När otrohet inträffar i ett förhållande har du två alternativ: Du kan stanna eller gå. Båda är naturligtvis smärtsamma för alla parter, men det sistnämnda alternativet innebär särskilda utmaningar när du ska hitta ett sätt att lägga affären bakom dig.
För många par är det den ultimata brytaren. Hur kan ni båda förlåta och glömma? Men ”fokus på förlåtelse efter otrohet blir allt vanligare i parterapi”, säger dr Ritu Trivdei-Purohit, klinisk psykolog. ”Det som vi ser som en process för att förbättra deras förståelse av sig själva, sin partner och sin relation för att övervinna de negativa aspekterna av sveket.”
Här förklarar fem kvinnor hur det är att bearbeta en otrohet – en resa som inte sker över en natt.
Vi gick i mycket terapi
”Jag fick reda på att min man var otrogen när jag plockade upp hans mobiltelefon för att leta efter ett foto som vi hade tagit tillsammans, och i stället hittade jag ett mycket avslöjande foto av en annan kvinna. Han erkände omedelbart att han hade haft en affär med henne i ett år. Jag var helt förkrossad, men det första jag ville göra var att träffa en professionell person som kunde hjälpa oss att åtgärda detta. Vi gick i parterapi tillsammans en gång i veckan. Han slutade träffa den andra kvinnan och vi återuppbyggde långsamt vårt förtroende. Jag antar att jag bestämde mig för att stanna hos honom eftersom han bara slutade när jag kom på honom. Han slutade med lögnerna, berättade sanningen och arbetade sedan tillsammans med mig för att göra saker och ting bättre.” -Shelly S., 37
Vi tog en paus
”Det var jag som hade avvikit från äktenskapet när jag träffade en kille från jobbet. Det var bara några gånger, men jag mådde så dåligt över det att jag berättade allt för min man. Jag erkände allt i hopp om att vi skulle kunna börja om på nytt. Han blev så upprörd och flyttade genast ut i tron att vi skulle separera. Vi tillbringade tre månader åtskilda och under den tiden försökte jag arbeta med mig själv, undersöka varför jag var otrogen och vilka självförtroendeproblem jag led av. Med dessa nya slutsatser bad jag honom att komma tillbaka och så småningom gjorde han det.” -Judy G., 33
Vi var båda otrogna
”Jag var otrogen, sedan var han otrogen och när vi båda var skyldiga bestämde vi oss för att lägga det bakom oss. Vi har varit gifta i 15 år och affärer händer. Det betyder inte att det är slutet på ett förhållande, men det betyder ofta att något är trasigt. Vi bestämmer oss för att gå i terapi och gå vidare tillsammans. Det har gått sex år sedan någon av oss var otrogen och vårt förhållande är starkare än någonsin.” -Victoria P., 38
Vi frågade män på gatan vad de egentligen vet om preventivmedel. Här är vad de sa:
Vi trodde på vår kärlek
”Jag har varit tillsammans med min partner i över tio år. Vi bor tillsammans, vi delar allt och jag är väldigt lycklig med vårt förhållande. Men en kväll gjorde jag ett misstag när jag var på resa i jobbet och träffade en annan kvinna. Vi tillbringade natten tillsammans och pratade aldrig mer med varandra. Efter att ha hållit hemligheten hemlig i några månader satte jag mig ner med henne och berättade vad jag hade gjort och att jag var så ledsen. Jag berättade för henne att jag skulle ägna resten av våra år tillsammans åt att se till att det aldrig skulle hända igen. Hon blev väldigt arg men såg mig i ögonen och sa att kärleken övertrumfar allt annat. Hon menade det och vi har sakta återupprättat vårt förhållande det senaste året.” -Rachel D., 40 (Har du återuppväckt flamman? Kolla in de här roliga glidmedelsalternativen från Women’s Health Boutique!)
Vi jobbar fortfarande på det
”Alla säger att när man är otrogen ska man packa ihop sina saker och åka, men det är inte så lätt. Min man på bara sex månader var otrogen mot mig direkt efter vårt bröllop, ungefär veckan efter. Jag fick reda på det när jag märkte att en tjej inte slutade kommentera på hans Instagram. Så småningom kom hon fram och berättade att killen jag just gift mig med har dejtat henne i flera månader. Det var en sådan stor smäll i hjärtat. Jag var så generad, för jag hade just haft det här stora bröllopet och nu ville jag lämna det. Ärligt talat vill jag fortfarande det, men jag är rädd för att vara ensam och börja om på nytt. Min man vet att jag vet och han försöker övertyga mig om att han har slutat och aldrig kommer att vara otrogen igen, men jag tror verkligen inte på honom och hoppas att jag en dag vaknar upp med modet att gå.” -Dani S., 26
.