Använda en lutande stege
En-av-fyra-regeln säkerställer att du placerar din stege i rätt vinkel. En lutande stege ska stå i en vinkel på 75 grader, och det enklaste sättet att uppnå detta är att ha stegen en enhet ut från en brunn för varje fyra enheter uppåt.
Klättra med hjälp av tre kontaktpunkter och arbeta på samma sätt när det är möjligt. Du bör bara släppa ett handtag kortvarigt, som när du börjar slå in en spik. När du klättrar ska du alltid vara vänd mot stegen och greppa den stadigt och använda ett verktygsbälte i stället för att klättra med något i handen.
Använd testet med bälte och spänne för att undvika att du sträcker dig för långt åt sidorna. Om området där ditt bältesspänne ska vara befinner sig utanför stängerna är du för långt framme och bör gå ner igen och placera om stegen. Justera aldrig stegen medan du står på stegen.
Säkerställ att stegen är tillräckligt lång och hög för den uppgift som ska utföras. Att sträcka sig uppåt ska undvikas, liksom att arbeta från de tre översta stegen. Ställ aldrig stegen på ett rörligt föremål (t.ex. pall, tegelstenar, tornställning).
Överlasta inte. Tänk på arbetstagarens höjd samt på utrustning eller material som transporteras. Mer information bör komma från tillverkarens etiketter på själva stegen.
Undervik luftledningar – arbeta inte inom sex meter horisontellt till en sådan om den inte har gjorts död eller skyddats med isolering. Vid allt elektriskt arbete bör man använda en icke-ledande stege av till exempel glasfiber eller trä.
Säkerställ att du binder fast en lutande stege, använd en stark övre vilopunkt i stället för till exempel plastrännor och överväg att använda en effektiv stabilitetsanordning.
Användning av en trappstege
Kontrollera trappstegeens alla fyra fötter – de måste alla ha kontakt med marken och stegen ska vara jämna.
Håll dig till lätta verktyg och material.
Håll dig inte för långt fram och stå inte på de tre översta stegen för att arbeta om det inte finns ett handtag tillgängligt ovanför denna punkt.
Säkerställ att låsanordningarna är inkopplade.
Var försiktig med farorna med sidolastning, som till exempel borrning från sidan. Sträva efter att vara vänd mot arbetet i stället, om inte en riskbedömning råder till annat. När en sidobelastning är trolig, binda fast stegen eller se till att de inte kan tippa över.
Håll tre kontaktpunkter – två fötter och en hand. Om båda händerna kortvarigt behövs, använd stegen som stöd för kroppen för en tredje kontaktpunkt.