Este atât de important pentru noi să consumăm apă. Corpul nostru este format din trei pătrimi de apă și ar trebui să bem opt pahare de apă (sau mai mult!) în fiecare zi. Dar poate fi un pic descurajant să consumăm suficientă apă în fiecare zi, mai ales pentru cei dintre noi care locuiesc în orașe unde apa de la robinet este… dubioasă. Eu locuiesc în Los Angeles după ce am locuit în Philly și Washington, D.C. – toate orașe cu reputația de a avea o apă de la robinet nu foarte bună. Așa că, în timp, am învățat ce ape îmbuteliate să aleg și pe care să le las pe raft. Consultați câteva dintre cele mai bune și cele mai proaste mărci de apă îmbuteliată de băut.
Marca magazinului
Foto: Livingrichwithcoupons.com
Una dintre preferatele mele personale de apă îmbuteliată este marca magazinului. Este curată, simplă și este, de obicei, cea mai rentabilă opțiune. Nu va avea minerale sau vitamine adăugate ca unele dintre apele îmbuteliate de marcă. Dar are un gust bun și poate fi cumpărată în cantități mari, ceea ce eu personal apreciez, deoarece pot să consum un pachet de 24 de sticle de 16 oz în câteva zile.
Aquafina
Foto: Snopes.com
Când a fost testată pentru nivelul pH-ului, Aquafina a ieșit acidă. Acest lucru înseamnă că, deși o puteți bea, nu este de preferat. O opțiune mai bună este o apă care este neutră sau bazică.
Dasani
Foto: Youtube.com
Ca și Aquafina, Dasani este acidă. Nu te va ucide dacă îl bei, dar nu este cel mai bun.
Voss
Foto: Amazon.com
Similar cu Dasani și Aquafina, Voss este, de asemenea, acidă. Încercați să alegeți o apă îmbuteliată mai neutră, dacă puteți.
Smartwater
Foto: Youtube.com
Smartwater este una dintre preferatele mele personale! Nivelul său de pH este destul de neutru, așa că este o alegere plăcută și sigură. Are, de asemenea, „minerale distilate” adăugate, așa că vă va oferi un impuls frumos de minerale.
Evian
Foto: Alibaba.com
Evian este aparent una dintre cele mai bune ape îmbuteliate de pe piață. Nivelul pH-ului său este neutru, deci este o alegere excelentă, iar oamenii par să o iubească – prietena mea mi-a spus odată că mama ei s-a spălat pe față cu Evian atunci când nu a avut acces la apă curată de la robinet! Dar este pe partea scumpă, așa că, de obicei, nu este apa mea preferată.
Essentia
Foto: BevNET.com
Essentia este de departe apa mea îmbuteliată preferată. Vine în sticle mari de 1 litru sau 1,5 litri pe care le pot cumpăra în pachete mari de douăsprezece sau mai multe de pe Amazon. Dar pH-ul ei este extrem de bazic – un 9,5 pe scara pH-ului – pentru că este o apă alcalină ionizată. Deci, dacă asigurarea faptului că apa ta este neutră este o preocupare importantă pentru tine, Essentia s-ar putea să nu fie alegerea potrivită.
Fiji
Foto: Wonderful.com
Aceasta este o altă alegere solidă de apă îmbuteliată. Dar, similar cu Essentia, Fiji se testează ca fiind de bază pe scara pH-ului, așa că, dacă acest lucru este o preocupare, atunci evitați-o.
Apă de robinet
Foto: Rd.com
Chiar și cu toate mărcile de apă îmbuteliată existente, apa de la robinet este încă, de departe, cea mai bună apă de băut. Dacă aveți posibilitatea să consumați apa de la robinet din zona dumneavoastră, faceți-o. Este cea mai neutră apă și este deja plătită (ai putea la fel de bine să folosești apa pe care o plătești la utilități!). Apa de la robinet din Los Angeles nu este uimitoare, așa că atenuez acest lucru folosind un filtru Brita pentru a minimiza nevoia de a cumpăra apă îmbuteliată.
La sfârșitul zilei, cel mai important lucru este să consumați multă apă în fiecare zi. Așadar, indiferent de apa pe care o alegeți, simțiți-vă bine că vă consumați zilnic H2O.
Ai un tip preferat de apă îmbuteliată? Împărtășește cu noi preferatele tale!