Sleep as Android app

Sleep as Android	Por el equipo de Urbandroid
	Características Rastreador de sueño Reloj de alarma . Gráficos para crear un registro del sueño Grabación de ronquidos Obtén la app desde
Revisión clínica	Versión gratuita: Versión de pago: Lee una revisión clínica de esta app.
Opiniones de usuarios	(0 opiniones) ¿Has utilizado esta aplicación? Dinos lo que piensas de ella Valora esta app
Coste	Básico (prueba gratuita de 2 semanas): actualización de pago Más información sobre los cargos de la app

¿Qué hace la app?

Durante dos semanas de prueba, los usuarios tienen acceso a todas las funciones, incluyendo el grabador de ronquidos y la ayuda para dormir. Esta aplicación utiliza la tecnología de su alarma inteligente para asegurarse de que el usuario está despierto y fuera de la cama. Para apagar la alarma, el usuario debe escanear un código QR situado en el baño o agitar fuertemente el teléfono. También puede sincronizarse con un smartwatch comercial para hacer un seguimiento del sueño mediante el sensor de movimiento o acelerómetro incorporado en el reloj y una función antirronquidos que hace vibrar el reloj cuando detecta ronquidos. La versión mejorada, también una aplicación destacada, Sleep as Android Unlock, da a los usuarios acceso ilimitado a las funciones de la aplicación más allá de las dos semanas de prueba. Para una descripción más detallada de la aplicación, consulte Google Play o el sitio web de la aplicación y para una reseña detallada, consulte Reseñas.

Para la descripción completa de la aplicación, vaya a Google Play (android) o al sitio web de la aplicación.

PROS

CONS

✔ El sistema utilizado para monitorizar el sueño se llama actigrafía que suele ser moderadamente preciso en comparación con la polisomnografía. ✔ Grabación de ronquidos; alarma integrada; notificación a la hora de dormir ✔ Sonidos de la naturaleza para inducir el sueño. ✔ Sincronización de datos con la nube. ✔ Enlace con muchos otros dispositivos como luces Phillips HUE, wearables, oximetría para preevaluar la apnea del sueño (no revisado, bastante caro, $119 USD + envío), un dispositivo de monitorización del sueño sin contacto llamado «sleep phaser» (no revisado, $89 USD + envío), y una «máscara del sueño» (no revisado $69USD + envío).

✘ No pude encontrar ninguna evidencia de que la aplicación haya sido validada en la investigación por su precisión en comparación con el estándar de oro de la polisomnografía. ✘ La actigrafía es menos precisa en aquellas personas con muy poco sueño, piernas inquietas, y que tienen una actividad mínima durante los tiempos de vigilia. ✘ Tienes que tener el teléfono sobre la cama o llevar un dispositivo que se sincronice con la app. ✘ Puede detectar múltiples despertares de los que no eras consciente, lo que podría provocar ansiedad.

Privacidad y seguridad

La app recoge información relativa a tus patrones de sueño. Al utilizar el servicio Sleep Cloud de la aplicación, los usuarios aceptan compartir sus datos de sueño para su análisis e investigación. La aplicación tiene una sección de Permisos y Términos de Servicio en su sitio web que establece que los desarrolladores se reservan el derecho a utilizar sus datos anónimos y no identificables de cualquier manera, incluyendo el derecho a realizar diferentes análisis de datos, incluso por cualquier tercera parte delegada. Lee más sobre las cosas que puedes hacer para mejorar tu seguridad cuando usas apps.

Detalles de la revisión

Fecha de la revisión: Abril de 2018
Plataforma revisada: Android
Versión: 20180316
Tamaño: 14,92 MB
Actualizada el: Marzo, 2018

Desarrollador de la app

Si eres el desarrollador y quieres proporcionar información actualizada sobre esta app, envía un correo electrónico al gestor de la biblioteca de apps a [email protected].

Aprende más

Revisión de apps prácticas: Aplicaciones para el insomnio

Koffel E, Kuhn E, Petsoulis N, et al. A randomized controlled pilot study of CBT-I Coach: Viabilidad, aceptabilidad e impacto potencial de una aplicación de teléfono móvil para pacientes en terapia cognitiva conductual para el insomnio. Health Informatics J. 2016 Jun 27.

Kuhn E, Weiss BJ, Taylor KL, et al. CBT-I Coach: Una descripción y percepciones clínicas de una aplicación móvil para la terapia cognitiva conductual para el insomnio. J Clin Sleep Med. 2016 Apr 15;12(4):597-606.

Ko PR, Kientz JA, Choe EK, et al. Consumer Sleep Technologies: Una revisión del panorama. J Clin Sleep Med. 2015 Dec 15;11(12):1455-61.

Descargo de responsabilidad: La biblioteca de aplicaciones de Health Navigator es un servicio gratuito para el consumidor para ayudarle a decidir si una aplicación de salud sería adecuada para usted. Nuestro proceso de revisión es independiente. No tenemos ninguna relación con los desarrolladores de aplicaciones ni con las empresas y no somos responsables del servicio que prestan. Esto significa que si tiene un problema con una de las aplicaciones que hemos revisado, tendrá que ponerse en contacto con el desarrollador de la aplicación o la empresa directamente.

¿Le ha resultado útil esta información?