Esta semana tuvimos un oyente que quería ver el engaño desde el otro lado. ¿Cómo se afronta cuando uno es el infiel?
Bueno, habrá una cantidad de personas, hombres y mujeres, que son realmente mujeriegos en serie, que no pueden mantener la cremallera o las bragas subidas. Esas personas que, pase lo que pase, estarán al acecho de un encuentro fortuito, de una oportunidad para jugar, cuando sea y donde sea.
Antes de analizar la aventura sexual normal, me gustaría que partiéramos de la idea de que puede que no sólo el sexo sea una aventura. Es posible tener una aventura platónica que puede ser tan dañina, si no más, que una aventura sexual. Tengo algunos clientes engreídos que me dicen que no fue realmente una aventura porque no tuvieron sexo. En el budismo se dice que el pensamiento es lo mismo que el acto porque una acción va precedida de un pensamiento, ¿em…? Para reflexionar.
Razones para el engaño
En podcasts anteriores hemos visto la otra cara de la moneda, desde el punto de vista de la persona que ha sido engañada. ¿Qué significa ser un infiel? ¿Cómo se manejan los niveles de culpa? ¿Cómo reconstruimos nuestra relación? ¿Necesitamos ser honestos y confesarlo o es mejor mantenerlo en secreto?
Mi recurso para esta semana es – Marina Pearson merece una visita.
¿Ayuda la honestidad?
Cuando la gente viene a verme después de una aventura a menudo no saben qué hacer a continuación. La primera pregunta es, ¿se lo digo a mi pareja? Esto es una mezcla y la decisión tiene que girar en torno a «¿qué conseguirá si lo cuenta?». Para muchas parejas es la honestidad lo que lleva a la ruptura de la relación y no la aventura. Dejo que el cliente tome esta decisión, pero cualquiera que sea el camino que tome creará lo que probablemente suceda después.
¿Por qué lo hiciste?
Esta siguiente pregunta suele estar relacionada con la primera y la respuesta a la primera puede verse afectada por la respuesta a la segunda. A menudo la gente habla de sentirse vacía o muerta, de que la vida se ha vuelto aburrida y sin sentido. A veces la gente se siente abandonada y desatendida o tal vez la comunicación se ha roto y la pareja ha dejado de hablar.
Supongo que si usted no entra en la categoría de mujeriego entonces habrá una razón. Entender la razón te ayudará a entender la situación y a ti mismo un poco mejor. Si puedes entender el ‘por qué’ entonces tienes la oportunidad de arreglar las cosas para que no vuelva a suceder.
Si has tomado el camino de la honestidad y la confesión habrá mucho trabajo de reparación entre la pareja que probablemente requerirá algo de psicoterapia y trabajo de pareja. Si has decidido no confesar, entonces será necesaria una psicoterapia individual y una buena mirada a tu interior para entender por qué hiciste lo que hiciste y luego pasar por el proceso de auto-perdón y reconstrucción personal.
Si vas a arreglarte hay algunas cosas que debes abordar. La primera es que tu contrato se ha roto.
Un nuevo contrato
Puede ser que hayas entrado en una relación abierta pero entonces no habrías tenido una aventura. Así que si era una aventura entonces cualquier acuerdo que hayas hecho previamente se ha acabado, se ha roto y se ha terminado. Incluso si no le dices a tu pareja sobre tu infidelidad necesitarás completar el proceso interno de dejar ir lo que fue y afirmar dentro de ti un nuevo contrato para tu comportamiento en el futuro.
Autoperdón
Muchas personas se golpean a sí mismas en un pozo de depresión. Esto no ayuda. La gente visita la iglesia o incluso asiste a terapia buscando la absolución y el perdón. Lo extraño es que aunque te den el perdón de una fuente externa te servirá de poco si no te perdonas a ti mismo, la caridad empieza por casa, así que el perdón también. Si te castigas a ti mismo, sólo crearás depresión. En este punto puede serte útil el paso uno en el que puedes escribir las cartas que nunca envías. Para superar este estado depresivo necesitas evocar la ley de permitir.
La ley de permitir
En los pasos, la ley de permitir tiende a centrarse en mirar a otras personas y permitirles ser lo que necesitan ser sin juzgarlas. Ser capaz de aceptar lo que eres y lo que has hecho implica tanto amor propio como tolerancia. Si tu aventura se ha hecho pública, es posible que tengas que buscar el perdón y la aceptación de otras personas que también pueden haberse sentido heridas por lo que has hecho.
Permitirte ser quien eres y lo que eres, aceptarte por lo que eres y por lo que has hecho, e incluso a aquellos a los que puedes haber herido, es crucial para poder seguir adelante.
¿Cuál es la lección?
Si el universo funciona con inteligencia, y yo creo que así es, entonces las cosas que nos ocurren lo hacen con un propósito. A lo largo de la vida la pregunta que hay que hacerse es «¿qué debo aprender de esto?». Cuando te encuentras con un sentimiento de vergüenza o culpa estos sentimientos pueden ser debilitantes, pueden impedirte crecer. Cuando cambias de mentalidad, ¿por qué? ¿Y qué hay que aprender? Entonces empiezas a avanzar. Cuando te revuelcas en el pozo de la culpa y el autodesprecio, te estás metiendo en tu propio camino. Déjalo ir, aprende y sigue adelante.
¿Cuál fue el beneficio?
Una vez que superes el hecho de castigarte, pregúntate cuáles son los beneficios de haber hecho lo que hiciste, tanto para ti como para la persona con la que lo hiciste. Habrá habido cosas buenas y experiencias que has tenido, incluyendo las lecciones que has aprendido. Habrá habido cosas que hayas disfrutado o no habrías invertido tu tiempo en hacerlo. También puede haber beneficios para la relación que has engañado. Quizás hayas aprendido a ser mejor persona de aquí en adelante. Sobre todo toma las cosas positivas que has aprendido de la experiencia y sigue adelante.
Cuando aprendemos no tenemos necesidad de repetir las mismas lecciones. Cuando no aprendemos recibimos las mismas lecciones una y otra vez. No tiene por qué ser…
«Una vez tramposo, siempre tramposo»
…al menos no si trabajas en ti mismo y consigues el apoyo que necesitas para cambiar lo que no te ha funcionado hasta ahora. (yourTango.com)
Cuídate y sé feliz
Sean x