Femeile
Sincronizarea și frecvența actului sexual în raport cu ovulația este probabil cel mai important factor care afectează șansele de concepție. Este, de asemenea, elementul asupra căruia cuplurile care încearcă să conceapă au cel mai mare grad de control.
Cuplurile care sunt conștiente de perioada lor fertilă și au relații sexuale în această perioadă rămân însărcinate mai repede. Întreținerea de relații sexuale în timpul ferestrei fertile face, de asemenea, mai ușor pentru cupluri și pentru furnizorul lor de servicii medicale să decidă dacă imposibilitatea de a rămâne însărcinată se datorează mai degrabă infertilității decât unui moment nepotrivit.
„Fereastra fertilă” este determinată de durata de viață a spermatozoizilor în tractul reproducător feminin și de viața ovulului odată ce acesta a fost eliberat la ovulație. Spermatozoizii trăiesc până la 3-5 zile, iar ovulul supraviețuiește timp de 12-24 de ore. De fapt, există dovezi conform cărora calitatea ovulului scade după 6-12 ore de la ovulație, ceea ce înseamnă că fereastra fertilă este mai scurtă decât se crede în mod obișnuit. În acest sens, este imperativ să faceți sex înainte de ovulație, astfel încât să existe spermatozoizi disponibili atunci când ovulul este eliberat. Pe baza studiilor, s-a stabilit că fereastra fertilă maximă include ziua ovulației și cele cinci zile care preced ovulația. Cele mai probabile zile pentru ca actul sexual să ducă la o sarcină sunt cu 1 sau 2 zile înainte de ovulație.
Dovezile disponibile în prezent sugerează că metodele care identifică prospectiv fereastra de fertilitate sunt mai eficiente decât calculele calendaristice sau temperaturile bazale ale corpului, pentru momentul optim al actului sexual. Acestea includ cartografierea fertilității din secrețiile vaginale și utilizarea monitoarelor de fertilitate disponibile în comerț. Cu toate acestea, se recomandă prudență atunci când se bazează doar pe kiturile de detectare a LH urinare. Calitatea mucusului cervical scade rapid pe măsură ce progesteronul crește ca răspuns la valul de LH. Prin urmare, până în momentul în care LH este detectat de kiturile de ovulație urinară, calitatea mucusului cervical poate să fi scăzut deja la majoritatea femeilor. Mucusul de tip „ovulator” este cel care permite spermatozoizilor să intre în uter și astfel să ajungă la ovul.
Cel mai bun moment pentru a încerca concepția este atunci când mucusul cervical al femeii este umed, alunecos și de consistența albușului de ou, de obicei pe o perioadă de 2-3 zile. Ultima zi a acestui mucus de tip fertil este de obicei ziua ovulației și ar trebui să fie urmată de o creștere a temperaturii. Creșterea temperaturii confirmă faptul că ovulația a avut loc. Deoarece spermatozoizii pot trăi până la 3-5 zile, cel mai bine este să încercați să aveți relații sexuale în cele 2-3 zile care preced și în ziua eliberării ovulului (ovulație).
.