I en idealisk värld skulle vi alla kunna berätta för dem vi älskar hur vi verkligen känner.
Men i verkligheten finns det många anledningar till varför vi kanske inte är så uppriktiga med våra känslor.
Rädslan för att bli avvisad eller oviljan att riskera en vänskap på arbetsplatsen är kanske två av de vanligaste orsakerna.
Den ena eller andra av oss har dessutom vuxit upp i familjer som aktivt avrått från att visa känslor eller förklara kärlek.
Det är också viktigt att komma ihåg att män lär sig att alltid verka lugna och rationella och att undertrycka sina känslor när det är möjligt.
Så, hur kan du veta om någon du känner har utvecklat allvarliga känslor för dig?
Här är 9 tecken att hålla utkik efter:
En person som älskar dig kommer att göra allt för att hjälpa dig när du behöver hjälp.
Om de ser eller hör att andra människor förolämpar eller misshandlar dig kommer de att gå in för att försvara dig.
De kommer också att vara snabba på att hjälpa dig på praktiska sätt, som att springa ärenden eller laga saker.
De verkar tycka att du är fascinerande
Tänk tillbaka på den senaste gången du blev förälskad.
Du ville antagligen ställa massor av frågor om dig själv till din förälskelse.
Om någon beter sig på samma sätt mot dig, särskilt om de är intresserade av de små detaljerna i ditt liv, kan de mycket väl utveckla intensiva romantiska känslor.
Du verkar springa in i dem med jämna mellanrum
Oppenbarligen är stalkning ett patologiskt beteende och inte ett tecken på äkta kärlek, men någon som har en oskyldig förälskelse i dig kan iscensätta sociala situationer så att det är troligt att de kommer att springa på dig.
De kan till exempel bestämma sig för att komma till jobbet eller åka hem samtidigt som du.
Om ni båda ska gå på samma fest eller möte, bli inte förvånad om de föreslår att ni ska gå eller köra dit tillsammans.
I grund och botten kommer de att leta efter ursäkter för att tillbringa tid med dig.
De hittar varje ursäkt för att röra vid dig i sociala situationer
Detta kan vara ganska subtilt.
De kan till exempel snabbt röra vid din underarm för att få din uppmärksamhet eller när de gör en viktig poäng i ett samtal, eller lekfullt slå dig på axeln.
Om de rör vid dig på ett olämpligt sätt är detta naturligtvis trakasserier och bör aldrig tolereras.
De skapar inskämt som bara ni två uppskattar
Inskämt är ett bra sätt att skapa intimitet.
Om de ofta hänvisar till händelser och idéer som bara du förstår beror det på att de försöker skapa en känslomässig allians med dig
De lyssnar alltid på dig, men ser obekväma ut när ämnet om era relationer kommer upp
Det går inte att komma runt det; när du är förälskad i någon är det inte roligt att höra om deras kärleksliv.
Om din vän eller kollega vanligtvis älskar att lyssna på dig men ser upprörd eller svartsjuk ut när du pratar om dina nuvarande eller tidigare förhållanden är detta ett pålitligt tecken på att de ser dig som mer än bara en vän.
De kan inte sluta titta på dig
Den här är enkel.
Om någon inte kan låta bli att kasta en blick på dig ofta, finner de dig förmodligen attraktiv.
Intensiv ögonkontakt under samtal är ett annat pålitligt tecken.
De är coola och självsäkra inför andra, men något obekväma i din närhet
Om någon är förälskad i dig kommer de att vara angelägna om att göra ett gott intryck.
Som ett resultat av detta kan de bli självmedvetna och till och med något klumpiga när de pratar med dig.
Se upp för tecken på nervositet, till exempel rodnad eller stamning.
De visar konsekvent empati
En av glädjeämnena – och smärtorna – med att vara förälskad är att känna någon annans känslor lika starkt som dina egna.
En person som konsekvent är empatisk, som känner sig nöjd när du är glad och låg när du har ont, har utvecklat starka känslor för dig.
Vad ska du göra om någon visar de här tecknen?
Håll i minnet att även om någon visar alla nio tecknen betyder det inte att han eller hon definitivt är förälskad i dig.
Håll inte en hörna på honom eller henne och be honom eller henne att erkänna.
Om du återgäldar deras känslor, bjud ut dem på en lågmäld dejt, till exempel en fika.
Om du inte känner på samma sätt, behandla dem med respekt och vänlighet, men låt dem inte tro att det finns en chans att ni skulle kunna bli tillsammans.
Flirta inte med dem, lek inte med deras känslor eller skicka dem blandade budskap.
Var beredd att avvisa dem försiktigt men bestämt om de bestämmer sig för att berätta för dig hur de känner;
behandla alltid andra på samma sätt som du själv vill bli behandlad i gengäld.