Alkoholkonsumtion är en av de saker som leder till fler problem än vad det är värt.
Om du någonsin haft problem på grund av att du druckit vet du vad jag pratar om. En social drink kan snabbt förvandlas till en alkoholaffär som pågår hela natten och som kan få konsekvenser som sträcker sig mycket längre än att bara ha en utekväll på stan.
Alkohol kan vara ett allvarligt tillstånd, och även om de flesta människor tänker ”åh, jag dricker bara då och då”, så är överdrivet drickande i alla former destruktivt.
Här är 12 goda skäl att bara ge upp flaskan för gott.
No More Walk of Shame
När du slutar dricka behöver du aldrig vakna upp och undra ”vad har jag gjort?”, eller ”vem är den här personen i min säng?”. Låt oss inse att vi inte fattar de bästa besluten när vi är berusade.
Inga fler baksmällor
Nej drickande betyder inga baksmällor på morgonen efter. Det i sig är värt att sluta dricka för.
Ingen mer ursäkt för att du är full
Har du någonsin varit tvungen att förklara: ”Det var inte jag – det var jag som var full”? Drickande försämrar vårt beslutsfattande, och vårt berusade omdöme är oftast långt ifrån det bästa.
Spara pengar
Drickande är dyrt, även hemma, om du är en stor drickare. Tänk på alla andra saker du skulle kunna göra med de pengarna. Annie Grace kommentar: Varje år spenderar studenterna 5,5 miljarder dollar på alkohol, mer än de spenderar på läsk, te, mjölk, juice, kaffe och böcker tillsammans!
Hälsosamt känslomässigt tillstånd
Tårar när du är berusad händer fortfarande av en anledning. Alkohol kan få dem att komma upp till ytan, men det finns vanligtvis något under ytan som får dem att komma fram.
Att vara nykter är mer intressant
Alkohol dämpar dina sinnen, och dämpar därför livet. Livet är så mycket mer intressant när du har din fulla mentala och fysiska kapacitet.
Hälsa
Alkohol har en lång rad negativa bieffekter när det gäller din allmänna hälsa. Om du dricker mycket riskerar du att drabbas av fetma, diabetes, leverskrumplever, njursvikt och hjärtsjukdomar. Annie Grace Kommentar: Och av någon anledning talas det inte om det, men alkohol är ett känt cancerframkallande ämne och ökar drastiskt din risk att dö i cancer.
– Män som dricker tre eller fler drinkar om dagen har 41 % högre risk att dö i cancer.
– Kvinnor som dricker två eller fler drinkar om dagen har 20 % högre risk att dö i cancer.
– Kvinnor som dricker tre drinkar i veckan har 15 % högre risk för bröstcancer.
– Experter uppskattar att risken för bröstcancer ökar med ytterligare 10 % för varje ytterligare dryck som kvinnor regelbundet dricker varje dag.
Mer sätt att ha roligt
Du kommer att märka att när du slutar dricka kommer du att njuta av saker som du inte visste att du tyckte om. Det finns helt enkelt vissa saker som du inte kan göra när du är full – som bergsklättring.
Du får bättre vänner
När du umgås med berusade personer när du är nykter kommer du snabbt att börja undra ”varför tycker jag om den här personen?”. Återigen, med nedsatt omdöme, finner du dig själv hängande med människor som du aldrig ens skulle tänka på att prata med när du är nykter.
Inga fler juridiska problem
Alkohol leder till en mängd olika juridiska problem, från rattfylleri och offentlig berusning, till saker som misshandel och andra våldsbrott. ”Fighting Drunk” är en verklig sak.
Du ser bättre ut
Alkohol producerar fria radikaler i kroppen och andra gifter som påskyndar åldrandet. Titta på någon som har druckit under lång tid, är det så du vill se ut? Du mår bättre Den största fördelen är att utan alla dessa gifter som ständigt bombarderar ditt system kommer du att må bättre överlag. Näst efter att sluta röka är det en av de hälsosammaste sakerna du kan göra för dig själv.
Replikerat med tillstånd från Organic Health.
Börja läsa This Naked Mind gratis nu, registrera dig nedan: