1. Vatten
Tankar uppstår eftersom alkohol är ett diuretikum som orsakar uttorkning, så när du vaknar längtar du mer än något annat efter vätska. Vatten fungerar inte bara som ett botemedel utan även som en förebyggande åtgärd. Läkare rekommenderar att man dricker 15 till 20 ounces innan man somnar, så när man vaknar är det mycket mindre troligt att man har baksmälla. Det är viktigt att fortsätta att dricka när du är bakfull också eftersom det hjälper kroppen att fungera snabbare och återhämta sig snabbt!
2. Sov
Även om din dunkande huvudvärk kan vara svår att sova igenom rekommenderar läkarna att du försöker, särskilt om du inte har något att göra. Genom att sova kan din kropp spela in och återställa sin funktionalitet till det normala när du tar igen dina Z’s. Det är mycket mindre sannolikt att du vaknar upp och känner dig groggy och huvudvärk med en god natts sömn. Så sov ut, låt din kropp göra jobbet!
3. Fullständig frukost
Från din bästa väns mamma till Kate Winslet, människor överallt svär på effekten av en fullständig frukost på en baksmälla. Om du inte är typen som klarar av att mata mat efter en natt av berusade nöjen är denna kur inget för dig. Men om du vaknar upp hungrig och törstig kommer ett par ägg, skinka, bönor och rostat bröd att göra din kropp mycket gott! Kolhydrater, fetter, vitaminer och protein är alla viktiga på vägen till återhämtning!
4. Den heliga graalen
Två saker, Vitamin Water och 5 Hour Energy, den heliga graalen av baksmällsbehandlingar. Vitaminvattnet Revive återfuktar dig och ger dig de nödvändiga elektrolyterna som behövs för att få ny energi. 5 hour energy är full av olika vitaminer och koffein som du behöver och som vitaminvatten inte kan erbjuda. Den bästa delen? Vitaminer i flytande form går direkt in i kroppens system och laddar upp allt som din kropp behöver efter den vilda natt du utsatt den för.
5. Cola
Om det finns en sak du behöver när du är bakfull är det energi. När du har vaknat upp efter en berusad natts sömn blir du omedelbart offer för känslor av grogginess och trötthet. Förstör dessa känslor med USA:s favoritläsk! Det stämmer, en flaska cola hjälper dig att fylla på med det socker som din kropp behöver för att återgå till normal funktionalitet. Njut!
6. Tomatsoppa
Skippa sidan av en grillad ost och värm upp den där burken med Campbells tomatsoppa. För den uttorkade och yrvakna bakfylleristen kommer en skål soppa att kickstarta din väg till återhämtning. Du uppfyller kroppens behov av vätska och kalium med varje sked. Mängden natrium gör dig törstigare, vilket gör att du vill ha mer vatten och minskar den forcerade hydreringen!
7. Vitamin Water
Det är inte längre någon hemlighet att Vitamin Water är det godaste drickbara botemedlet, och med 10 olika smaker, en form av energidryck och nollalternativ för kalorier, är det också ett av de roligaste! Även om de är idealiska att dricka efter fysisk aktivitet innehåller varje färgglad flaska flera vitaminer och elektrolyter som behövs för att ge din kropp bränsle. Efter att ha druckit behöver din kropp samma regenerering och vad är bättre än att göra det med en flaska tropisk citrusenergi!
8. Bönor och avokado
Du vet redan att guac är extra gott, men visste du att det också är extra bra för dig! Enbart avokado är packad med hälsosamma fetter, fibrer och magnesium som kroppen behöver efter en lång natt med drickande. Avokado kommer inte att sitta tungt i magen eller förlänga illamående, utan låter dig känna dig lätt och föryngrad när du återhämtar dig.
9. Kokosvatten
Hälsonördar älskar det, och det kommer du också att göra efter en galen natt där du har festat med vännerna. Kokosnötsjuice är en lätt att hitta dryck som har en hel del effekt. Den är inte bara mycket mer återfuktande än vatten, den är också full av kalium, en nyckelingrediens för en snabb återhämtning! Fyll på med kokosnötsjuice och du kommer att vara fri från baksmälla!
10. Ingefära
Ingefära är ett urgammalt botemedel mot magont och illamående, men få vet vilka mirakel det kan göra mot baksmälla! Många svär på att använda ingefära för att hjälpa dem att återgå till det normala. Du kan äta ingefära i rotform, men ingefärste, ingefärsöl och till och med kanderad ingefära fungerar också!
11. Grönt te
Människor antingen älskar eller hatar grönt te eftersom dess unika smak kanske inte passar vissa smaklökar. Vid en otäck baksmälla blir grönt te din nya bästa vän. Grönt te är fullt av antioxidanter och håller din lever frisk och gör att du återhämtar dig snabbare! Om du har svårt att komma förbi smaken kan du tillsätta citron eller lavendel för att underlätta din resa till nykterhet!
12. Vattenmelon
Vattenmelon är inte bara ett perfekt sommarsnack, utan är lika mycket en morgondagsmedicin! När du har baksmälla längtar din kropp efter vätsketillförsel och vitalisering av de viktiga näringsämnen och vitaminer som Jack Daniels befriade dig från! Saftiga vattenmelonskivor hjälper till att återuppliva din kropp och gör att du kan känna dig som dig själv igen på kort tid!
topnaturalremedies.net
13. Buljong
Hönsbuljong må vara i huvudsak smaklös och bland de tråkigaste sopporna, men du kommer att vara tacksam efter att ha sippat på en varm skål! Buljongen är full av vitaminer och mineraler som fyller på de resurser som gått förlorade under kvällen innan. Det är det perfekta botemedlet för en person som har svårt att mata mat och dryck när han/hon är bakfull, eftersom det är mycket skonsamt för en känslig mage.
14. Bad med Epsom Salt
Att ta ett varmt bad när du är bakfull kommer utan tvekan att lindra den otäcka huvudvärken och magontet. Ett tjugo minuter långt bad kommer att slappna av i kroppen, töm sedan badkaret och sätt på en sval dusch. Det kalla vattnet kommer att väcka dig och befria dig från groggy känslor. För att inte tala om att du kommer att lukta och känna dig mycket bättre!
donnia.net
15. Hair of the Dog
Tro det eller ej, tusentals människor svär på att dricka mer på morgonen för att bota sin baksmälla. Vetenskapligt sett kan de ha rätt. Även om dess effektivitet varierar från person till person hjälper det faktiskt att konsumera mer alkohol. Bloody Mary’s är en populär favorit för baksmällor. Vodkan lindrar huvudvärken och ger dig ett lätt berusat rus, och tomatjuicen hjälper till att fylla på och behålla de näringsämnen och den vätska du saknar!
Wikimedia
.