Există tot mai multe dovezi că grădinăritul oferă beneficii substanțiale pentru sănătatea umană. Cu toate acestea, nu a fost realizată nicio evaluare statistică formală pentru a testa această afirmație. Aici, prezentăm rezultatele unei meta-analize a cercetărilor care examinează efectele grădinăritului, inclusiv ale terapiei horticole, asupra sănătății. Am efectuat o căutare în literatura de specialitate pentru a colecta studii care au comparat rezultatele de sănătate în grupuri de control (înainte de a participa la grădinărit sau non-grădinarii) și grupuri de tratament (după participarea la grădinărit sau grădinarii) în ianuarie 2016. Diferența medie a rezultatelor privind sănătatea între cele două grupuri a fost calculată pentru fiecare studiu, iar apoi dimensiunea ponderată a efectului a fost determinată atât pentru toate studiile, cât și pentru seturile de studii de subgrup. Douăzeci și două de studii de caz (publicate după 2001) au fost incluse în meta-analiză, care a cuprins 76 de comparații între grupurile de control și cele de tratament. Majoritatea studiilor proveneau din Statele Unite, urmate de Europa, Asia și Orientul Mijlociu. Studiile au raportat o gamă largă de rezultate în materie de sănătate, cum ar fi reduceri ale depresiei, anxietății și ale indicelui de masă corporală, precum și creșteri ale satisfacției vieții, ale calității vieții și ale sentimentului de comunitate. Estimările meta-analitice au arătat un efect pozitiv semnificativ al grădinăritului asupra rezultatelor în materie de sănătate atât pentru toate studiile, cât și pentru seturile de studii de subgrupuri, în timp ce dimensiunile efectului au fost diferite între cele opt subgrupuri. Cu toate că testul lui Egger a indicat prezența unei prejudecăți de publicare, efectele pozitive semnificative ale grădinăritului au rămas după ajustarea acestora prin utilizarea analizei „trim and fill”. Acest studiu a furnizat dovezi solide pentru efectele pozitive ale grădinăritului asupra sănătății. O doză regulată de grădinărit poate îmbunătăți sănătatea publică.
.