Alkohol och kroppstemperatur

Värmer alkohol dig?

Alkohol utvidgar artärerna och ökar blodflödet genom huden, händerna, fingrarna och tårna, vilket ger dig en känsla av värme strax efter att du börjat dricka. Alkohol producerar dock inte betydligt mer värme i kroppen än andra makronäringsämnen: något mindre än proteiner och mer än kolhydrater och fetter .

Drickande av upp till cirka 5 drinkar (70 gram ren alkohol) vid ett tillfälle i en tempererad miljö påverkar troligen inte kroppens kärntemperatur nämnvärt .

Alkohol och hypotermi

Hypotermi (en sänkning av kroppstemperaturen under 95 °F eller 35 °C) hos kroniska alkoholister är vanligt och dödsfall till följd av hypotermi är också vanligt . Alkoholrelaterade orsaker till hypotermi inkluderar:

• Minskad uppfattning och känsla av kyla. Berusade personer tenderar att vara mindre medvetna om kyla. Dessutom fungerar alkoholförgiftning som resulterar i blodalkoholkoncentrationer (BAC) över 0,3 g/100 blod som ett bedövningsmedel.
• En kraftigt berusad person som utsätts för kyla och som inte har ätit på en dag eller mer kan utveckla hypoglykemi, vilket kan resultera i minskad rysning och därmed minskad värmeproduktion och hypotermi.
• Paradoxal avklädning. En drickande person som börjar känna sig varm på grund av ökat blodflöde i huden klär ofta av sig delvis trots en låg omgivningstemperatur .
• Sömnighet. En berusad person som har legat eller fallit ner kan snabbt somna och inte vakna trots den kalla omgivningen.
• Ökad värmeförlust genom huden på grund av utvidgade hudartärer. Efter att ha druckit alkohol vidgas hudartärerna, vilket leder till ökat blodflöde genom huden. Trots detta fanns det i vissa studier ingen signifikant skillnad i den genomsnittliga kroppskärnan (rektal) eller hudtemperaturen mellan alkoholberusade (BAC runt 0,1 g/100 mL blod) och icke berusade personer som utsattes för luft eller vatten så kallt som 50 °F i 20-60 minuter .
• I svårt berusade kroniska alkoholister med en övergående hjärnskada som kallas Wernicke-encefalopati kan hypotermi utvecklas på grund av försämrad värmereglering .
• Enlig en teori orsakar alkohol en sänkning av set-point för det termoreglerande centret i hjärnan vilket gör att en person som drack känner sig mer bekväm i en kallare miljö än när han eller hon inte dricker .

Det verkar som om alkoholen direkt bidrar till hypotermi endast när den också orsakar hypoglykemi, vilket kan inträffa på grund av en kombination av drickande och fastande eller drickande och motion. En typisk person med ökad risk för hypotermi är en mager hemlös man, en kronisk alkoholist med dålig kost, som klär av sig efter att ha börjat känna sig varm och lägger sig eller faller ner utomhus i kylan.

Kan man genom att dricka alkohol förebygga köldskador?

Läkare avråder vanligtvis från att dricka alkohol för att förebygga hypotermi eller köldskador, eftersom alkohol under vissa omständigheter (hypoglykemi) kan förvärra hypotermi .

Alkoholdrickande leder till att artärerna vidgas och därmed till ett ökat blodflöde i huden, händerna, fingrarna och tårna, vilket värmer dem . Rökning förhindrar alkoholinducerad utvidgning av artärerna i fingrarna . I en studie ökade temperaturen i fingrarnas hud 30 minuter efter att ha druckit alkohol och var fortfarande högre efter 60 minuter. I en annan studie ökade hudtemperaturen i fingrarna med i genomsnitt 2,4 °C och i tårna med 3,4 °C efter ca 4 drinkar . Enligt Granberg, P.O., från Karolinska sjukhuset, Stockholm, Sverige, ”kan alkohol ha vissa positiva egenskaper vid frysning av alkoholskador” , men det finns inga kända studier som skulle kunna bekräfta detta.

Alkohol och hypertermi

Teorologiskt sett kan man, om man dricker stora mängder alkohol i en varm miljö, utveckla hypertermi (höjning av kroppstemperaturen till över 38,5 °C), eftersom alkoholen kan försämra termoregulationen . I en studie visade det sig dock att deltagarna som hade druckit cirka 6 standarddrinkar och sedan tränat i 1 timme med 45 % intensitet vid 95 °F inte hade någon signifikant högre genomsnittlig kroppstemperatur eller hudtemperatur än när de tränade utan alkohol . I en annan studie var kroppens kärntemperatur hos deltagare som druckit 3 drinkar och sedan sänkts ner i vatten på 104 °F i 21 minuter inte signifikant högre än när de sänktes ner i samma vatten utan att ha druckit .

Hypertermi kan utvecklas som en del av delirium tremens efter alkoholavvänjning .

Drickande av alkohol kan göra värmeslag värre .