În blogul nostru anterior, am introdus ideea de benzi de frecvență EEG, care pot fi descrise ca o gamă fixă de frecvențe și amplitudini ale undelor pe o scară de timp. Aceste benzi sunt componente ale formei de undă EEG globale captate la un electrod. Oamenii de știință folosesc modele matematice, cum ar fi transformările Fourier rapide, pentru a extrage informațiile privind benzile din forma de undă generală a EEG.
În figura din dreapta, veți găsi cele mai frecvente cinci benzi EEG și intervalele lor de frecvență. Oamenii de știință au atribuit litere grecești acestor benzi: delta, theta, alfa, beta și gamma. După cum puteți vedea, aceste benzi sunt toate foarte distincte, de la rostogolirea lentă a undei delta până la hiperactivitatea undei gamma și tot ce se află între ele.
Ritmul neuronilor
Un neuron poate oscila electric pornit și oprit într-un model ritmic și, uneori, mai mulți neuroni dintr-un ansamblu neuronal (neuroni care lucrează împreună la un anumit calcul neuronal) oscilează împreună într-un mod sincronizat. Atunci când suficient de mulți neuroni oscilează împreună la o anumită frecvență, acest lucru dă naștere la oscilații macroscopice la scară largă, care sunt suficient de semnificative pentru a fi detectate de un EEG. Cu cât amplitudinile mai mari ale undelor sunt mai mari, cu atât mai mari sunt oscilațiile macroscopice detectate.
Pentru a pune acest lucru în termeni din lumea reală, luați în considerare următoarele: Să presupunem că sunteți în vizită la New York și decideți să asistați la un concert al Filarmonicii din New York (ansamblu neuronal). Fiecare muzician (neuron) implicat a exersat cu ceilalți membri ai Filarmonicii pe fiecare piesă muzicală (calcul neuronal), iar atunci când spectacolul este pregătit să înceapă, pianistul cântă o notă care emite un sunet singular (oscilație). Pe măsură ce continuă să cânte, începi să recunoști elemente ale piesei orchestrale. Când toți muzicienii cântă împreună din partitura muzicală (sincronizare), acum recunoașteți pe deplin piesa muzicală, care este interpretată în tempo-ul său optim (ritm).
Înțelegerea modului în care gândim
Cercetătorii au analizat cu sârguință formele de undă pentru a înțelege mai bine „cum” gândesc oamenii, iar modelele de oscilații neuronale și benzile de frecvență au oferit unele informații în acest sens. De exemplu, anumite oscilații sunt legate de funcțiile de memorie, în special undele theta. Fără a intra în detalii complexe, iată un rezumat redimensionat (găsit pe www.mentalhealthdaily.com**) al modului în care oamenii de știință consideră că benzile se raportează, în linii mari, la activitatea mentală și emoțională.
Undele Gamma
- Prea mult: Anxietate, excitație ridicată, stres
- Tot prea puțin: ADHD, depresie, dificultăți de învățare
- Optimal: Conectarea simțurilor, cunoaștere, procesarea informațiilor, învățare, percepție, somn REM
Undele Beta
- Prea mult: Adrenalină, anxietate, excitație ridicată, incapacitatea de a se relaxa, stres
- Prea puțin: ADHD, visare cu ochii deschiși, depresie, cogniție slabă
- Optimal: Concentrare conștientă, memorie, rezolvarea problemelor
Undele alfa
- Prea mult: Visare cu ochii deschiși, incapacitatea de a se concentra, prea relaxat
- Tot prea puțin: Anxietate, stres ridicat, insomnie, TOC
- Optimal: Relaxare
Undele Theta
- Prea mult: ADHD, depresie, hiperactivitate, impulsivitate, neatenție
- Tot prea puțin: Anxietate, conștientizare emoțională slabă, stres
- Optimal: Creativitate, conexiune emoțională, intuiție, relaxare
Undele Delta
- Tot prea mult: Leziuni cerebrale, probleme de învățare, incapacitatea de a gândi, ADHD sever
- Tot prea puțin: Incapacitatea de a întineri corpul, incapacitatea de a revitaliza creierul, somn slab
- Optimal: Sistem imunitar, vindecare naturală, somn restaurator / profund
Ritm neural: Muzică pentru urechile (și creierul!)
Să ne întoarcem pentru un moment la orchestră. Să presupunem că pianistul nu a exersat în mod adecvat înainte de spectacol, sau a avut gripă în acea zi, sau nu a acordat pianul înainte de concert; piesa orchestrală (calculul neuronal) nu ar suna corect (neoptimal), ceea ce ar duce la dizarmonie (sincronizare sau ritm slab) între ceilalți muzicieni. La fel ca în cazul majorității lucrurilor care au legătură cu corpul uman, diferite părți trebuie să lucreze împreună în concert pentru rezultate optime. Din păcate, nu toți oamenii au tot timpul orchestre perfecte în interiorul capului lor.
** http://mentalhealthdaily.com/2014/04/15/5-types-of-brain-waves-frequencies-gamma-beta-alpha-theta-delta/