Yay! Du har nästan klarat det! Du har repeterat i veckor (det känns antagligen som år) men din tentamen är över dig – i morgon faktiskt. Men ditt arbete är inte över än.
I dagens blogginlägg kommer jag att gå igenom sju absolut kritiska saker som du bör göra kvällen före en tentamen för att säkerställa självförtroende och framgång på den stora dagen!
Vill du ha fler repetitionstips direkt i din inkorg? Ta 30 sekunder och registrera dig på TLP så får du gratis, skräddarsydd information om dina ambitioner och ditt stadium direkt i din inkorg, och du får också veta först om nya, kostnadsfria evenemang – vad väntar du på?
Registrera dig nu
Cram
Ja, du läste rätt: cram. Du vet att du vill så undvik det inte för att du tycker att det låter illa. Tro det eller ej, men det är viktigt att plugga, men du måste göra det på ett annat sätt än vad du vanligtvis föreställer dig om en ”plugga-session”.
Smart cramming innebär inte att man lämnar ett helt ämne/modul till kvällen innan och försöker absorbera informationen genom osmos långt in på småtimmarna. Att plugga innebär bara att du inser att du bara har några timmar kvar för att komma ihåg informationen och att du använder den tiden på ett klokt sätt så att du kan behålla det du behöver veta.
Du kan plugga på många olika sätt, till exempel genom att läsa igenom alla dina anteckningar en gång till, prata igenom kursen ämne för ämne, gå igenom den tillsammans med en vän för att försäkra dig om att ingen av er har glömt bort något viktigt, eller få någon att testa dig.
En sista kontroll av kursplanen
Det är nu som din tidigare organisation står i centrum. Om du har använt kursplanen under hela kursen är detta en praktisk checklista för att se till att du vet vad du behöver för att lyckas.
Hur som helst kan detta också ge dig en sista chans att se till att du inte gör något misstag.
Fler gånger än jag vill erkänna har jag dubbelkollat kursplanen och läst något som är helt främmande för mig. Om detta händer är det viktigt att inte få panik – hur du förbisåg det spelar ingen roll längre och är inte värt att gräma sig över.
Prioritera bara vad du har missat under din crammingtid och gör vad du kan. Jag lovar att det kommer att löna sig.
Håller du upp med att revidera längre
När din hjärna känns så full att den är på väg att sprängas, så håll upp med att revidera. Lägg ner pennan, stäng boken och gå bort från den bärbara datorn.
Du är nästan framme, och det är viktigt att låta den kunskapen cementera sig i din hjärna genom att inte tänka på den längre.
Belöna dig själv – slutet är nära så ta ett bubbelbad, ät lite glass eller titta på Netflix. Du förtjänar det verkligen och jag förespråkar alltid att om du har lite ”mig-tid” före en tentamen är du bättre rustad än de som inte tar en stund för att andas dagen före en uppsats.
Behövs det en paus från allt ditt hårda arbete? Ta ett av våra tvåminuters frågesporter som en välförtjänt repetitionspresent!
- Vilken fiktiv jurist är du mest lik? Quiz
- Vilken magisk advokatbyrå är rätt för mig? Quiz
- Barrister vs Solicitor Quiz – vilken är du?
- Vilken typ av advokatbyrå ska jag söka till? Quiz
Har en normal kväll
Har du en normal kväll? Spendera inte din tid med att ständigt tänka på vad som händer i morgon.
Ät middag vid normal tid och definitivt inte vid skrivbordet, duscha, sätt dig i pyjamas, titta på dina favoritprogram på TV eller prata med din familj.
Och förutom införandet av repetition i din dagliga rutin bör tentamenssäsongen aldrig ta bort det normala från ditt liv, och dagen före en tentamen är inte annorlunda.
När du har packat och medvetet slutat revidera för dagen, ge dig själv en stund för att andas och bara agera som om det vore en normal kväll i ditt liv.
Förse dig ordentligt
Detta är det äldsta rådet i boken, men det är sant och det får dig att må bättre. Du måste ge dig själv bränsle eftersom adrenalinet bara tar dig en bit på väg.
Därför är det verkligen viktigt att kvällen innan äta en hälsosam, näringsriktig måltid som fyller dig och ger dig bränsle till hjärnan.
Självklart finns det massor av studier om hjärnmat som hjälper dig att välja vad du ska äta, inklusive det faktum att viss frukt, grönsaker och i synnerhet fet fisk hjälper dig att komma ihåg fakta.
Ett mer framsynt råd för kvällen innan är att planera vad frukosten ska vara på morgonen, särskilt om du inte är van att äta frukost. Även om det är de få dagar per år som du äter något före klockan 9 på morgonen, se till att det räknas. Du vill inte höra till dem som inte kan koncentrera sig på tentan för att magen talar till dem.
För det sista, mycket vatten före och under din tentamen kommer att hålla dig fokuserad och väcka dig om din tentamen är tidig.
Slutförberedelser
Denna del är helt och hållet upp till dig och den måste ändras för att passa in i hur du normalt arbetar. Stunderna strax innan du lägger dig, avsätt en liten stund för att titta på dina flashcards eller ha en sista genomläsning av nyckelord och begrepp.
Detta är inte ännu en panikrevisionssession, men när du somnar efter att ha gjort detta bör din kropp känna sig fysiskt och mentalt förberedd för nästa dag, vilket gör att du kan hålla dig tillräckligt lugn så att du inte blir för orolig för att sova.
Sova och sov tidigt
Detta är det viktigaste. Detta är den enda revisionsdag då du inte ska arbeta till natten, även om det är då du fungerar bäst. Du kommer inte att kunna hålla dig vaken eller fokusera på en tentamen om dina ögon är tunga och ditt sinne driver på grund av utmattning.
Gå till sängs vid en förnuftig tidpunkt, ge dig själv tid att slappna av, hur du än väljer att göra det, och gör dig bekväm innan du somnar. Du måste vakna upp och känna dig utvilad och redo för den kommande dagen och inte utmattad och panikslagen på grund av sömnbristen.
Några andra saker att komma ihåg när det gäller läggdags:
- Undvik koffein på eftermiddagen och kvällen;
- Då ett varmt bad eller en varm dusch strax före sänggåendet, eftersom det finns rapporter som tyder på att känslan av att kroppstemperaturen kyls ner gör att personer känner sig sömniga;
- Lägg ner telefonen någon gång innan du släcker ljuset för att sova, eftersom det fruktade blåtonade ljuset från Facebook och Instagram är en av de främsta orsakerna till att du håller dig vaken;
- Sätt in ditt larm, eller tio larm – vad som än krävs för att väcka dig, gör vad du behöver göra för att se till att du vaknar med gott om tid för att hinna till tentamenssalen.
God lycka till!
Mer hjälp med att revidera här!
- 5 revisionstekniker som bevisligen fungerar
- Hur man får ut det mesta av revisionen
- 5 revisionstaktiker för att lyckas med tentamen
- LLB-revision: 10 bästa tips
- 8 revisionstips för A*s över hela linjen