8 recept på föryngrande hemmagjorda fotbad som ger dina fötter lite TLC

8 DIY Relaxing Foot Bath Receptes That Are Easy To Make

Lider du av torr, spruckna fötter? Känns dina fötter ömma och inflammerade efter en lång dag på jobbet? Lider du ofta av fotsvamp? Vill du lära dig att göra din egen hemgjorda fotbädd?

Vi är ständigt på fötterna. Det är ingen överraskning att efter att ha tillbringat så mycket tid på våra fötter börjar de kännas ömma och torra och utveckla förhårdnader eller liktornar.

Självklart kommer det att hjälpa dessa problem att försvinna om du spenderar lite tid på dina fötter, men ibland behöver dina fötter bara något lite extra.

Att behandla dina fötter med lite TLC kommer att räcka långt i slutändan och hjälpa dina fötter att kännas och se mycket bättre ut.

Hur kan du då skämma bort dina fötter hemma? Med ett hemmagjort fotbad, förstås!

Att blötlägga fötterna kan hjälpa till att avlägsna död hud från hälarnas undersida. Dessutom är att blötlägga fötterna bara ett bra sätt att slappna av och ge fötterna en god vila.

Jag ser alltid fram emot att blötlägga mina fötter. Det är avkopplande och efter en 30-minuters blötläggning känns mina fötter föryngrade, mjuka och fräscha.

Om du är intresserad av att göra din egen fotblötläggning har du tur.

Det finns massor av DIY-recept för fotblötläggning som du kan göra för olika problem som du kan ha med dina fötter.

Är dina fötter torra och spruckna? Det finns ett recept för det. Är dina fötter ömma? Det finns ett recept för det också.

Läs vidare för alla de bästa hemmagjorda recepten för fotbottnar som du kan göra med lätthet.

Detta inlägg kan innehålla affiliatelänkar. Om du väljer att köpa en vara via mina länkar får jag en provision. Alla åsikter som uttrycks här är mina egna. Jag är ingen medicinsk expert. Du kan hitta min fullständiga affiliate disclosure här för mer information.

Hur gör du din egen fotbäddning?

Om du är en mamma som jag, så har du förmodligen inte alltid extra tid att gå till nagelbutiken och få en skön fotbäddning och pedikyr.

Tyvärr är det ganska enkelt att göra en egen fotbädd om du lägger till rätt material och ingredienser.

Att göra en egen fotbädd varierar med de problem du har.

Om du till exempel har ömma fötter kanske du vill komma på en fotbädd som innehåller Epsomsalt. Epsomsalt hjälper till att minska muskelvärk och smärta, vilket kommer att vara super fördelaktigt för att lindra ömma fötter.

När du ska göra din egen fotbädd, undersök ingredienser och material som hjälper till att lindra de problem som du har med dina fötter.

Vad gör en bra fotbädd?

En bra fotbädd består av dessa saker:

• En högkvalitet badkar för fotmassage
• Essentiella oljor
• Epsom-salt
• Citron
• Mjölk
• Honung
• Äppelcidervinäger eller vanlig vit vinäger
• Listerine
• Foot fuktighetskräm

För den bästa fotsoppan, Använd ett högkvalitativt fotmassagebadkar som kan massera dina fötter medan de blötläggs.

Detta är det fotmassagebadkar jag använder hemma, och jag har haft det i flera år. Min man gav den till mig som en gåva till min examen, och det har varit en av de bästa gåvorna jag någonsin fått.

Om ett tjusigt fotmassagebadkar är för dyrt för dig, så räcker det med ett vanligt fotbadkar. Eller så kan du gå till den gamla skolan och bara använda en plasthink eller förvaringsbehållare.

Nästan kan det vara en nyttig tillsats att tillsätta några eteriska oljor till ditt fotbad.

Här är en lista över eteriska oljor som du kan tillsätta till ditt fotbad:

• Tea tree-olja har svampdödande egenskaper som gör att du kan bli av med tånaggsvamp och fotsvamp.
• Eukalyptus eterisk olja kan hjälpa till att lindra ömma muskelsmärtor
• Eterisk olja av gurkmeja kan hjälpa till att minska inflammation
• Eterisk olja av pepparmynta ger en svalkande, stickande känsla i fötterna
• Eterisk olja av lavendel lugnar inflammationer och hjälper till att lugna torr hud. Dessutom luktar den fantastiskt.
• Marjoram eterisk olja hjälper till att lindra ömma muskler och spänningar.

Det finns många fler eteriska oljor som du kan använda och inkludera i ditt fotbad. Du kan undersöka olika typer av eteriska oljor för att hitta deras fördelar. Dessa är bara några av mina personliga favoritval.

En annan produkt som gör en bra fotbädd är Epsomsalt.

Epsomsalt är förmodligen den mest populära ingrediensen att använda i en fotbädd. Det hjälper mot smärta, minskar inflammation och exfolierar huden på fötterna.

Citron är en annan naturlig, kraftfull ingrediens att lägga till i ett hemlagat fotbad. Syran i citroner kan bryta ner och avlägsna döda hudceller från dina fötter.

Mjölk är en annan nyttig ingrediens att blötlägga fötterna i. Mjölk innehåller vitamin A som hjälper till att behandla torr och fjällande hud. Mjölk innehåller också mjölksyra som exfolierar huden på dina fötter och minskar grov hudstruktur, så att du får en slät hud.

Rå honung är den näst mest kraftfulla ingrediensen på listan. Rå honung har antibakteriella egenskaper och den är superfuktgivande och återfuktande för torr hud.

Nästan har vi ACV eller vanlig ättika. Äppelcidervinäger har svampdödande egenskaper som dödar bakterier och svamp på huden.

Nästa på listan är en som du inte kommer att tro: Listerine munvatten. Huvudingredienserna i Listerine har antibakteriella egenskaper som kan döda bakterier och svamp. Jag har mer detaljer om denna unika ingrediens i fotbalsam senare i det här inlägget.

Den sista punkten på listan är en fuktgivande kräm för dina fötter. Efter en lång blötläggning behöver du återföra fukt till dina fötter. Denna Gold Bond-kräm innehåller sheasmör för att absorbera in i huden och tillföra fukt. Du kan också använda vanlig kokosolja för att återfukta dina fötter efter din blötläggning.

Om du fortfarande inte vet var du ska börja med att göra din egen fotbädd, läs vidare för 8 exklusiva DIY-fotbäddsrecept för fotbäddning som du kan göra på egen hand med enkla ingredienser som du förmodligen redan har hemma.

Hemlagad fotbädd med Epsomsalt

Som jag tidigare har nämnt är Epsomsalt en av de mest populära ingredienserna att använda i en fotbädd. Det kan minska svullnad och inflammation i fötterna. Dessutom kan Epsomsalt exfoliera hudens yta och ge dig släta, silkeslena fötter.

Fyll ditt fotbadkar med varmt vatten. Se till att du tillsätter tillräckligt med vatten för att täcka dina vrister. Häll 1 kopp Epsom-salt i fotbadkaret. Placera fötterna i vattnet och låt dem ligga i blöt i 20 till 30 minuter. Ta upp fötterna ur vattnet och torka dem med en badhandduk.

Mjölk &Honung Hemmagjort fotbad för torra fötter

Material som behövs:

Fotbadkar fullt av varmt vatten

1 kopp mjölk

¾ kopp rå honung

Pumussten

Häll varmt vatten i ditt fotbadkar. Häll 1 kopp mjölk i vattnet. Häll sedan ¾ kopp rå honung i badkaret. Låt fötterna ligga i blöt i minst 20 till 30 minuter. När tiden har gått använder du en våt pimpsten för att exfoliera hälarna på dina fötter. Skölj och torka fötterna med en badhandduk och applicera kokosolja.

Äteriska oljor fotbad för ömma fötter

Äteriska oljor är så välgörande. Att tänka sig att ett par droppar eteriska oljor kan få dig att må så mycket bättre är verkligen fantastiskt! Här är ett DIY fotbad med eteriska oljor som du kan prova hemma.

Först fyller du ditt fotbadkar med vatten. Se till att du har tillräckligt med vatten för att täcka dina vrister. Tillsätt sedan varje ingrediens en efter en. Blötlägg fötterna i 20 till 30 minuter och klappa dem torra med en badhandduk.

DIY hemlagad fotbäddning med Listerine för förhårdnader

Jag trodde aldrig i livet att jag skulle blötlägga mina fötter i Listerine munvatten, men till min förvåning gör det underverk för mina fötter.

Detta Listerine fotbad kommer att smälta förhårdnader och liktornar direkt från dina fötter

Här är knepet. Listerine har många huvudingredienser som dödar bakterier. Dessa antibakteriella ingredienser kan döda svampar och bakterier på dina fötter.

Om du lider av fotsvamp eller någon form av tandsvamp kommer denna Listerine-fotbädd inte att bota den helt och hållet. Men fotvattnet kan hjälpa till att lindra en del av irritationen.

För att fortsätta kan ingredienserna i Listerine hjälpa till att återfukta torr hud, vilket är vad vi kommer att fokusera på för detta nästa fotvattnet. Så här kan du använda Listerine munvatten för att återfukta dina torra, spruckna hälar.

Fyll ditt fotbadkar med vatten. Häll i vinägern och Listerine. Låt fötterna ligga i blöt i blandningen i minst 15 till 20 minuter. Torka fötterna torra med en badhandduk. Calluses be gone!

Relaxing lavender foot soak recipe

Det här är förmodligen ett av mina favoritrecept för hemmagjorda fotbottnar. Lavendel är lugnande och kommer att slappna av precis innan du går och lägger dig. Som alltid kommer Epsomsalt att hjälpa till att minska smärta i fötterna. För en avkopplande och skonsam spasession hemma, unna dig det här hemmagjorda fotbadet precis innan du lägger dig.

När du har fyllt fotbadkaret med vatten, tillsätt den ½ kopp Epsomsalt. Tillsätt sedan 6 droppar eteriska lavendeloljor. Slappna av och låt fötterna ligga i blöt i 20 till 30 minuter. Torka dem ordentligt med en badhandduk och applicera din favorit fuktkräm.

Enkla recept på fotbad för mjuka fötter

Är dina fötter i behov av en ordentlig exfoliering? Om så är fallet är det här den perfekta fotbädden för dig att prova. Den här DIY-sötningen innehåller bland annat citron. Så hur kan citron hjälpa dina fötter? Eftersom citron är sur hjälper syran till att avlägsna döda hudceller från dina fötter. Kombinera citron, vinäger och Epsom-salt i en fotbädd, och du kommer att ha släta, mjuka fötter under lång tid.

För att förbereda den här fotbädden börjar du med att skära citronen på mitten. Efter att ha fyllt fotbadkaret med vatten lägger du i den halva koppen vinäger. Ta en av citronhalvorna och pressa den färska citronsaften i badkaret.

Om du använder för mycket citronsaft i ditt fotbad kan det orsaka irritation, så jag rekommenderar att du bara pressar en halv citron. Tillsätt sedan koppen Epsom-salt. Du kan ta lite av Epsom-saltet och skrubba på de grova delarna av dina fötter. Låt fötterna ligga i blöt i 15 till 20 minuter. Torka fötterna med en badhandduk.

Homemade foot soak with apple cider vinegar

Syran i äppelcidervinäger kan hjälpa till att lossa hårda delar av huden. Dessutom kan äppelcidervinäger hjälpa till att döda bakterier och svamp på fötternas yta.

Fyll fotbadkaret med vatten och tillsätt 1 kopp äppelcidervinäger i vattnet. Blötlägg fötterna i blandningen i minst 20 minuter. När du har blötlagt fötterna en stund använder du en våt pimpsten eller en fotskrubbarborste och skrubbar försiktigt på förhårdnaderna på fötterna. Detta bör hjälpa till att lösa upp den hårda huden.

Homemade foot soak without Epsom salt

Vi vill alla ha mjuka, smidiga fötter, men det är inte alla som kan använda Epsom salt. Epsomsalt har massor av fördelar, men det kan vara irriterande för vissa människor och deras hud. Den goda nyheten är att du fortfarande kan uppnå felfri hud utan Epsom-salt. Nedan listas bara en av de många DIY-fotbad du kan göra utan Epsomsalt.

Fyll ditt fotbadkar med varmt vatten. Se till att du fyller det med tillräckligt med vatten för att dränka alla dina problemområden (hälar, vrister osv.). Tillsätt dropparna av eterisk lavendelolja. Ta sedan en halv kopp bakpulver och häll det i badkaret. Du kan ta en liten bit av bakpulveret och gnugga det över den hårda huden på dina fötter. Låt dem ligga i blöt i 20 till 30 minuter. Klappa fötterna torra med en ren badhandduk. Applicera slutligen din favoritfots fuktkräm.

För att avsluta det här inlägget om DIY-fotbäddar

Jag ser alltid fram emot att skapa en ny fotbädd. Det finns inget bättre än att komma hem efter en lång dag på jobbet, fylla mitt fotbadkar med vatten och låta fötterna ligga i blöt i minst 30 minuter. Ibland till och med längre än så, om jag ska vara ärlig! När du har en liten budget (som jag) och inte har råd att gå till nagelspa, är en fotbädd hemma ett av de bästa sätten att behandla och skämma bort dig själv. Om du har skapat dina egna fotsoaks, dela dem med mig i kommentarsfältet nedan.