Salată de spanac cu avocado și căpșuni cu dressing dulce și acrișor cu semințe de mac.
La fel ca și salata noastră de pui cu căpșuni și semințe de mac, această salată este proaspătă, ușoară și foarte delicioasă!
Această postare poate conține link-uri afiliate. Vă rugăm să citiți politica noastră de dezvăluire.
Salata de avocado cu căpșuni
Salata de spanac cu avocado cu căpșuni se bazează pe ingrediente simple și proaspete. Căpșuni dulci, avocado cremos, spanac cu frunze acide și migdale crocante, amestecate într-o pansament de casă cu semințe de mac.
Puteți pregăti această salată în aproximativ 10 minute! Este perfectă pentru prânz sau acoperită cu pui sau creveți la grătar pentru a o savura la cină. În plus, această salată este foarte ușor de personalizat pentru a se potrivi gustului dumneavoastră.
Vă va plăcea această salată!
Ai nevoie doar de 6 ingrediente!
Câteva dintre cele mai bune salate care există sunt cele care nu necesită prea multe. La fel ca și salata noastră de roșii și mozzarella, această salată de căpșuni și avocado este făcută cu doar câteva ingrediente!
- Spinaxă
- Fragișoare
- Avocado
- Ceapă roșie
- Almigiile
- Poppy Seed Dressing
Pansamentul este atât de cremos și delicios. Este acrișor, dulce și se potrivește atât de bine cu salata strălucitoare de avocado cu căpșuni. Poate fi preparat cu până la 3-5 zile înainte și păstrat la frigider.
Ce mai puteți adăuga?
După ce stăpâniți această salată de bază de spanac cu căpșuni și avocado, o puteți schimba cu ușurință.
- Încercați să adăugați niște brânză feta sărată fărâmițată, brânză de capră, gorgonzola sau brânză Asiago.
- Nu vă plac migdalele? Încercați nuci, nuci pecan sau nuci de pin.
- Pentru proteine, puiul la grătar, creveții sau ouăle fierte tari tocate merg de minune.
- Puteți înlocui cu ușurință căpșunile cu felii de piersici proaspete pentru o parte sau toate căpșunile.
- Pentru un plus de crocant, încercați castraveți, în special cei mici persani.
- În cele din urmă, busuiocul proaspăt tăiat în felii subțiri înveselește întotdeauna orice salată.
Cum se prepară salata de căpșuni, avocado și spanac
Aveți toate ingredientele spălate, feliate și pregătite. Pentru a economisi timp de pregătire, puteți face dressingul cu semințe de mac din timp și îl puteți păstra acoperit în frigider până când sunteți gata de servire.
- Pasul 1: Aranjați salata – Adăugați spanacul într-un bol mare de salată. Aranjați căpșunile, avocado, ceapa roșie și migdalele peste spanac.
- Pasul 2: Adăugați dressingul – Așezați cu lingura dressingul Poppy Seed peste salată și savurați.
Această salată este frumoasă și are cel mai bun gust atunci când este servită cu promptitudine. Dacă plănuiți să duceți această salată la un potluck, rețineți adăugarea avocado-ului și a dressingului până chiar înainte de servire.
Mai multe rețete de salată de spanac de încercat!
- Salată de spanac și fructe de pădure cu vinetă de zmeură
- Salată de spanac și mere tocate
- Salată de spanac cu roșii și avocado și quinoa
- Salată de spanac cu fructe de pădure și pui
Dacă încercați Salată de spanac cu căpșuni și avocado, nu uitați să lăsați un feedback și un rating.
Imprimă
Descriere
Salată de spanac cu avocado și căpșuni cu dressing dulce și acrișor cu semințe de mac. Este salata perfectă pentru vară!
Ingrediente
Scară1x2x3x
- 5 oz. baby spanac
- 1 cană de căpșuni, tăiate în sferturi sau felii subțiri
- 1 avocado mare și copt, feliat
- 1/4 cană de ceapă roșie feliată subțire
- 2 linguri. migdale prăjite feliate, sau mai mult după gust
- Vesta de semințe de mac
Instrucțiuni
- Într-un bol mare de salată adăugați spanacul. Așezați în straturi căpșunile, avocado, ceapa roșie și migdalele.
- Spuneți dressingul peste salată. Serviți imediat.
Cuvintele cheie: ușor, vară, proaspăt, de sezon
Rețeta publicată inițial în martie 2015, actualizată în mai 2020 cu fotografii noi, post rescris și informații suplimentare. Nu există nicio modificare a rețetei.
.