Den här lilla killen publicerades ursprungligen på YourSwimBook.com. Gå med i Oliviers veckovisa motiverande nyhetsbrev för tävlingssimmare genom att klicka här.
Det finns massor av fördelar med att välja simning som din favoritsport, men förmodligen ingen som tjänar vår fåfänga lika mycket som att ha en simmerkropp.
Trots allt, hur många gånger har du inte hört någon säga: ”Den där killen har ju helt klart en fotbollskropp!”
Svimmerkroppar får kärlek eftersom vi är magra, men inte för magra. Vanligtvis är vi långa, med långa lemmar, flexibla, med breda axlar och ett (mestadels) definierat bukområde, och tävlingssimmarens utseende är ett utseende som är modernt under alla årstider.
Här är 9 tecken på att du har en simmerkropp:
Du är lång. (För det mesta.)
Svimmare på de högsta nivåerna inom sporten är orimligt långa.
Som exempel kan nämnas att den genomsnittliga längden för de manliga världsrekordhållarna på 100 meter fristil är 1,80 meter sedan 1976, med USA:s Rowdy Gaines som den kortaste i gruppen på 1,80 meter. (Vilket också är hur långa Missy Franklin och den australiensiska sprintern Cate Campbell är.)
Men frukta inte mina vertikalt handikappade vänner, det finns fortfarande plats för dem som inte föddes av föräldrar med NBA-storlek.
Distanslegenden Janet Evans var 1,75 meter. David Berkoff – killen vars delfinkick under vattnet var en av historierna från de olympiska spelen i Seoul 1988 – var 1,80 m.
Nyligen är den japanska superstjärnan Kosuke Hagino 1,80 m.
, vilket visar att även om den allmänna trenden för simmare är lång, är det inte ett problem om du inte är det.
Du är flexibel.
För varje tävlingsstart ställer sig Michael Phelps upp på blocken och slår armarna och händerna bakom ryggen. Phelps har också anmärkningsvärt flexibla fotleder och hypersträckta knän och armbågar.
SEE ALSO: Den överliggande rörelse som krävs för snabb simning innebär att vi har flexibla lats, axlar och rygg. När simmare inte befinner sig i bassängen brukar vi sväva runt på en skumrulle eller sträcka ut de dubbla armarna runt huvudet som förvridare.
Att piska armarna över axlarna i tusentals meter i sträck kräver trots allt att de är åtminstone någorlunda flexibla.
Du är stark.
Jag pratar inte om att kunna lyfta enorma mängder vikt i gymmet, utan om relativ styrka. (Även om freestyler Nathan Adrians 160 pund i bänkpress med hantel per arm kan ha något att säga om det.)
Michael Phelps kunde göra över 30 pull ups åt gången. Natalie Coughlin krossar både när det gäller relativ styrka och när hon leker runt med hantlarna.
Och även om du inte kommer att se oss lyfta upp bilar, kommer du att se oss lyfta oss själva upp och över chin-up-stänger med relativ lätthet.
Du har lustigt stora lats.
Med allt det där över huvudet-arbetet kommer högt utvecklade lats. Dina lats sträcker sig över hela ryggen (latissumus dorsi betyder bredaste rygg på latin), från ryggraden till axeln.
Från de kazillioner av drag som vi utför under vår simkarriär blir dessa muskler ganska, ja, stora. Den stora ryggens utbredning är ett kännetecken för tävlingssimmare oavsett slag eller distans.
De stora lata McLatty’s övergår snyggt till nästa sak som ger en inte så subtil antydan om att du är en simmare….
Du har simmarskulor.
Och som vi kallar dem…
…axlar.
De är så uttalade att de kallas specifikt för oss.
För att fullborda den V-form som är gemensam för simmare finns de där bultskulderna. Eller, som vi ska kalla dem – axlar. (Jag ska jobba på det.)
Den kumulativa effekten av en stor rygg och stora axlar innebär att det är lite knepigt att handla kläder. Att sitta i gångsätet på ett flygplan innebär att du blir kroppskontrollerad av snackvagnen och de toalettbesökande passagerarna, oavsett hur långt in i sätet du försöker stoppa in dig.
Och oavsett var i världen du befinner dig kan du upptäcka en medsimmare på det höga förhållandet mellan axlar och midja.
Du är byggd som en torped.
Trots all vår (relativa) styrka och den chockerande mängden tid som vi spenderar både i bassängen och i viktrummet är vi magra.
Sysselsättning i vattnet kräver trots allt det.
Till skillnad från våra landbaserade idrottsbröder och -systrar tävlar vi i ett medium som försöker sakta ner oss vid varje tillfälle. Vatten är tjockt och nästan 800 gånger tätare än luft på havsnivå.
För att bekämpa detta måste vi anta en form som är mindre Diesel F350 och mer Murcielago.
Simmare som är byggda med slankhet belönas med mycket lägre luftmotstånd än sina överdrivet muskulösa landsmän.
Slutresultatet av detta slanka fotavtryck i vattnet är effektiv och snabb simning.
Ditt hår är ständigt blött och sönderslaget.
Det är inte alltför svårt att urskilja simmare från befolkningen i allmänhet genom att bara titta på toppen av deras huvuden.
Under vintern är det de som har vattensjuka huvuden de första timmarna på dagen, med topparna på baksidan av deras skjortor och tröjor som blir genomblöta.
Under sommarmånaderna – när utomhusbassängerna ger en 1-2 kombination av ultravioletta strålar och klor – blir vårt hår särskilt mankigt. Det ser styvt, vittrat och på gränsen till bräckligt ut, som om man skulle kunna bryta av det om man vred det med alltför stor entusiasm.
Och även om det finns den felaktiga uppfattningen att klor gör vårt hår grönt (de skyldiga är ”gamla mässingsarmaturer, spolarer för gasvärmare, spår av koppar i vattenförsörjningen eller rester från kopparbaserade algicider som löses upp i vattnet”), så är det snarare den eviga blötläggningen, trasslet och den nästan surfer-pojkiga look som vårt hår tar på sig som gör att vi kan känna igen oss.
Men även om många simmare ser till att ta bort klor från håret med ett schampo för simmare, har vi inte alltid tid att sköta om håret – särskilt inte när vi bara ska vara tillbaka i poolen om några timmar.
Du har alla triceps.
Föreställ dig detta för ett ögonblick… En simmare med stora axlar, och den expansiva latissumis dorsi som följer med det… Och så små triceps.
Det verkar lite konstigt, eller hur?
För att gå tillsammans med all den andra muskulösa baksidan är simmare också begåvade med utbuktande triceps.
För alla utom de där konstiga bröstsimmarna (jag kallar er bara konstiga för att jag aldrig lärde mig att behärska simningen. Så jag kanske är lite avundsjuk…) använder simmarna sina triceps för att avsluta simningen, vilket innebär att de under loppet av sin karriär gör ungefär 3,2 miljoner tricepsförlängningar.
Med den typen av arbete är de tvungna att bli enorma.
Mängden kroppsbehåring som du har är alltid i förändring.
Hår är en del av din kropp, eller hur? Japp!
Detta leder till plågsamma och långvariga rakningssessioner på hotell för några av de mer utvecklade männen, och till att damerna måste förklara varför de har håriga ben mellan mötena.
Oavsett hur många gånger vi får höra – ”men gör det verkligen så stor skillnad?” – vet vi att ja, det gör det faktiskt.
Vi förstår att det är omöjligt att ersätta den där känslan när vi för första gången dyker in efter en rakning och känner att det känns som om någon har slagit en stöttning mot vår bakdel.
Och att oavsett hur många gånger vi nickar oss själva och hur många gånger vi rakar oss mot strömmen (kan ni se att jag suger på rakningar än?) så var det alltid värt det när vi kände oss fantastiska när vi dök ner i vattnet.
Ta din simning till nästa nivå
Din simbok är en loggbok och en guide för att sätta upp mål som utformats särskilt för tävlingssimmare. Den innehåller en tio månaders loggbok, ett omfattande avsnitt om målsättning, månatliga utvärderingar som ska fyllas i tillsammans med din tränare och mycket mer.
Lär dig ytterligare 8 anledningar till varför det här verktyget är grymt bra nu.
Tillkänn YourSwimBooks veckobrev och få motiverande tips och mycket mer direkt till din inkorg. Anmäl dig gratis här.