Las infecciones del tracto urinario (ITU) surgen a menudo cuando se habla de salud sexual, y si alguna vez has tenido una, sabes lo incómodas y miserables que pueden ser. Si quieres reducir las posibilidades de padecer una ITU, una solución que puede ayudarte a prevenirla es el lubricante. A continuación, dos ginecólogos explican cómo el lubricante puede evitar la irritación vaginal y, por tanto, mantenerte libre de ITU. Esto es lo que quieren que sepa.
¿Qué son las infecciones del tracto urinario?
«Las infecciones del tracto urinario son infecciones comunes que se producen cuando las bacterias, a menudo de la piel o el recto, entran en la uretra e infectan el tracto urinario», según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Las personas con vagina y pene pueden contraer ITU, según los CDC. El tipo más común de ITU es una infección de la vejiga, pero es posible contraer una infección de los riñones, que es menos común que una infección de la vejiga, según los CDC.
Síntomas de que tiene una ITU
Los síntomas comunes de las infecciones de la vejiga son: dolor o ardor al orinar, micción frecuente, necesidad de orinar cuando la vejiga está vacía, orina con sangre y presión o calambres en la ingle o la parte inferior del abdomen, informan los CDC. Los síntomas de una infección renal son: fiebre, escalofríos, dolor lumbar, dolor en el costado de la espalda, náuseas y vómitos. Como siempre, si tiene dolor o molestias, se aconseja que busque tratamiento médico. Si efectivamente tienes una infección de las vías urinarias, es más que probable que tu médico te recete antibióticos para tratarla.
Cómo el lubricante puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias
Si tiene relaciones sexuales, asegúrese de estar «bien lubricada antes de este tipo de interacciones», dijo a POPSUGAR la doctora Susan Khalil, ginecóloga y directora de salud sexual en Mount Sinai. Si no estás lo suficientemente excitada antes de participar en la actividad sexual, ella anima a usar un lubricante a base de agua para evitar la irritación de la piel.
Prevenir la irritación de la piel «también previene ciertos tipos de infecciones», explicó la Dra. Khalil. Por ejemplo, las infecciones por hongos pueden producirse como resultado de un traumatismo en la piel sensible y en la vagina, explicó. «Si usted se encuentra un poco en el lado más seco durante el sexo, utilice el lubricante», Leah Millheiser, MD, ginecólogo, FACOG, director del programa de medicina sexual femenina en Stanford Health Care dijo POPSUGAR.
Recomendó el lubricante para evitar traumas en la zona vulvar de la vagina, que incluye: el vestíbulo (la apertura de la vagina), los labios mayores (los labios exteriores), los labios menores (los labios interiores) y el clítoris. «Sólo encontramos anecdóticamente, y realmente no hay una buena investigación sobre esto, que si tienden a estar más secos durante el sexo, y están teniendo más fricción durante el sexo, se tiende a ver que tienen ITU», explicó el Dr. Millheiser.
Si usted es propenso a las ITU, el Dr. Milheiser dijo: «Tome una ducha y lave la región genital y anal con agua y jabón para limpiar todas las bacterias que pueda antes de la actividad sexual.» El Dr. Millheiser también recomendó orinar antes y después de las relaciones sexuales para evitar la proliferación de bacterias en la vejiga.
Si sigue teniendo ITU, independientemente de lo buena que sea su higiene, el Dr. Millhieser recomendó hablar con su médico sobre la posibilidad de utilizar un antibiótico profiláctico, una dosis baja de antibiótico que se toma antes de la actividad sexual para prevenir las infecciones de las vías urinarias y otras infecciones.
¿Cuál es el mejor lubricante para utilizar durante las relaciones sexuales?
El lubricante puede ayudar a prevenir las infecciones de las vías urinarias, pero hay que asegurarse de que se utiliza el tipo de lubricante adecuado. «Lo primero y más importante es evitar a toda costa los aceites a base de petróleo o los aceites a base de minerales», dijo el Dr. Millheiser. Por ejemplo, aceite de bebé, Crisco y Vaselina. «No los utilices. Esos pueden causar inflamación vaginal», advirtió.
Si buscas algo natural, la doctora Millheiser recomendó el aceite de coco, «pero sólo si no estás usando artículos de látex (como un dique dental o un condón) para tener sexo seguro». Esto se debe a que el aceite de coco puede descomponer el látex y hacerlo menos eficiente, explicó. Si tienes relaciones sexuales sin protección, el Dr. Millheiser dijo que el aceite de coco, el aceite de aguacate y el aceite de oliva son buenas opciones. A la hora de elegir un lubricante natural, la Dra. Millheiser dijo que simplemente hay que escoger el que huela mejor para ti.
Si sigues las mejores prácticas, como lavarte la vagina antes y después del sexo, orinar antes y después del sexo y usar lubricante, pero sigues teniendo infecciones de las vías urinarias, consulta a tu médico. «Es importante encontrar un proveedor con el que te sientas cómoda para que puedas compartir tu historia sin sentirte juzgada, o sin sentir que no puedes contarle exactamente lo que pasó», dijo el Dr. Khalil.