La vida ha cambiado, explicablemente, para mejor desde que empecé a tomar antidepresivos. Mis días de bajón son más raros, mi aprecio por la vida mayor y mis relaciones más fuertes. La sertralina, o conocida por su nombre comercial, Zoloft, realmente ha cambiado mi rumbo.
Este es el secreto de los antidepresivos: mucha gente los toma. He aquí un hecho sobre los antidepresivos: no hay mucha gente que hable de ellos.
Mi depresión, que ha entrado y salido de mi vida durante años, era indescriptible. Etiquetarme como ‘deprimido’ sigue siendo una novedad. A pesar de querer morir activamente, ‘depresión’ siempre me pareció una palabra demasiado fuerte, demasiado aterradora. Así que esto es lo que la sertralina hizo por mí inicialmente: me obligó a pensar. Mientras me sentaba con mi vino de cuarentena, me tomaba mi dosis diaria. (El consumo de alcohol no es obligatorio, aunque sí útil).
La rutina es y siempre ha sido importante para mí, así que el ritual diario de las pastillas me ha ayudado mucho en sí mismo. Preguntas como «¿por qué tomo antidepresivos?», «¿qué estoy haciendo para ayudar a mi estado mental aparte de la medicación?» y «¿durante cuánto tiempo preveo que formarán parte de mi vida?» se me ocurren la mayoría de los días. Por supuesto, también se me ocurren otras preguntas menos productivas. Intento dejarlas pasar. Aparte de su impacto químico, me parece una novedad útil permitirme considerar cómo la depresión afecta a mi vida. Las respuestas a las preguntas que tengo que hacerme me han impulsado hacia un futuro más sostenible.
Había estado en terapia, de forma intermitente, durante años en la escuela secundaria. Cuando me fui a Oxford, consideré que la terapia era algo que había hecho. He considerado mi ansiedad, mis pensamientos más oscuros. He pasado horas llorando y hablando de ello. Esto por lo que he trabajado tan duro, el PPE, se había convertido en una realidad. Había conseguido lo que quería y había trabajado mis emociones. Por lo tanto, sería feliz.
Señoras y señores: no les sorprenderá que, al parecer, esto no funcione así… Las emociones, por desgracia, siguen ocurriendo.
Terapia: Acto 2. Ahora tengo asesoramiento cada semana. Y quiero destacar: esto no habría ocurrido sin los antidepresivos. Me han dado suficiente motivación -algo que mi depresión drena por completo- para volver a hacer terapia. La sertralina me ha dado un impulso para reconocer cómo arreglar los ciclos en los que estaba demasiado metida como para romperlos. He aprendido más sobre mí misma en las últimas 8 semanas que en los últimos dos años gracias al asesoramiento. Puedo considerar cómo proceso la vida.
A veces también es difícil separar lo bien que me siento de la medicación en sí. He estado mucho más estable desde que la sertralina ha entrado en mi vida. No he tenido los típicos bajones diarios. Los domingos ahora son agradables en lugar de estar llenos de temor existencial. Aunque incluso los aspectos positivos me obligan a cuestionarme. ¿En qué medida sentirse mejor es trabajar con las emociones? ¿Cuánto es simplemente equilibrio químico en mi cerebro?
¿Pero la peor parte de los antidepresivos? Para mí hay algunos efectos secundarios, aunque menores. Principalmente, es la acidez regular y tener la boca seca. Estos dos efectos secundarios iniciales disminuyeron, pero siguen siendo bastante permanentes en mi vida. Al principio también tenía más náuseas, lo que me llevó a la deliciosa ocurrencia de vomitar varias veces en un autobús. En general, un pequeño precio a pagar – aunque hay que decir que ese bolso en particular nunca se ha recuperado. Además, hacía tiempo que no me sentía realmente emocionada por nada. En lugar de olas de subidas y bajadas, ahora estoy en un medio bastante constante. Lo que definitivamente aceptaré. Aunque sí que echo de menos el vértigo, de las mariposas en el estómago, de no poder dormir porque mañana pasa algo emocionante.
La razón por la que escribí este artículo es que me recomendaron un curso de seis meses de antidepresivos, y luego volver a evaluar. Ahora estos seis meses han terminado. Me aterra la idea de perder los progresos que he hecho. He tenido seis de los meses más estables de mi vida con la sertralina. Pero tampoco quiero estar tomando antidepresivos para siempre. Entonces, ¿dónde me deja esto?
Sinceramente, no lo sé. Pero he descubierto que pensar en esto ayuda. Ser abierto sobre mis emociones ha ayudado, aunque Rachel en el año 11 haría una mueca de dolor incluso al pensarlo.
Hablar con otros sobre la medicación y lo que está haciendo por mi cuerpo, y lo que hizo con el suyo, fue poderoso y significó el mundo para mí. Así que, tengamos una conversación sobre la serotonina almacenada. Y esperemos que los próximos 6 meses de mi vida estén más llenos de alegría que los últimos.