt cele mai extreme.

Dar pentru a putea concura, Goggins trebuia mai întâi să se înscrie (și să termine) un alt ultramaraton. La primul său maraton din San Diego, el a reușit să parcurgă 101 mile în 19 ore și 6 minute – în ciuda faptului că nu a mai încercat niciodată să alerge un maraton. Ulterior, Goggins a fost învins fizic, prezentând semne de insuficiență organică. Nu mai putea sta în picioare și a devenit incontinent, având nevoie de ajutorul soției sale de atunci pentru a urca scările până la apartamentul său. Dar nu s-a oprit aici.

Continuând să se facă bine

În 2006, David a concurat la Campionatul Mondial de Triatlon Ultraman din Hawaii. El s-a clasat pe locul al doilea în cursa de trei zile și 320 de mile, pedalând 261 de mile în două zile pe o bicicletă închiriată. Înainte de a se antrena pentru această cursă, nu mai mersese niciodată pe bicicletă la competiție. Până în prezent, a participat la peste șaizeci de maratoane și ultramaratoane, câștigând câteva și clasându-se pe locuri fruntașe la majoritatea.

Până în acest moment, el a spus că a trecut de la a fi David Goggins la doar „Goggins”. Transformarea lui a fost uluitoare. Într-o demonstrație incredibilă de aptitudini fizice, s-a întors an de an la aceleași curse, încercând să își îmbunătățească timpii. Pentru o perioadă, a participat la ultramaratoane consecutive la câteva săptămâni distanță unul de celălalt, timp de luni întregi. Toată uzura de pe corpul său a început să își pună amprenta.

Făcând o pauză

După ce și-a transformat corpul de la o extremă la alta și apoi a concurat la nivelul unui atlet de elită, era timpul să dea o pauză picioarelor sale. Între timp, Goggins și-a propus să facă ceva ce nu mai făcuse niciodată până atunci: să doboare un record Guinness World Record.

După o încercare eșuată în 2012, care s-a soldat cu o încheietură rănită, Goggins a doborât în cele din urmă recordul pentru cele mai multe tracțiuni într-o perioadă de douăzeci și patru de ore în ianuarie 2013. El a finalizat oficial 4.030 de tracțiuni în șaptesprezece ore. El a deținut acest record timp de doi ani, înainte de a fi depășit de un alt ofițer de control al traficului aerian. Goggins avea să se întoarcă în cele din urmă la alergare, dar nu înainte ca un nou obstacol să îl marginalizeze în mod neașteptat.

Nu uitați să vă întindeți!

David Goggins este primul care recunoaște că modul în care și-a transformat viața nu a fost tocmai cel mai sănătos. Schimbarea corpului cât mai repede posibil nu este recomandată de medic. În momentul în care concura în curse la vârsta de 30 de ani, Goggins nu putea să iasă la o alergare de încălzire fără să-și lege gleznele cu bandă adezivă.

De fapt, psoasul său, un mușchi puternic de flexie a șoldului, devenise atât de încordat din cauza stresului fizic și emoțional, încât întregul său corp era în pronație, sau se întorcea spre interior. Era ca și cum corpul său se micșora din interior. Medicii i-au spus că organele sale cedau și că era pe moarte.

Un tratament salvator de vieți

Dacă credeți că yoga este o glumă, sau doar o modă New Age, întrebați-l pe David Goggins de ce vă înșelați. Fiind întotdeauna unul dintre cei care duc testele fizice la extrem, el a început o rutină de stretching prescrisă de medic, care a trecut de la ședințe de treizeci de minute, la ședințe de câteva ore.

Încet, dar sigur, corpul său a început să se vindece singur. Osul spinal care îi apăruse în spatele capului din cauza faptului că trupul său a cedat a început să devină din ce în ce mai mic. În timp, corpul său s-a realiniat singur. După o pauză de cinci ani de la alergarea competitivă, Goggins a spus că, la 43 de ani, era în cea mai bună formă din viața sa, în mare parte datorită faptului că a învățat cum să se întindă în mod corespunzător.

Lucrează ca vorbitor motivațional

Când David Goggins tocmai își începuse rutina de fitness pentru a intra în antrenamentul SEAL, a folosit câteva trucuri pentru a se menține. Inspirându-se mereu din personajele care au refuzat să stea jos, își revedea cele două filme preferate: Rocky și Platoon.

A învățat, de asemenea, să controleze vocile din capul său care îi spuneau că nu poate face anumite lucruri. În schimb, obișnuia să își spună: „Cât de grozav ar fi dacă un ratat gras, de 290 de kilograme, și-ar putea schimba viața și ar deveni unul dintre cei mai duri oameni de pe planetă?”. După mai bine de un deceniu de mers pe jos și după ce și-a zdrobit fiecare obiectiv pe care și l-a stabilit, Goggins a câștigat credibilitatea de a-și împărtăși povestea de viață cu alții.

Living With A Navy SEAL

Antreprenorul multimilionar și proprietar al echipei Atlanta Hawks, Jesse Itzler, a fost atât de fascinat de povestea lui Goggins, încât l-a plătit să fie colegul său de cameră timp de o lună. El a scris pe blog despre experiența sa și a împărtășit ce a învățat din timpul petrecut împreună.

Una dintre principalele concluzii ale lui Itzler: fă ceva dificil în fiecare zi și fii responsabil față de tine însuți. Goggins ne învață că, în fiecare zi, ar trebui să facem ceva care să ne împingă în afara zonei de confort. Dacă nu ieși din zona ta de confort, atunci nu te dezvolți.

O poveste incredibilă

Pentru unii oameni, povestea lui David Goggins este prea incredibilă pentru a o crede pe deplin. Ei cred fie că exagerează, fie că este complet nebun – unul dintre acei oameni care pur și simplu s-a născut cu o etică a muncii din altă lume. Dar David Goggins este primul care recunoaște că oricine poate realiza ceea ce a realizat el: pentru simplul fapt că a petrecut peste douăzeci de ani fără să fie acel tip.

Chiar dacă sunt Navy SEAL, antreprenor sau atlet de elită, oamenii de succes au cu toții un lucru în comun: dorința de a fi cel mai bun în ceva și dorința de a face tot ce este necesar pentru a realiza acest lucru. Dacă îți dorești cu adevărat un lucru suficient de mult și continui să muncești pentru a-l obține, absolut orice este realizabil.

.