Du kan lära dig en hel del om din allmänna hälsa baserat på var finnar dyker upp i ditt ansikte.
Har du någonsin undrat varför finnar tenderar att dyka upp på samma ställe om och om igen? Enligt en gammal ayurvedisk teknik som kallas face mapping kan platsen för din akne ha något att göra med vad som händer i din kropp.
Face mapping associerar ansiktets hudområden med olika inre organ. När metoden först utvecklades för tusentals år sedan hjälpte läkarna läget för fläckar i ansiktet läkarna att diagnostisera inre hälsoproblem. (De hade trots allt inte moderna verktyg som röntgenstrålar.) I dag kan metoden fortfarande användas för att hjälpa till att hitta de hälso- eller livsstilsrelaterade faktorer som kan ge upphov till finnar.
”Anatomin i ansiktet avgör vilken typ av hud som finns i ett visst område”, säger Amanda Doyle, läkare och dermatolog vid Russak Dermatology Clinic i New York City. ”Huden runt våra ögonlock är tio gånger tunnare än huden på resten av ansiktet. Därför är ansiktskartläggning mycket viktigt när det gäller att ta hand om huden”, tillägger doktor Doyle, som använder sig av ansiktskartläggning innan hon utför alla hudbehandlingar på sin mottagning. Placeringen av dina utbrott kan också hjälpa dig att få reda på vilken typ av akne du har, oavsett om det är vanlig akne eller hormonell akne, säger doktor Doyle.
Oavsett om det är dina kinder, din näsa eller din haka som ger dig problem med blemmor kan den här guiden hjälpa dig att identifiera de möjliga orsakerna till dina hudbristningar, liksom de mest effektiva taktikerna för att få bort dina finnar.
Om du ständigt får utbrott på din käke eller haka…
Det kan betyda: Dina hormoner är ur balans
Det är en säker gissning att skylla utbrott på käkar och hakor på hormoner, säger Dr. Doyle. Hormonell akne orsakas av ett överskott av det manliga hormonet androgen (vilket inkluderar testosteron), förklarar hon; dessa hormoner kan överstimulera oljekörtlarna och täppa till porerna där aknebakterierna växer. Ett hormonrelaterat utbrott kan också inträffa ungefär sju till tio dagar före en kvinnas menstruation.
Dr Doyle rekommenderar receptbelagda produkter för att behandla hormonella utbrott som inträffar ganska regelbundet. Hon föreslår att du frågar din hudläkare om Aczone, en aktuell gel som vanligtvis förskrivs för att behandla hormonell akne. ”Spironolakton kan också vara till stor hjälp. Detta är ett oralt läkemedel som är receptbelagt”, tillägger hon. (Läs mer om fler sätt att behandla hormonell akne utan preventivmedel.)
Om du får utbrott nära kanterna i ansiktet…
Det kan betyda: Dina skönhetsprodukter täpper till dina porer
Avbrott längs hårfästet, nära öronen eller i kindområdet kan falla in i kategorin hormonell akne, säger Dr Doyle. Med det sagt ”tänker jag också på exogena faktorer, till exempel hårprodukter som innehåller oljor och kemikalier som kan täppa till eller irritera porerna”, tillägger hon.
Du kan prova att byta ut din skönhetsrutin under några veckor för att införliva mer naturliga produkter och se om du märker några hudförbättringar. Eller så kan du överväga att be din dermatolog eller läkare titta på ingredienserna i dina favoritprodukter (smink, hår, hudvård inkluderat) för att peka ut eventuella vanliga irriterande ämnen. Om du bär smutsiga hårband, mössor eller hörselkåpor kan du också transportera bakterier till ansiktets kanter, så tvätta din utrustning ofta.
RELATERAT: Om du får fläckar på kinderna, kan du använda dig av en ny hud…
Det kan betyda: Du äter för mycket socker
Acne i kindområdet kan vara ett tecken på hög sockerkonsumtion, säger dr Doyle. Om du rensar upp din kost och begränsar ditt intag av det söta kan det hjälpa dig att få bort dina kinders utbrott. Du bör också vara medveten om hur nära du håller telefonen mot ansiktet. ”Våra mobiltelefoner är kända för att bära med sig bakterier, och skärmen samlar olja och smink när den trycks mot ansiktet”, säger doktor Doyle. Rengör din smartphone med en desinficerande torkduk regelbundet för att förhindra att bakterier överförs till huden.
Om du får uppblossningar i pannområdet …
Det kan betyda: Du är stressad, har sömnbrist eller har problem med matsmältningen eller levern
Bupiller här är ofta kopplade till matsmältningssystemet, säger Dr Doyle; de kan vara en ledtråd om att din kropp har svårt att bryta ner vissa livsmedel. Andra möjligheter? ” kan också tyda på leverproblem, stress eller ett oregelbundet sömnschema”, tillägger hon. Konsekventa utbrott i pannan är värda att ta upp med din läkare.
Om du har knölar i T-zonen …
Det kan betyda: Ditt ansikte producerar för mycket olja
T-zonen – pannan, näsan och ner till hakregionen – är generellt sett lite mer glidande eftersom den har fler oljekörtlar än resten av ansiktet, förklarar dr Doyle. Det gör den benägen att drabbas av pormaskar och vita pormaskar. Sminket du använder kan också ge upphov till finnar. ”Jag ser många patienter med tilltäppta porer på grund av att de använder smink som inte är icke-komedogent, vilket innebär att det inte täpper till porerna”, säger hon.
Det bästa sättet att dra ut pormaskar och vita pormaskar är manuellt på en hudläkares mottagning, säger dr Doyle. Ändå kommer de ofta tillbaka, varnar hon. ”Aktuella retinoider kan också hjälpa, eftersom detta tjänar till att driva ut talg från de faktiska porerna när det används på rätt sätt.”
Slutsatsen
Face mapping kan vara en användbar utgångspunkt för att lokalisera orsaken till dina finnar – men det är inte idiotsäkert. Om din akne inte verkar försvinna efter ett par veckor, eller om du har ytterligare symtom (t.ex. magproblem eller extrem trötthet, vilket kan tyda på något allvarligare utöver finnar), ska du boka tid hos din läkare.
”Det är bäst att vara proaktiv, och det finns så många alternativ för att behandla akne, både receptbelagda och icke-receptbelagda”, säger dr Doyle. ”Det bästa är att prata med en professionell person som kan skräddarsy din behandling och införliva båda dessa. Många produkter, även vissa receptfria produkter, är inte heller säkra att använda under graviditet eller amning, så det kan vara bra att ha någon som vägleder dig genom den processen.”
Alla ämnen inom akne
Gratis medlemskap
Få näringsvägledning, råd om välbefinnande och hälsosam inspiration direkt i din inkorg från Hälsa
.