Este contenido fue actualizado para su exactitud y relevancia el 4 de noviembre de 2020
Los aceites esenciales tienen varios beneficios potenciales, desde promover una sensación de calma hasta calmar los músculos doloridos. Sabías que ciertos aceites esenciales pueden ayudar a promover la salud de la piel, también?
En verano, nada sienta mejor que tomar un poco de sol. Pero, como ya sabe, los dañinos rayos UVA y UVB pueden causar irritaciones a corto plazo, como las quemaduras solares, y provocar daños a largo plazo en forma de arrugas, manchas solares y otros signos de envejecimiento.
Los aceites esenciales son muy conocidos por su capacidad para aliviar las quemaduras solares. Entonces, ¿qué aceite esencial es bueno para aliviar las quemaduras solares que puedes añadir a tu cuidado de la piel después del sol?
Esta es su guía sobre el uso de aceites esenciales para el tratamiento de las quemaduras solares.
Qué aceites esenciales son buenos para tratar las quemaduras solares
Si bien la aromaterapia no es ideal para la prevención de las quemaduras solares, algunos aceites esenciales tienen el potencial de ofrecer una ayuda poderosa en esos días en los que se ha expuesto demasiado al sol. Desde la reducción de la irritación de la piel hasta el alivio de los picores, los aceites esenciales pueden ayudar en varios aspectos del cuidado posterior de las quemaduras solares.
Echemos un vistazo a algunos aceites esenciales para considerar su uso después de un largo día al sol.
Aceite esencial de lavanda
En su revisión de 2002 de la investigación sobre el aceite de lavanda, Heather Cavanagh y Jenny Wilkinson, profesoras de Ciencias Biomédicas de la Universidad de Melbourne, señalan que la planta se ha utilizado terapéuticamente desde el período clásico, cuando era una popular ayuda para la salud griega y romana.1 Asimismo, se ha utilizado para reducir las molestias asociadas a las quemaduras solares al menos desde la década de 1930.
Aunque los científicos todavía están investigando las vías químicas específicas que confieren a la lavanda sus propiedades beneficiosas, el aceite esencial de lavanda puede aportar los siguientes beneficios:
- Calmar el estrés: Cavanagh y Wilkinson especulan que los efectos calmantes ampliamente conocidos de la planta pueden ayudar a los usuarios a controlar el malestar físico. Del mismo modo, una sensación general de calma podría reducir el estrés mental de una quemadura solar.
- Reducción del malestar – Los investigadores han descubierto que el aceite de lavanda posee un efecto analgésico medible, que alivia el dolor y la irritación en una serie de contextos clínicos.
- Propiedades antioxidantes – La oxidación, también llamada daño de los radicales libres, es el proceso por el que las sustancias nocivas, incluidos los rayos UV, dañan las células humanas. Se cree que las sustancias antioxidantes, incluida la lavanda, protegen las células y combaten el estrés oxidativo. Estudios específicos sobre el extracto de lavanda confirman su poder antioxidante.2
Esto significa que un aceite esencial de lavanda puede mejorar las quemaduras solares a corto plazo, y prevenir algunas posibles consecuencias negativas a largo plazo asociadas a los rayos UV.
Aceite esencial de magnolia
El aceite esencial de magnolia podría considerarse el mejor aceite esencial para ayudar a las quemaduras solares, si no uno de los mejores.
- La magnolia se utiliza ampliamente en los países asiáticos con fines terapéuticos, como calmante y para reducir el dolor.
- Al igual que el aceite esencial de lavanda, el aceite esencial de magnolia tiene propiedades antioxidantes demostradas.
Combinando propiedades calmantes y posibles cualidades antienvejecimiento, este aceite aromático puede ser una adición bienvenida a un remedio casero para las quemaduras solares.
Aceite esencial de menta
En una revisión de la investigación sobre la menta, la profesora Aishwarya Balakrishnan señala que la planta se ha utilizado en la medicina folclórica para aliviar todo, desde los dolores de cabeza hasta el resfriado común.5
Sin embargo, estudios recientes demuestran que tiene un beneficio específico de interés para los bañistas: El aceite esencial de menta puede ayudar a reducir el picor en personas con picores crónicos y en personas que sufren quemaduras relacionadas con el calor.6
Aunque ningún estudio específico se ha centrado en la eficacia del aceite esencial de menta para las quemaduras solares, algunos remedios de venta libre para las quemaduras solares incluyen el aceite esencial de menta, reforzando su lugar como un tópico eficaz para después del sol.
¿Puedo aplicar el aceite esencial directamente sobre una quemadura solar?
La forma más adecuada (y segura) de experimentar los efectos beneficiosos de los aceites esenciales es diluyendo su aceite esencial favorito con un aceite portador antes de cualquier aplicación tópica. Sin embargo, la mayoría de las marcas responsables, incluida EG, advierten a los clientes que tengan cuidado al aplicarlo en su piel más sensible (especialmente en la cara).
Y su piel nunca es más sensible que cuando está quemada.
Ya sea que acabe de salir del sol o que su piel ya haya comenzado a pelarse, para una aplicación segura, siempre es necesaria la dilución adecuada de su esencial con un aceite portador.
Usar un aceite portador
Colocar los aceites esenciales en un aceite portador de alta calidad diluye el aceite esencial, para que sólo experimente sus efectos positivos. Como ventaja adicional, muchos aceites portadores tienen sus propias propiedades beneficiosas.
Por ejemplo, el aceite de coco puede ayudar con el enrojecimiento, la picazón e incluso la sensación persistente de calor que a menudo acompaña a una quemadura de sol. Aunque se necesitan más estudios, la investigadora Sophaphan Intahphuak y sus colegas descubrieron que el aceite de coco tiene efectos analgésicos y antipiréticos (contra el calor) en ratones.7
Nuestro aceite de coco fraccionado es ligero y se absorbe fácilmente en la piel para proporcionar los mejores beneficios de los aceites esenciales y del propio aceite de coco. Recomendamos las siguientes diluciones:
- 3-5% de dilución en el cuerpo
- 1% en la cara
Además de los aceites portadores, hay otras formas de incorporar los poderosos esenciales a su rutina.
¿Cuál es el mejor remedio casero para las quemaduras solares?
Hay varios remedios caseros populares para el alivio de las quemaduras solares, y puede utilizar aceites esenciales en muchos de ellos. Los remedios populares incluyen:
- Aloe – Las hojas cortadas de la planta de aloe vera se pueden frotar directamente sobre una quemadura de sol. Es posible que ya tenga una planta de aloe en su ventana o un gel de aloe en su botiquín.
- Baño de avena – Coloque una taza de avena en una media o envuélvala en un trozo de estopa. Añada de 3 a 12 gotas de aceite esencial de lavanda diluido u otro aceite calmante de su elección. Tenga en cuenta que se recomienda una dilución del 1% para el uso en el baño.
- Báñese en agua fría – ¿No quiere llevar comida a su bañera? Omita la avena y tome un baño frío. Siga las instrucciones anteriores para el aceite esencial.
- Té de manzanilla – Al igual que la lavanda, la manzanilla es conocida por sus propiedades calmantes. Prepare bolsas de té, deje que se enfríen y luego presione directamente contra la piel irritada. También puede mejorar su como y.
- Té negro y verde – Tanto el té negro como el verde tienen propiedades antioxidantes, y taninos. Has visto estos ingredientes en productos de alta gama para el cuidado de la piel por una razón: pueden combatir los signos de envejecimiento causados por los rayos UV. Utilice el mismo procedimiento que con las bolsas de té de manzanilla.
- Hamamelis – Este botánico universal de farmacia contiene taninos que combaten la inflamación. Aplícalo con un paño empapado o utiliza bolas de algodón.
Seríamos negligentes si no mencionáramos lo importante que es mantenerse hidratado. Apoya a tu cuerpo en el trabajo de reparación bebiendo mucha agua.
Haz tu propio spray calmante para aliviar las quemaduras solares
Combina lo mejor de los remedios naturales anteriores en un spray calmante de aceites esenciales para las quemaduras solares. De este modo, es fácil refrescar la piel quemada por el sol con una rociada cada vez que tengas ganas de picar. Llévalo contigo en un aerosol de tamaño de viaje y sigue tu día sin dejar que las quemaduras solares lo arruinen.
Combina los siguientes ingredientes:
- 2 cucharadas de aloe vera
- 2 cucharadas de hamamelis
- 1 cucharada de Meadowfoam
- 3 gotas de aceite de Menta
- 3 gotas de aceite de lavanda
(También puede sustituir uno de los aceites esenciales anteriores por aceite de manzanilla o aceite de árbol de té)
Coloque la mezcla para el tratamiento de las quemaduras solares en una botella de spray de 2.5 oz botella de spray. Agitar antes de pulverizar y aplicar generosamente sobre las zonas afectadas.
El aloe vera es un calmante para las quemaduras solares y provoca la regeneración celular, mientras que la menta y la lavanda se combinan para reducir el picor, promover la relajación e incluso refrescar la piel. Combinado con los taninos del hamamelis, esta mezcla puede ayudarte a sentirte mejor, antes.
Conserva tu alivio casero para las quemaduras solares en el frigorífico para una vida útil estimada de 1 a 2 semanas.
¿Qué aceite tiene el FPS más alto?
Algunas recetas de protectores solares caseros piden aceites protectores del sol con FPS, incluyendo el aceite de coco y el aceite esencial de semilla de zanahoria. ¿Hay algo de cierto en la afirmación sobre los aceites esenciales con SPF, o debería seguir con los protectores solares comprados en la tienda?
Echemos un vistazo a la evidencia.
El aceite de semilla de zanahoria SPF
¿El aceite de semilla de zanahoria tiene realmente un SPF lo suficientemente alto como para proteger su piel de las quemaduras solares? La respuesta corta es que probablemente no.
- La zanahoria contiene un componente llamado apigenina, que previene los carcinógenos de la piel UVA y UVB.8 Sin embargo, mientras que este compuesto se encuentra en las zanahorias, no hay estudios que demuestren que también está en el aceite esencial de semilla de zanahoria. Por lo tanto, es casi imposible deducir qué cantidad de aceite, si es que hay alguna, tendría un FPS comparable al de los protectores solares de venta libre.
- Gabriel Mojay, de la Federación Internacional de Aromaterapeutas Profesionales, rechaza la idea de que el aceite de semilla de zanahoria tenga un FPS probado.9 Mojay señala que algunos blogueros y entusiastas de los aceites esenciales parecen tener en mente un estudio de 2009 de la revista Pharmacognosy cuando hacen sus afirmaciones. Sin embargo, este estudio se refería a un producto que también contenía zinc, un ingrediente importante en los protectores solares. No aisló el aceite de semilla de zanahoria ni probó su FPS.
No hay estudios que prueben o demuestren la eficacia del aceite de semilla de zanahoria como protección solar. Hasta que no haya una investigación que aísle el aceite esencial de Semillas de Zanahoria del zinc y otros compuestos probados como protectores solares, no hay manera de verificar que proporcione alguna protección.
El aceite de coco como protector solar
En una revisión de varios estudios, los científicos destacaron el potencial de los extractos de hierbas para proteger de los rayos UV, incluyendo el aceite de coco.10 Afirman que el aceite de coco es capaz de resistir el 20% de los rayos UV. Los científicos concluyeron en esta revisión que las plantas pueden tener un potencial de protección SPF, pero su potencial exacto aún no está definido.
¿Debo hacer un protector solar de aceite esencial?
En Edens Garden, somos fans de los productos naturales para el cuidado de la piel. Sin embargo, cuando se trata de un protector solar, es importante utilizar un producto probado que garantice la protección que necesitas.
La aromaterapeuta clínica Amy Kreydin explica cómo hacer un protector solar de forma casera. La conclusión es que se necesitan miles de dólares en equipos de laboratorio y las pruebas necesarias para hacerlo.11
Por lo tanto, cuando se trata de la protección solar, recomendamos seguir con el tipo formulado por expertos que se compra en la tienda y utilizar los aceites esenciales para el cuidado después del sol en su lugar. De este modo, podrá seguir amando y disfrutando de su piel.
Edens Garden
Cuando utilice aceites esenciales para la piel dañada por los rayos UV, es importante que busque aceites naturales, puros y de alta calidad que ofrezcan todo el espectro de propiedades curativas botánicas. En Edens Garden, ofrecemos los aceites de mayor calidad a un coste asequible.
¿Cómo lo hacemos? Como empresa cristiana y propiedad de mujeres, valoramos mucho la transparencia. Nuestro modelo de venta directa al consumidor nos permite obtener los mejores ingredientes de plantas autóctonas de todo el mundo, comprobar la potencia y la pureza de nuestros aceites y venderlos a precios razonables.
Ya sea que busque calmar sus nervios, aliviar sus quemaduras de sol o elaborar sus propios perfumes con ingredientes naturales, tenemos el aceite perfecto para su ramo.
Fuentes:
- Cavanagh, H.M.A. y Wilkinson, J.M. «Biological activities of Lavender essential oil». Phytother. Res., 16 (2002): 301-308. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1103?casa_token=TrevNG748woAAAAA:hifNb_cQJeRLzmdb7X
- Gulcin, Ilhami et al. «Comparison of antioxidant activity of clove (Eugenia caryophylata Thunb) buds and lavender (Lavandula stoechas L.)». Food chemistry 87,3 (2004): 393-400. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814603006393
- Avizienis, Audra. Essential Oils. New York: Simon & Schuster, 2019. https://www.simonandschuster.biz/books/Essential-Oils/Audra-Avizienis/Essentials/9781684126378
- Wu, Jun et al. «Tratamiento sintomático eficaz para el prurito grave e intratable asociado a las cicatrices hipertróficas inducidas por quemaduras graves». Quemaduras vol. 42,5 (2016): 1059-1066. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509003482
- Balakrishnan, Aishwarya. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research vol 7,7 (2015): 474-476.
- https://www.jpsr.pharmainfo.in/Documents/Volumes/vol7Issue07/jpsr07071524.pdf
- Elsaie, Lotfy T et al. «Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus». Dermatología clínica, cosmética y de investigación vol. 9 (2016): 333-338. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066694/
- Intahphuak, S & P. Khonsung & A. Panthong. «Actividades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas del aceite de coco virgen». Biología farmacéutica vol 48, 2 (2010): 151-157. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880200903062614
- Shankar, Eswar et al. «Plant flavone apigenin: Un agente anticancerígeno emergente». Informes de farmacología actual vol. 3,6 (2017): 423-446. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5791748/
- Mojay, Gabriel. Post denunciando el FPS del aceite de semilla de zanahoria. Facebook, 9 de junio de 2014. https://www.facebook.com/gabriel.mojay/posts/1440673469517516
- Korać, Radava R, y Kapil M Khambholja. «Potencial de las hierbas en la protección de la piel contra la radiación ultravioleta». Pharmacognosy reviews vol. 5,10 (2011): 164-73. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/
- Kredyin, Amy. «Protector solar de bricolaje». La libélula descalza. 8 de mayo de 2018, http://www.thebarefootdragonfly.com/diy-sunscreen/.